5 signes d'avertissement silencieux indiquant que le stress vous rend malade

Le stress chronique peut avoir un impact significatif sur votre santé globale. En effet, il affecte presque tous les organes du corps, provoquant divers symptômes.

Les problèmes de santé suivants sont des signes d’avertissement silencieux indiquant que le stress rend votre corps malade :

Problèmes de peau

La peau est le plus grand organe du corps. De nombreux problèmes de santé se manifestent donc par sa surface. L'Académie américaine de dermatologie (AADA) a indiqué que le stress chronique rend la peau plus sensible aux inflammations, ralentit la cicatrisation et aggrave les problèmes cutanés existants, selon le site web médical Medical News Today (Royaume-Uni).

Un stress prolongé entraîne souvent des maux de tête.

Chez les personnes sujettes à l'acné, l'augmentation du taux de cortisol, l'hormone du stress, peut entraîner une production accrue de sébum, favorisant ainsi l'acné. Une inflammation accrue peut également aggraver les symptômes de l'eczéma. L'apparition de taches rouges, d'éruptions cutanées ou d'urticaire est plus fréquente.

Maux de tête fréquents

Lorsque vous êtes stressé, les muscles du cou et de l'arrière de la tête se contractent, ce qui provoque des maux de tête. La douleur peut s'aggraver si vous regardez votre téléphone ou votre ordinateur pendant de longues périodes. De plus, une étude publiée dans le Journal of Headache and Pain a révélé que le stress est l'un des déclencheurs les plus courants des migraines.

Maux d'estomac, ballonnements

La connexion neuronale entre le cerveau et l'intestin est essentielle à l'organisme, contribuant à réguler de nombreux processus, de la digestion au métabolisme, en passant par la faim, la sensibilité à la douleur et l'immunité. Une étude publiée dans l' International Journal of Molecular Sciences a révélé que le stress chronique peut perturber cette connexion, affectant ainsi la fonction endocrinienne, l'immunité et la santé intestinale.

Les personnes stressées souffrent de ballonnements et de maux d'estomac. Ce trouble, s'il se prolonge, peut provoquer des ulcères d'estomac, aggravant ainsi des troubles digestifs existants, comme le syndrome du côlon irritable.

Distrait

Des niveaux trop élevés de cortisol, l’hormone du stress, dans le sang peuvent entraîner une perte de concentration, une réduction de la capacité d’attention, des problèmes de mémoire et des troubles psychologiques tels que l’anxiété et la dépression.

perte de cheveux

Les cheveux tombent naturellement et sont rapidement remplacés par de nouveaux. Il s'agit d'un processus naturel de croissance capillaire. Cependant, le stress inhibe ce processus, ce qui entraîne une chute plus importante. Cependant, si le stress disparaît, les cheveux peuvent repousser en 3 à 6 mois, selon Medical News Today .

Source : https://thanhnien.vn/5-dau-hieu-tham-lang-canh-bao-cang-thang-dang-khien-ban-bi-benh-185250118131804429.htm