Depuis 10 ans, nous organisons des cours de gym gratuits pour aider « tout le monde à rester en bonne santé ».

Depuis 10 ans, Chau Viet Son propose des cours de gym gratuits, guidant patiemment les gens dans leurs entraînements, améliorant ainsi leur santé et promouvant un mode de vie sain.

Récemment, les réseaux sociaux ont partagé de nombreuses vidéos d'une « salle de sport en plein air » qui ont suscité un vif intérêt. Au parc Lang Hoa Go Vap (quartier de Thong Tay Hoi, Hô Chi Minh-Ville), de 7h30 à 9h00 tous les jours, M. Chau Viet Son, âgé de 37 ans, propose des séances d'entraînement gratuites. Sans équipement moderne, son enthousiasme et son dévouement ont transformé ce coin du parc en un espace convivial et chaleureux dédié à la santé et au bien-être.

Le cours de gymnastique de M. Son attire de nombreux participants, quel que soit leur âge.

PHOTO : NI NA

« Tout le monde mérite une bonne santé. »

Dans une interview accordée au journal Thanh Nien , M. Son a expliqué que son parcours en salle de sport avait débuté par un désir personnel de s'améliorer. Comparé à son apparence actuelle, il y a plus de dix ans, son physique était radicalement différent : il mesurait 1,74 m pour seulement 52 kg. Complexe face à sa maigreur, il s'est mis à fréquenter une salle de sport pour prendre soin de sa santé.

Il a maintenu son programme d'entraînement pendant de nombreuses années. Voyant sa méthode rigoureuse, beaucoup de personnes de son entourage ont manifesté leur intérêt à le rejoindre. D'abord improvisés, les séances d'entraînement en groupe ont rapidement attiré un nombre croissant de personnes. Au lieu de donner des cours particuliers, M. Son a décidé d'offrir gratuitement ses services à tous ceux qui en avaient besoin.

M. Son a guidé chacun avec enthousiasme durant sa formation.

PHOTO : NI NA

Ainsi, au fil des ans, ce cours gratuit s'est développé au cœur même du parc Go Vap Flower Village. D'une poignée de personnes à ses débuts, ce coin du parc est devenu un lieu de rencontre familier pour de nombreux élèves de tous âges. Jeunes ou d'âge mûr, tous ceux qui s'y rendent bénéficient du soutien attentif de ce « professeur » passionné.

Faute de machines modernes, les gens utilisaient les équipements de musculation disponibles dans le parc, tels que des barres horizontales, des haltères, etc. Sous la direction de M. Son, tous s'entraînaient avec enthousiasme, transpirant abondamment mais avec des expressions toujours excitées sur leurs visages.

M. Son possède actuellement sa propre salle de sport, mais il continue d'offrir ce cours gratuit, animé par une conviction simple : « Tout le monde n'a pas les moyens d'aller à la salle de sport, mais tout le monde mérite d'être en bonne santé. » Pour lui, aider les gens à être en meilleure santé au quotidien est une grande source de bonheur.

Des plans de cours individuels pour chaque personne.

Au cours des dix dernières années, la salle de sport gratuite de M. Son a constaté de nombreux changements positifs dans la santé de ses membres. En fonction de leur condition physique, de leur âge et de leurs antécédents médicaux, chaque personne bénéficie d'un programme d'entraînement personnalisé afin de garantir leur sécurité et d'optimiser leurs résultats.

La santé de M. Tước (à gauche) s'est améliorée grâce à ses séances quotidiennes de gym.

PHOTO : NI NA

L'un des cas exceptionnels est celui de M. Nguyen Phuong Tuoc (47 ans, résidant dans le quartier de Thong Tay Hoi). Il est arrivé au cours souffrant d'une hernie discale, son corps étant si faible qu'il « ne pouvait même pas soulever un poids de 8 kg ».

Comprenant son état, M. Son a conseillé à M. Tuoc de commencer par des exercices de rééducation doux pour stabiliser sa colonne vertébrale. Après environ trois mois d'efforts réguliers, la santé de M. Tuoc s'est nettement améliorée. « Aujourd'hui, je peux soulever 90 kg sans problème, chose que je n'aurais jamais cru possible auparavant », a confié M. Tuoc.

Prenons l'exemple de Phan Ho Ngoc Duc (40 ans), qui participe au cours depuis ses débuts. Peu de gens savent qu'il y a 10 ans, M. Duc pesait 95 kg et avait un important excès de graisse. Un jour, lors d'une promenade dans un parc, il a été séduit par l'ambiance dynamique du cours et a décidé de s'y inscrire. Après une longue période d'entraînement assidu, M. Duc affiche aujourd'hui une silhouette plus tonique et une santé nettement améliorée.

En voyant des élèves comme M. Tuoc et M. Duc améliorer leur santé et progresser chaque jour, M. Son ne pouvait cacher sa joie. Pour lui, la santé est un bien précieux, et aider les autres à améliorer leur condition physique est aussi une façon de donner plus de sens à sa propre vie.

Source : https://thanhnien.vn/10-nam-mo-lop-gym-0-dong-de-ai-cung-khoe-185260511231345056.htm