چرا دست و پا سرد است؟

احساس سردی دست و پا حتی زمانی که هوا سرد نیست می‌تواند نشانه‌ی وجود مشکلاتی در بدن باشد.

به گفته آقای بومش تیاگی، متخصص داخلی در هند، دست‌ها و پاها دورترین قسمت‌ها از قلب هستند، بنابراین به راحتی تغییرات گردش خون را تشخیص می‌دهند.

وقتی بدن روی گرم نگه داشتن اندام‌های حیاتی خود تمرکز می‌کند، رگ‌های خونی در اندام‌ها منقبض می‌شوند و باعث سرد شدن آنها می‌شوند. طبق گفته Onlymyhealth (هند)، اگر این اتفاق مکرراً رخ دهد، صرفاً به دلیل گردش خون ضعیف نیست، بلکه می‌تواند به بسیاری از دلایل اساسی سلامتی مرتبط باشد.

سردی دست‌ها و پاها همراه با علائمی مانند بی‌حسی، سوزن سوزن شدن، تغییر رنگ پوست، سرگیجه و...، بیمار نیاز به مراجعه فوری به پزشک دارد.

تصویرسازی: هوش مصنوعی

گردش خون ضعیف

نشستن طولانی مدت، عدم ورزش یا بیماری قلبی عروقی می‌تواند جریان خون به دست‌ها و پاها را کاهش دهد و منجر به احساس مداوم سرما شود.

این وضعیتی است که بسیاری از افراد در زندگی مدرن با آن مواجه می‌شوند، زمانی که کار اداری باعث کاهش فعالیت بدن می‌شود.

کم خونی

وقتی بدن کمبود آهن داشته باشد، میزان اکسیژن خون کاهش می‌یابد و در نتیجه بافت‌ها و اندام‌ها انرژی کافی دریافت نمی‌کنند.

افراد مبتلا به کم‌خونی اغلب دست‌ها و پاهای سردی دارند و به راحتی خسته و ضعیف می‌شوند. این یک علامت هشدار دهنده است که بسیاری از مردم اغلب آن را نادیده می‌گیرند.

کم‌کاری تیروئید

کم‌کاری تیروئید متابولیسم شما را کند می‌کند و میزان گرمای تولید شده بدن را کاهش می‌دهد. دست‌ها و پاهای شما اغلب اولین کسانی هستند که آن را احساس می‌کنند.

افراد مبتلا به این بیماری علاوه بر سردی دست و پا، ممکن است احساس خستگی، افزایش وزن بی‌دلیل و خشکی پوست نیز داشته باشند.

سندرم رینود

این بیماری باعث می‌شود رگ‌های خونی به سرما یا استرس بیش از حد واکنش نشان دهند. وقتی این سندرم را دارید، انگشتان دست و پای شما می‌توانند سفید، آبی یا بنفش شوند و با بی‌حسی و سوزن سوزن شدن همراه باشند.

سندرم رینود در زنان شایع‌تر است و احتمال عود آن در هوای سرد بیشتر است.

دیابت

افراد مبتلا به دیابت اغلب گردش خون ضعیف و آسیب اعصاب محیطی را تجربه می‌کنند.

این منجر به احساس مداوم سردی در دست‌ها و پاها می‌شود که حتی ممکن است با بی‌حسی، سوزن سوزن شدن یا از دست دادن حس همراه باشد.

کمبود ویتامین

کمبود ویتامین B12، منیزیم یا برخی مواد مغذی دیگر می‌تواند بر عملکرد سیستم عصبی و گردش خون تأثیر بگذارد.

بدنی که فاقد ویتامین‌های ضروری باشد، در تنظیم دما و انتقال سیگنال‌های عصبی مشکل خواهد داشت و سردی دست و پا به یک علامت شایع تبدیل می‌شود.

دکتر تیاگی توصیه می‌کند که اگر سردی دست‌ها و پاها با علائمی مانند بی‌حسی، سوزن سوزن شدن، تغییر رنگ پوست، سرگیجه یا افزایش یا کاهش وزن غیرمعمول همراه باشد، بیمار باید فوراً به پزشک مراجعه کند. این می‌تواند نشانه بیماری قلبی عروقی، اختلالات متابولیک یا مشکلات جدی‌تر سلامتی باشد. معاینه زودهنگام به تشخیص و درمان سریع کمک می‌کند و از عوارض غیرقابل پیش‌بینی جلوگیری می‌کند.

منبع: https://thanhnien.vn/vi-sao-tay-chan-lanh-18525090311115248.htm