Selon les informations du Centre national de prévision hydrométéorologique, une masse d'air froid en provenance du Nord descend vers notre pays et affectera les régions du Nord et du Centre-Nord à partir de la nuit du 25 janvier.
Avertissement de grand froid et recommandations pour la protection de la santé pendant les périodes de froid
Selon les informations du Centre national de prévision hydrométéorologique, une masse d'air froid en provenance du Nord descend vers notre pays et affectera les régions du Nord et du Centre-Nord à partir de la nuit du 25 janvier.
Ce front froid apportera un froid intense, avec du gel et des gelées en zone montagneuse. L'alerte météorologique suscite des inquiétudes pour la santé de la population, notamment en raison de températures en chute libre et de vents violents.
Plus précisément, à partir du 26 janvier, dans les régions du Nord et du Centre-Nord, les températures chuteront fortement, avec un froid intense dans les zones montagneuses, notamment dans les zones hautes où le gel peut apparaître.
La température la plus basse au cours de cette masse d'air froid dans les régions du Nord et du Centre-Nord varie de 9 à 12 degrés Celsius, dans les zones montagneuses du Nord de 6 à 8 degrés Celsius, et dans les hautes montagnes, elle peut descendre en dessous de 3 degrés Celsius.
De Quang Binh à Hué, les températures oscilleront entre 14 et 17 °C, et de Da Nang à Quang Ngai entre 16 et 19 °C. À Hanoï, à partir du 26 janvier, le froid sera intense, les températures minimales oscillant généralement entre 9 et 12 °C.
En particulier, dès le petit matin du 26 janvier, le vent de nord-est augmentera progressivement jusqu'à la force 7, avec des rafales atteignant la force 9 dans le golfe du Tonkin, avec une mer agitée et des vagues de 2 à 4 mètres. Dès l'après-midi du 26 janvier, la mer du Nord-Est, y compris les eaux de l'archipel de Hoang Sa, sera soumise à un fort vent de nord-est augmentant jusqu'à la force 6-7, avec des rafales atteignant la force 8-9, avec des vagues de 3 à 5,5 mètres.
Les zones allant de Quang Tri à Ca Mau et le centre de la mer de Chine méridionale (y compris l'archipel de Truong Sa) connaîtront également des vents forts et de grosses vagues, affectant sérieusement les opérations de navigation.
De plus, les régions du Nord et du Centre-Nord sont susceptibles d'avoir de la pluie, des averses et des orages à partir de la nuit du 25 au 26 janvier, avec possibilité de tornades, d'éclairs et de fortes rafales de vent.
De fortes pluies localisées peuvent provoquer des inondations dans les zones basses et accroître le risque de crues soudaines et de glissements de terrain sur les flancs des collines. Des vents violents et de fortes vagues en mer peuvent également affecter la pêche et la navigation.
Afin de protéger la santé lors de conditions météorologiques extrêmes, le ministère de la Santé a émis d'importantes recommandations. Il est recommandé aux personnes, en particulier aux personnes âgées, aux enfants et aux personnes souffrant de maladies sous-jacentes, de limiter leurs sorties entre 21 h et 6 h lorsque le temps est trop froid et venteux.
Lorsque vous sortez, portez des vêtements chauds : manteau, pantalon épais, écharpe, bonnet, gants, chaussettes et masque pour vous protéger du vent froid. Veillez également à rester au sec et à éviter de vous mouiller, surtout le cou, les mains et les pieds.
De plus, il est nécessaire d'éviter l'exposition à la fumée de cigarette, à la fumée de charbon de bois et de ne pas boire d'alcool, surtout dans les zones montagneuses, car l'alcool resserre les vaisseaux sanguins, provoquant une hypertension artérielle, qui peut entraîner un accident vasculaire cérébral ou la mort.
Évitez de vous baigner après 22 h et évitez de vous baigner trop longtemps ou dans des endroits mal aérés, car cela peut provoquer un choc thermique dangereux. Pour vous laver le corps, utilisez de l'eau tiède et gargarisez-vous avec de l'eau salée tiède pour désinfecter la gorge et limiter les maux de gorge.
Pour assurer la santé pendant la saison froide, il est nécessaire de compléter une alimentation adéquate avec des groupes de substances de base tels que l'amidon, les protéines, les graisses, les vitamines et les minéraux.
Il est particulièrement important pour les travailleurs lourds, les personnes âgées et les enfants de se supplémenter en vitamines A et C afin d'accroître leur résistance. Évitez de consommer des aliments froids ou fraîchement sortis du réfrigérateur, car ils peuvent facilement provoquer un rhume.
De plus, les personnes ayant des antécédents de maladies cardiovasculaires, d’hypertension artérielle ou de maladies respiratoires doivent suivre strictement les instructions de leur médecin concernant leur régime alimentaire et l’utilisation de médicaments.
Les travailleurs en extérieur doivent garder leur corps au chaud, en particulier le cou, la poitrine et les membres, et n'oubliez pas de porter un équipement de protection complet, comme des vestes imperméables, des bonnets, des gants et des bottes. Si vous devez travailler longtemps en extérieur, veillez à rester au sec et à ne pas exposer votre corps à l'humidité.
De plus, pendant la saison froide, l'utilisation de charbon de bois ou de charbon en nid d'abeille pour le chauffage dans des pièces fermées doit être absolument évitée, car cela peut provoquer une intoxication au CO (dioxyde de carbone).
Si vous avez besoin de charbon de bois, ne l'utilisez que pendant de courtes périodes et laissez les fenêtres ouvertes pour assurer la ventilation. Veillez également à tenir les radiateurs infrarouges hors de portée des enfants et des personnes âgées, car la chaleur des rayons infrarouges peut provoquer une sécheresse de la peau et du nez, voire des brûlures.
Dès la détection de signes de froid corporel tels que frissons, fatigue ou engourdissement des membres, il est nécessaire de réchauffer rapidement le corps. En particulier, les nouveau-nés présentant des rougeurs vives ou une peau froide doivent être immédiatement réchauffés. Les symptômes d'hypothermie tels que fièvre, toux ou épuisement doivent être examinés et traités rapidement dans un établissement médical.
Grâce à une préparation minutieuse et à des précautions spécifiques, les gens pourront affronter cette vague de froid en toute sécurité et rester en bonne santé tout au long de la période des fêtes du Têt.
Source : https://baodautu.vn/canh-bao-ret-dam-ret-hai-va-khuyen-cao-bao-ve-suc-khoe-trong-dot-khong-khi-lanh-d242833.html
Comment (0)