درماتیت آتوپیک از چه غذاهایی باید اجتناب شود؟

SKĐS - درماتیت آتوپیک بیماری است که می‌تواند به طور جدی بر کیفیت زندگی و همچنین زیبایی پوست تأثیر بگذارد.

درماتیت آتوپیک یک بیماری پوستی است که هنگام تماس بدن با آلرژن‌های مضر از محیط ایجاد می‌شود. این واکنش سیستم ایمنی بدن به عوامل خارجی است. در صورت تماس با یک ماده محرک، بدن با تظاهرات التهابی پوست مانند خارش، قرمزی، بثورات یا کهیر، اغلب به صورت خوشه‌های متراکم، واکنش نشان می‌دهد.

محتوا

• ۱. علل درماتیت آتوپیک
• ۲. علائم درماتیت آتوپیک
• ۳. درمان مؤثر برای درماتیت آتوپیک
• ۴. در صورت ابتلا به درماتیت آتوپیک، از چه غذاهایی باید اجتناب شود؟
• ۵. پیشگیری از درماتیت آتوپیک عودکننده.

۱. علل درماتیت آتوپیک

درماتیت آتوپیک می‌تواند در هر سنی و در هر دو جنس رخ دهد. این بیماری اغلب پایدار، پیچیده و ناشی از عوامل مختلفی از جمله علل ذاتی و تأثیرات محیطی خارجی است.

• عوامل ژنتیکی: مطالعات متعدد ارتباط قوی بین درماتیت آتوپیک و ژنتیک را نشان داده‌اند. کودکانی که والدین آنها به این بیماری مبتلا بوده‌اند، تقریباً 25٪ بیشتر در معرض خطر ابتلا به درماتیت آتوپیک هستند.
• تغییرات غیرقابل پیش‌بینی آب و هوا: این یکی از دلایل شایع درماتیت آتوپیک فصلی است. تغییرات آب و هوا باعث افزایش آلرژن‌ها و ایجاد شرایط مطلوب برای رشد باکتری‌ها می‌شود.
• جنسیت: زنان در مقایسه با مردان در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به این بیماری هستند.

درماتیت آتوپیک یک بیماری پوستی است که در اثر تماس بدن با آلرژن‌های مضر از محیط ایجاد می‌شود.

• سن: درماتیت آتوپیک در کودکان خردسال، زمانی که مادر در سنین بالاتر زایمان می‌کند، تمایل به تشدید شدیدتری دارد.
• رژیم غذایی: بسیاری از افراد رژیم‌های غذایی محدود یا فاقد مواد مغذی دارند که منجر به کم آبی بدن و خشکی و زبری پوست می‌شود و در نتیجه میزان سرامید - ماده مرطوب کننده طبیعی پوست - کاهش می‌یابد. این امر به راحتی می‌تواند منجر به درماتیت آتوپیک شود.
• زمینه آلرژیک: آلرژی به مواد غذایی، مواد شیمیایی، لوازم آرایشی و غیره می‌تواند منجر به درماتیت آتوپیک شود.
  
• عادات ناسالم سبک زندگی: بیدار ماندن تا دیروقت و بی‌خوابی طولانی مدت، سیستم ایمنی بدن را تضعیف می‌کند و منجر به درماتیت آتوپیک می‌شود.
• علل دیگر عبارتند از: آلرژی به تغییرات آب و هوا، شوره حیوانات، مواد شیمیایی، لوازم آرایشی و غیره.

۲. علائم درماتیت آتوپیک

شایع‌ترین علائم اولیه درماتیت آتوپیک، خارش و قرمزی پوست است. بعداً، پوست ممکن است خشن، پوسته پوسته و ملتهب شود. این علائم اغلب در پشت بازوها، آرنج‌ها، زانوها، گونه‌ها و پوست سر ظاهر می‌شوند.

علاوه بر این، افراد مبتلا به درماتیت آتوپیک ممکن است علائم زیر را تجربه کنند:

• لکه‌های تیره یا خاکستری مایل به قرمز روی پوست ظاهر می‌شوند.
• ممکن است تاول‌های کوچکی ظاهر شوند که هنگام ترکیدن، مایع از آنها تراوش می‌کند (نشانه هشدار دهنده عفونت).
• پوست خشک، پوسته پوسته یا تاول زده.
• موارد شدید ممکن است با از دست دادن اشتها، تب، خستگی و کسالت همراه باشد.

