La mangue est considérée comme le « roi des fruits », contribuant à créer une barrière protectrice pour l'organisme contre le risque de nombreuses maladies, mais beaucoup de gens ont des réserves à son sujet.
Pour les personnes souffrant d'insuffisance rénale, la mangue peut surcharger l'organisme.
En médecine traditionnelle chinoise, les reins sont considérés comme la source de la vie ; ils sont responsables du stockage de l’essence et de la régulation des fluides corporels. Lorsque les reins sont faibles (en raison d’une déficience du yin ou du yang des reins), le corps a des difficultés à digérer les aliments riches en énergie comme la mangue. Les mangues contiennent du sucre, des protéines et des acides aminés, ce qui sollicite davantage les reins pour les filtrer et les éliminer. Les personnes souffrant de néphrite, d’insuffisance rénale, de nycturie (mictions fréquentes) ou de douleurs lombaires et aux genoux qui consomment de grandes quantités de mangues risquent de surcharger leurs reins et d’aggraver leur état.
Personnes diabétiques : la mangue augmente le taux de glycémie.
Le diabète, ou « maladie de la soif » en médecine traditionnelle chinoise, est lié à une déficience du yin, ce qui provoque une soif intense, une augmentation de l'appétit et une hausse de la fréquence des mictions. Les mangues, très sucrées et riches en sucres naturels (environ 14 g pour 100 g), peuvent faire grimper la glycémie, endommager la rate, favoriser la production de mucosités dans les poumons et aggraver la déficience du yin. Les personnes diabétiques devraient donc limiter, voire éviter, leur consommation de mangues afin de mieux contrôler leur glycémie.
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Pour les personnes souffrant de furoncles et d'allergies, la mangue aide à réduire la chaleur corporelle.
Les personnes sujettes aux furoncles, éruptions cutanées ou aphtes ont souvent une constitution caractérisée par une accumulation de chaleur et d'humidité internes. Selon la médecine traditionnelle chinoise, la mangue fait partie des aliments qui génèrent à la fois chaleur et humidité, augmentant ainsi l'humidité et le feu dans le corps. De plus, l'urushiol contenu dans la peau de la mangue peut irriter la peau et provoquer des éruptions cutanées, des démangeaisons ou une aggravation de l'acné. Les personnes ayant cette constitution devraient limiter leur consommation de mangues afin d'éviter le déclenchement de ces symptômes.
Pour les personnes souffrant de diarrhée et de frissons d'estomac : les mangues peuvent être nocives pour la rate et l'estomac.
La diarrhée est un signe de déficience de la rate et d'excès d'humidité, ce qui rend difficile l'absorption des aliments et de l'eau par l'organisme. Les mangues sont riches en eau et en fibres, bénéfiques à la digestion chez les personnes en bonne santé, mais peuvent surcharger la rate et l'estomac chez celles dont le système digestif est fragile. Consommer des mangues en cas de diarrhée ou de rhume des intestins peut entraîner une stagnation du qi, accroître l'humidité et aggraver les selles molles et les ballonnements. Ces personnes devraient éviter les mangues afin de préserver leur système digestif.
Personnes allergiques : les mangues peuvent facilement provoquer de fortes réactions.
La médecine traditionnelle chinoise considère que les allergies proviennent d'une énergie vitale affaiblie, permettant aux agents pathogènes de type vent ou chaleur d'envahir plus facilement l'organisme. Les mangues, en particulier les mangues vertes, contiennent des substances irritantes comme l'urushiol, qui peuvent provoquer des démangeaisons buccales, des éruptions cutanées ou une légère fièvre chez les personnes présentant une faiblesse de l'énergie pulmonaire, de la rate ou une déficience de yin. Ces personnes sont plus sujettes aux réactions allergiques à la consommation de mangues, surtout si leur digestion est difficile.
Chez les personnes obèses, la mangue peut altérer le fonctionnement de la rate et entraîner une accumulation de graisse.
Selon la médecine traditionnelle chinoise, l'obésité est liée à une faiblesse de la rate, à une accumulation de mucosités et d'humidité, ainsi qu'à des troubles métaboliques. Bien que les mangues soient riches en fibres, elles sont également riches en sucre et en calories (environ 60 kcal/100 g). Une consommation excessive de mangues peut générer de l'humidité et de la turbidité, entravant l'activité de la rate et entraînant des indigestions, des ballonnements et une accumulation de graisse. Les personnes obèses devraient limiter leur consommation de mangues et privilégier les aliments qui renforcent la rate et éliminent l'humidité afin de favoriser la perte de poids.
Les personnes appartenant aux six groupes mentionnés ci-dessus doivent consommer des mangues avec précaution, idéalement en limiter leur consommation ou les éviter complètement afin de préserver leur santé. En cas de doute, consultez votre médecin ou un praticien de médecine traditionnelle chinoise pour obtenir des conseils adaptés.
Source : https://baoquocte.vn/ai-khong-nen-an-qua-xoai-320780.html
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