Commencez votre journée avec des nouvelles sur la santé, les lecteurs peuvent également voir plus d'articles : 9 habitudes inattendues qui provoquent une insuffisance rénale ; Pourquoi le cholestérol augmente-t-il lors de l’application d’un régime ?…
Qui devrait éviter de manger des tomates ?
Les tomates apparaissent dans de nombreux repas quotidiens. Avec un goût aigre-doux caractéristique, cette plante est très nutritive. Cependant, certaines personnes doivent limiter leur consommation de tomates.
Les experts en santé recommandent aux gens de manger régulièrement des tomates. Cette plante contient de nombreux nutriments bénéfiques pour la santé tels que le calcium, la vitamine C, le potassium, le folate, la vitamine K et le bêta-carotène.
Les tomates sont très bénéfiques pour la santé, mais les personnes souffrant d'une maladie rénale doivent en limiter la consommation.
Les nutriments ci-dessus aident à réduire les effets nocifs du soleil sur la peau, à renforcer les os, à réduire le cholestérol et la tension artérielle, à améliorer la santé oculaire et à réduire le risque de cancer. Mais dans le cas de certaines maladies, les personnes atteintes doivent limiter leur consommation de tomates, car elles peuvent aggraver les symptômes.
Les premières personnes qui doivent limiter leur consommation de tomates sont les personnes souffrant d'insuffisance rénale et de maladie rénale chronique.. C'est parce que les tomates contiennent beaucoup de potassium. Le corps a besoin de potassium pour que les muscles, les nerfs et le cœur fonctionnent de manière optimale. Cependant, chez les personnes atteintes d’une maladie rénale chronique, leurs reins ne fonctionnent pas aussi bien qu’ils le devraient. Les lecteurs peuvent voir plus de cet article sur fiche santé 6.4 juin.
9 habitudes inattendues qui provoquent une insuffisance rénale
Les reins travaillent 24 heures sur 24 pour maintenir le corps en bonne santé en filtrant les toxines et l’excès de liquide et en régulant la pression artérielle.
La plupart des personnes atteintes d’une maladie rénale ne présentent aucun symptôme jusqu’à ce que la maladie progresse. Les reins peuvent perdre jusqu’à 90 % de leur fonction rénale sans provoquer de symptômes..
Ci-dessous, la National Kidney Foundation des États-Unis souligne 9 habitudes qui peuvent endommager vos reins.
Beaucoup de gens ne savent pas ce qu’ils ont fait pour provoquer une insuffisance rénale
1. Abus d’analgésiques. De nombreuses personnes ont l'habitude d'acheter des analgésiques à prendre en cas de maux de tête et d'écoulement nasal, sans savoir que cela peut endommager les reins. Chaque année, jusqu’à 3 à 5 % des nouveaux cas d’insuffisance rénale chronique sont dus à un abus d’analgésiques.
Une utilisation à long terme, en particulier à des doses élevées, a des effets nocifs sur le tissu et la structure des reins. Ces médicaments peuvent également réduire le flux sanguin vers les reins.
2. Fumer. Les fumeurs sont plus susceptibles d’avoir des protéines dans leur urine, ce qui est un signe de lésions rénales. Ils sont également plus susceptibles de nécessiter une dialyse ou une transplantation rénale.
3. Consommez beaucoup de sel. Une alimentation riche en sodium augmente la tension artérielle. L'hypertension artérielle endommage les reins au fil du temps et constitue l'une des principales causes d'insuffisance rénale. NLe prochain contenu de cet article sera ci-dessus fiche santé 6.4 juin.
Pourquoi le cholestérol augmente-t-il lors de l'application d'un régime ?
Le cholestérol a souvent mauvaise presse en raison des risques qu’il comporte pour la santé. Mais d’un autre côté, le corps a besoin de cholestérol pour fabriquer des hormones et nourrir les cellules. Une chose que peu de gens savent, c’est que lors d’un premier régime, le taux de cholestérol dans le corps peut augmenter.
Le foie produit la majeure partie du cholestérol dont l’organisme a besoin pour maintenir ses fonctions corporelles. En outre, nous devons également consommer davantage de cholestérol dans notre alimentation quotidienne, en particulier dans les aliments d’origine animale.
Les régimes qui réduisent de grandes quantités de calories peuvent augmenter temporairement les taux sanguins de « mauvais » cholestérol LDL.
Une mauvaise chose est que manger beaucoup de graisse animale amènera le foie à créer plus de cholestérol. La conséquence est que le taux de cholestérol sanguin augmente considérablement.
Pour réduire le cholestérol, on peut adopter des habitudes saines comme limiter la consommation de graisses animales et privilégier les viandes maigres riches en protéines et faibles en gras comme le blanc de poulet. De plus, maintenir l’exercice, contrôler le stress et arrêter de fumer sont également des moyens de contrôler efficacement le cholestérol. Une autre façon de réduire le cholestérol est de contrôler votre poids.
Selon l'organisation britannique de cardiologie Heart UK, si le taux de cholestérol dépasse les limites saines, une perte de 10 % du poids corporel peut réduire efficacement le cholestérol. Perdre du poids rapidement est le désir de nombreuses personnes. Cependant, ce que tout le monde ne sait pas, c’est que perdre du poids trop rapidement peut augmenter le taux de cholestérol sanguin.. Cependant, cette condition est temporaire et fait partie de la biologie normale. Commençons la journée avec l'actualité santé Pour voir plus de contenu de cet article, s'il vous plaît!
