Selon les informations du Centre national de prévision hydrométéorologique, une masse d'air froid en provenance du Nord descend actuellement vers notre pays et affectera les régions du Nord et du Centre-Nord à partir de la nuit du 25 janvier.
Avertissement de grand froid et recommandations pour la protection de la santé pendant la vague de froid
Selon les informations du Centre national de prévision hydrométéorologique, une masse d'air froid en provenance du Nord descend actuellement vers notre pays et affectera les régions du Nord et du Centre-Nord à partir de la nuit du 25 janvier.
Ce front froid apportera un froid intense, avec possibilité de gel et de verglas en montagne. L'alerte météorologique suscite des inquiétudes pour la santé de la population, notamment en raison de températures en chute libre et de vents violents.
Plus précisément, à partir du 26 janvier, dans les régions du Nord et du Centre-Nord, les températures chuteront fortement, avec un froid intense, notamment dans les zones hautes, des gelées pourront apparaître.
La température la plus basse dans cette masse d'air froid dans les régions du Nord et du Centre-Nord varie de 9 à 12 degrés Celsius, dans les zones montagneuses du Nord de 6 à 8 degrés Celsius, et dans les hautes montagnes, elle peut descendre en dessous de 3 degrés Celsius.
De Quang Binh à Hué, les températures oscilleront entre 14 et 17 °C, et de Da Nang à Quang Ngai entre 16 et 19 °C. À Hanoï, à partir du 26 janvier, le temps sera très froid, les températures minimales oscillant généralement entre 9 et 12 °C.
En particulier, dès le petit matin du 26 janvier, le vent de nord-est augmentera progressivement jusqu'à la force 7, avec des rafales atteignant la force 9 dans le golfe du Tonkin, avec une mer agitée et des vagues de 2 à 4 mètres de haut. À partir de l'après-midi du 26 janvier, la mer du Nord-Est, y compris les eaux de l'archipel de Hoang Sa, connaîtra de forts vents de nord-est de force 6 à 7, avec des rafales atteignant la force 8 à 9, avec des vagues de 3 à 5,5 mètres de haut.
Les zones allant de Quang Tri à Ca Mau et le centre de la mer de Chine méridionale (y compris l'archipel de Truong Sa) connaîtront également des vents forts et de grosses vagues, affectant sérieusement les opérations des navires.
De plus, les régions du Nord et du Centre-Nord sont susceptibles de connaître des pluies, des averses et des orages à partir de la nuit du 25 au 26 janvier, avec possibilité de tornades, d'éclairs et de fortes rafales de vent.
De fortes pluies localisées peuvent provoquer des inondations dans les zones basses et accroître le risque de crues soudaines et de glissements de terrain sur les flancs des collines. Des vents violents et de fortes vagues en mer peuvent également affecter la pêche et la navigation.
Afin de protéger la santé en cas de conditions météorologiques extrêmes, le ministère de la Santé a émis d'importantes recommandations. Il est recommandé aux personnes, en particulier aux personnes âgées, aux enfants et aux personnes souffrant de problèmes de santé sous-jacents, de limiter leurs sorties entre 21 h et 6 h lorsque le temps est trop froid et venteux.
Lorsque vous sortez, portez des vêtements chauds, notamment un manteau, un pantalon épais, une écharpe, un bonnet, des gants, des chaussettes et un masque, pour vous protéger du vent froid. Gardez également votre corps au sec et évitez de vous mouiller, en particulier le cou, les mains et les pieds.
De plus, il est nécessaire d'éviter l'exposition à la fumée de cigarette, à la fumée de charbon de bois et de ne pas boire d'alcool, en particulier dans les zones montagneuses, car l'alcool resserre les vaisseaux sanguins, provoquant une hypertension artérielle, qui peut entraîner un accident vasculaire cérébral ou la mort.
Évitez de vous baigner après 22 h, trop longtemps ou dans des endroits mal aérés, car cela peut provoquer un choc thermique dangereux. Pour vous laver le corps, utilisez de l'eau tiède et gargarisez-vous avec de l'eau salée tiède pour désinfecter la gorge et limiter les maux de gorge.
Pour assurer la santé pendant la saison froide, il est nécessaire de compléter une alimentation adéquate avec des groupes de substances de base tels que l'amidon, les protéines, les graisses, les vitamines et les minéraux.
Il est particulièrement important pour les travailleurs lourds, les personnes âgées et les enfants de se supplémenter en vitamines A et C afin d'accroître leur résistance. Évitez de consommer des aliments froids ou sortis du réfrigérateur, car ils peuvent facilement refroidir l'organisme.
De plus, les personnes ayant des antécédents de maladies cardiovasculaires, d’hypertension artérielle ou de maladies respiratoires doivent suivre strictement les instructions de leur médecin concernant leur régime alimentaire et l’utilisation de leurs médicaments.
Les travailleurs en extérieur doivent garder leur corps au chaud, en particulier le cou, la poitrine et les membres, et n'oubliez pas de porter des équipements de protection tels que des vêtements imperméables, un chapeau, des gants et des bottes. Si vous devez travailler longtemps en extérieur, veillez à rester au sec et à ne pas exposer votre corps à l'humidité.
De plus, pendant la saison froide, l'utilisation de charbon de bois ou de charbon en nid d'abeille pour le chauffage dans des pièces fermées doit être absolument évitée, car cela peut provoquer une intoxication au CO (dioxyde de carbone).
Si vous devez utiliser du charbon, utilisez-le pendant de courtes périodes et laissez les fenêtres ouvertes pour assurer la ventilation. Veillez également à ne pas placer de radiateurs infrarouges à proximité de jeunes enfants et de personnes âgées, car la chaleur des rayons infrarouges peut provoquer une sécheresse de la peau et du nez, voire des brûlures.
En cas de signes de froid corporel tels que frissons, fatigue ou engourdissement des membres, il est nécessaire de réchauffer rapidement le corps. En particulier, les nouveau-nés présentant des rougeurs vives ou une peau froide doivent être immédiatement réchauffés. Les symptômes d'hypothermie tels que fièvre, toux ou épuisement doivent être examinés et traités rapidement dans un établissement médical.
Grâce à une préparation minutieuse et à des précautions spécifiques, les gens pourront traverser cette vague de froid en toute sécurité et rester en bonne santé tout au long des vacances du Têt.
Source : https://baodautu.vn/canh-bao-ret-dam-ret-hai-va-khuyen-cao-bao-ve-suc-khoe-trong-dot-khong-khi-lanh-d242833.html
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