۳. درمان مؤثر برای درماتیت آتوپیک

کنترل درماتیت آتوپیک به دلیل وجود آلرژن‌های متعدد در هوا، محیط و غذا دشوار است. روش‌های درمانی به علت بیماری و میزان آسیب پوستی بستگی دارد.

بیماران باید به محض بروز علائم به متخصص پوست مراجعه کنند تا از پیشرفت بیماری و دشوارتر شدن درمان در مراحل بعدی جلوگیری شود. رژیم‌های دارویی و درمانی باید دقیقاً طبق دستور پزشک دنبال شوند.

علاوه بر دارو، بیماران می‌توانند با استفاده از مواد طبیعی مانند برگ‌های فوفل، چای سبز، برگ‌های میوه ستاره‌ای و غیره، شستشوی کامل آنها و جوشاندن در آب برای استفاده به عنوان حمام یا شستشوی ناحیه آسیب‌دیده پوست، از پوست خود مراقبت کنند.

۴. در صورت ابتلا به درماتیت آتوپیک، از چه غذاهایی باید اجتناب شود؟

رژیم غذایی و سبک زندگی تأثیر قابل توجهی بر روند بهبود پوست دارند. افراد مبتلا به درماتیت آتوپیک باید به موارد زیر توجه کنند:

• مصرف غذاهای تند، چرب، سرخ‌شده و پرادویه را محدود کنید.
• از مصرف بیش از حد الکل، نوشیدنی‌های الکلی و مواد محرک خودداری کنید، زیرا این مواد می‌توانند عملکرد کبد و کلیه را مختل کرده و منجر به تجمع سموم در بدن شوند.
• شیر حیوانی (گاو، بز، گوسفند و غیره) باید با شیرهای گیاهی از گردو، دانه کنجد سیاه، سویا، ذرت و غیره جایگزین شود.
• قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی، حلال‌ها، مواد شوینده، عطرها، لوازم آرایشی یا محصولات مراقبت از پوست حاوی موادی که ممکن است باعث تحریک شوند را محدود کنید.
• از مصرف بیش از حد قهوه و الکل خودداری کنید و استرس طولانی مدت را مدیریت کنید.

علاوه بر این، لازم است: مصرف فیبر را در وعده‌های غذایی روزانه افزایش دهید؛ از مکمل‌های ویتامین A، D، C و روی برای کمک به بازسازی سلول‌های پوست، بهبود جراحات و کاهش جای زخم استفاده کنید؛ و هر روز به اندازه کافی آب بنوشید، حدود ۲ تا ۲.۵ لیتر بسته به شرایط آب و هوایی و وضعیت جسمی.

۵. پیشگیری از درماتیت آتوپیک عودکننده.

در صورت عدم مراقبت صحیح، درماتیت آتوپیک می‌تواند در هر زمانی عود کند. بنابراین، پیشگیری پیشگیرانه نقش مهمی در کنترل طولانی مدت بیماری دارد.

• بهداشت شخصی روزانه را با استفاده از آب گرم رعایت کنید، اما از دوش گرفتن بیش از حد طولانی (در حالت ایده‌آل ۱۰ تا ۱۵ دقیقه) خودداری کنید.
• لباس‌های گشاد و قابل تنفس از جنس مواد جاذب رطوبت بپوشید.
• از خاراندن یا مالیدن شدید ناحیه آسیب دیده خودداری کنید.
• محیط زندگی خود را تمیز و دارای تهویه مناسب نگه دارید.
• برای تقویت سیستم ایمنی بدن، به اندازه کافی بخوابید.
• از تماس با مواد شیمیایی قوی مانند صابون، مایع ظرفشویی، پاک کننده کف و غیره خودداری کنید.
• یک برنامه ورزشی مناسب را حفظ کنید و از تماس طولانی مدت عرق با ناحیه ملتهب پوست خودداری کنید.

منبع: https://suckhoedoisong.vn/viem-da-di-ung-kieng-gi-169260122163702133.htm