افزایش سریع حجم عضلات بسیار خطرناک است.

برای عضله سازی، باید ورزش کنید - عکس: Q. DINH

ما بسیاری از ورزشکاران یا بدنسازان جوان را که عوارضی مانند آسیب کبدی، مشکلات قلبی عروقی، اختلالات روانپزشکی مانند پرخاشگری و نوسانات خلقی و اختلالات غدد درون ریز مانند کاهش تولید هورمون طبیعی را تجربه کرده‌اند، درمان کرده‌ایم.

بیش از حد کراتین یا پروتئین استفاده نکنید.

آسیب کلیوی می‌تواند ناشی از مصرف بیش از حد کراتین و پروتئین باشد. در برخی موارد، تمرینات شدید و طولانی مدت بدنسازی یا باشگاه، همراه با مصرف بالای کراتین و پروتئین، منجر به رابدومیولیز، هماچوری، افزایش پروتئین، افزایش سطح کراتینین، اوره و پتاسیم شده و در نتیجه نارسایی حاد کلیه نیاز به دیالیز پیدا کرده است. ما اخیراً چندین مورد از این دست را در بیمارستان E درمان کرده‌ایم.

پروتئین وی از بخش مایع شیر که در طول فرآیند پنیرسازی جدا می‌شود، مشتق می‌شود. این پروتئین ترکیبی از پروتئین و سایر اجزا است. عوارض جانبی رایج پروتئین وی شامل مشکلات گوارشی (نفخ، گرفتگی معده یا اسهال) به ویژه در افرادی است که به لاکتوز یا شیر حساسیت دارند.

مصرف بیش از حد پروتئین وی می‌تواند منجر به اضافه بار کلیوی شود، به خصوص در افرادی که سابقه بیماری کلیوی دارند. علاوه بر این، می‌تواند آکنه را بدتر کند، به دلیل مصرف بیش از حد باعث عدم تعادل تغذیه‌ای شود و مصرف مواد مغذی ضروری گیاهی و حیوانی را کاهش دهد.

ضعف جسمانی و ناباروری ناشی از داروهای عضله ساز.

استفاده طولانی مدت از هورمون‌های استروئیدی آنابولیک یا پیش استروئیدی می‌تواند باعث آسیب کبدی، افزایش خطر بیماری‌های قلبی عروقی و عدم تعادل هورمونی شود.

حتی می‌تواند تولید طبیعی تستوسترون را کاهش دهد و باعث ناباروری، اختلال نعوظ، نوسانات خلقی و افزایش پرخاشگری شود. استفاده طولانی مدت ممکن است خطر بیماری قلبی و سکته مغزی را افزایش دهد.

به طور خاص، استفاده طولانی مدت از داروها و مکمل‌های عضله‌ساز می‌تواند منجر به وابستگی فیزیولوژیکی و بیوشیمیایی به داروها و مکمل‌ها شود و در نتیجه یک مکانیسم بازخورد ایجاد کند که مانع از جذب، متابولیسم، تحمل و جذب پروتئین، کربوهیدرات‌ها، چربی‌ها، مواد معدنی و عناصر کمیاب از منابع طبیعی می‌شود.

پیامد نهایی این است که قطع ناگهانی و نادرست مصرف داروها و مکمل‌ها، همراه با قطع تمرینات عضله‌سازی، منجر به اختلالات شدید در عملکردهای آنابولیک، متابولیک، تحمل‌پذیری و جذب این مواد می‌شود و باعث تحلیل رفتن عضلات، آتروفی عضلات، آسیب میوکارد، اختلال در عملکرد سیستم‌های اسکلتی-عضلانی، گردش خون، غدد درون‌ریز، تولید مثل و متابولیسم نمک و آب می‌شود... در نهایت، این امر منجر به ضعف و ناتوانی جسمی می‌شود.

برای عضله سازی ایمن چه باید کرد؟

لازم است برای ارزیابی وضعیت خود، هرگونه بیماری مرتبط و دریافت درمان کامل؛ برای ارزیابی ظرفیت بدنی و تناسب اندام خود، با یک پزشک ورزشی یا متخصص مربوطه مشورت کنید. به ویژه، در طول تمرین، باید با مربی و پزشک ورزشی خود برای معاینات منظم، ارزیابی وضعیت خود و مشاوره در مورد انتخاب و تجویز تمرینات عضله سازی، همراه با استفاده از مکمل‌ها و احتمالاً دارو برای تحریک رشد عضلات در صورت نیاز، هماهنگ کنید.

برای افزایش ایمن توده عضلانی، افراد باید برنامه تمرینی، برنامه تغذیه، مکمل‌ها و داروهای حمایتی را طبق تجویز پزشک ورزشی، متخصص (در صورت وجود) یا مربی دنبال کنند. معاینات منظم برای نظارت بر برنامه عضله‌سازی و هرگونه عوارض جانبی ضروری است و امکان تنظیمات مناسب و درمان به موقع هرگونه واکنش نامطلوب را فراهم می‌کند.

منبع: https://tuoitre.vn/tang-co-bap-than-toc-rat-nguy-hiem-20241020233854487.htm