چرا دست و پا سرد است؟

سرد بودن دست‌ها و پاها حتی زمانی که هوا سرد نیست می‌تواند نشانه‌ی وجود مشکلی در بدن شما باشد.

به گفته دکتر بومش تیاگی، پزشک داخلی در هند، دست‌ها و پاها دورترین اعضای بدن از قلب هستند، بنابراین نسبت به تغییرات گردش خون حساس‌ترند.

وقتی بدن روی گرم نگه داشتن اندام‌های حیاتی تمرکز می‌کند، رگ‌های خونی در اندام‌های انتهایی منقبض می‌شوند و باعث سرد شدن آنها می‌شوند. طبق گفته وب‌سایت سلامت هندی Onlymyhealth ، اگر این اتفاق مکرراً رخ دهد، صرفاً به دلیل گردش خون ضعیف نیست، بلکه ممکن است به چندین مشکل اساسی در سلامت مربوط باشد.

اگر سردی دست و پا با علائمی مانند بی حسی، گزگز، تغییر رنگ پوست، سرگیجه و غیره همراه باشد، بیمار نیاز به مراجعه فوری به پزشک دارد.

تصویرسازی: هوش مصنوعی

گردش خون ضعیف

نشستن طولانی مدت، عدم ورزش یا بیماری‌های قلبی عروقی می‌تواند جریان خون به دست‌ها و پاها را کاهش دهد و منجر به احساس مداوم سرما شود.

این یک وضعیت رایج در زندگی مدرن است، جایی که کار اداری منجر به کمبود فعالیت بدنی می‌شود.

کم خونی

وقتی بدن کمبود آهن دارد، میزان اکسیژن خون کاهش می‌یابد و در نتیجه بافت‌ها و اندام‌ها انرژی کافی دریافت نمی‌کنند.

افراد مبتلا به کم‌خونی اغلب دست‌ها و پاهای سرد و همچنین خستگی و ضعف آسان را تجربه می‌کنند. اینها علائم هشدار دهنده‌ای هستند که بسیاری از افراد اغلب نادیده می‌گیرند.

کم‌کاری تیروئید

کم‌کاری تیروئید متابولیسم را کند می‌کند و میزان گرمای تولید شده توسط بدن را کاهش می‌دهد. این اغلب اولین چیزی است که در دست‌ها و پاها احساس می‌شود.

علاوه بر سردی دست و پا، افراد مبتلا به این بیماری ممکن است خستگی، افزایش وزن بی‌دلیل و خشکی پوست را نیز تجربه کنند.

سندرم رینود

این وضعیتی است که در آن رگ‌های خونی به سرما یا استرس بیش از حد واکنش نشان می‌دهند. هنگام ابتلا به این سندرم، انگشتان دست و پا ممکن است سفید، آبی یا حتی بنفش شوند و با بی‌حسی و درد سوزن سوزن شدن همراه باشند.

سندرم رینود در زنان شایع‌تر است و احتمال عود آن در هوای سرد بیشتر است.

دیابت

افراد مبتلا به دیابت اغلب گردش خون ضعیف و آسیب اعصاب محیطی را تجربه می‌کنند.

این امر منجر به احساس مداوم سردی در دست‌ها و پاها می‌شود که حتی ممکن است با بی‌حسی، سوزن سوزن شدن یا از دست دادن حس همراه باشد.

کمبود ویتامین

کمبود ویتامین B12، منیزیم یا سایر مواد مغذی می‌تواند بر عملکرد سیستم عصبی و سیستم گردش خون تأثیر بگذارد.

کمبود ویتامین‌های ضروری می‌تواند توانایی بدن در تنظیم دما و انتقال سیگنال‌های عصبی را مختل کند و باعث شود سردی دست‌ها و پاها به یک علامت شایع تبدیل شود.

دکتر تیاگی توصیه می‌کند که اگر سردی دست‌ها و پاها با علائمی مانند بی‌حسی، سوزن سوزن شدن، تغییر رنگ پوست، سرگیجه یا افزایش یا کاهش وزن غیرمعمول همراه باشد، بیماران باید فوراً به پزشک مراجعه کنند. این موارد می‌تواند نشانه‌هایی از بیماری قلبی عروقی، اختلالات متابولیک یا مشکلات جدی‌تر سلامتی باشد. معاینه زودهنگام به تشخیص و درمان سریع بیماری کمک می‌کند و از عوارض غیرقابل پیش‌بینی جلوگیری می‌کند.

منبع: https://thanhnien.vn/vi-sao-tay-chan-lanh-18525090311115248.htm