Selon l'Organisation mondiale de la Santé (OMS) , environ 30 à 50 % des cancers sont évitables si les facteurs de risque tels que le tabagisme, la consommation d'alcool, une mauvaise alimentation, les infections virales et le manque d'activité physique sont bien maîtrisés. Cela signifie que le cancer n'est pas une maladie qui frappe à tout âge , mais qu'il peut être prévenu si chacun modifie proactivement ses comportements dès le plus jeune âge.
Dans de nombreuses localités, y compris à Ca Mau , il est facile de constater que des habitudes apparemment anodines augmentent insidieusement le risque de cancer. Parmi celles-ci figurent le tabagisme répandu chez les hommes, la consommation d'alcool lors de réunions sociales, une alimentation riche en sel et une alimentation riche en aliments transformés mais pauvre en fruits et légumes.
Mécaniquement, ces facteurs, une fois introduits dans l'organisme, provoquent des lésions cellulaires et altèrent le matériel génétique (ADN). Si ces lésions persistent et dépassent les capacités de réparation de l'organisme, des cellules anormales prolifèrent de manière incontrôlée, formant des tumeurs malignes.
De plus, les infections virales telles que l'hépatite B et l'hépatite C , qui sont des causes majeures de cancer du foie, persistent dans la population, tandis que le dépistage et la vaccination n'ont pas reçu l'attention qu'ils méritent.
Selon le Dr Nguyen Anh Khoa, du Département de communication en santé du Centre de contrôle et de prévention des maladies : « Malgré la persistance de l’idée qu’il est inutile de consulter un médecin en l’absence de douleur, ou que l’on ne consulte qu’en présence de symptômes évidents , ce qui conduit à un diagnostic tardif . Or, la réalité est que les cancers à un stade précoce sont souvent asymptomatiques. Par conséquent, les retards de dépistage réduisent considérablement les chances de succès du traitement, alourdissent le fardeau financier et altèrent gravement la qualité de vie des patients. »
La prévention du cancer n'est pas une solution miracle, mais une stratégie à long terme qui repose sur une combinaison de changements de comportements personnels et de mesures médicales préventives. Avant tout, chacun doit éliminer proactivement les facteurs de risque. Arrêter de fumer, limiter sa consommation d'alcool, adopter une alimentation saine et riche en fruits et légumes, et réduire sa consommation de sel et d'aliments transformés sont des gestes simples qui donnent des résultats visibles.
Selon l'Institut national de la nutrition, une alimentation équilibrée, riche en fibres, vitamines et minéraux, renforce le système immunitaire et contribue à réduire le risque de cancers gastro-intestinaux. Par ailleurs, la vaccination est une mesure préventive efficace contre plusieurs types de cancer. Le vaccin contre l'hépatite B, notamment, aide à prévenir le cancer du foie, tandis que le vaccin contre le VPH peut prévenir le cancer du col de l'utérus , l'un des cancers les plus fréquents chez les femmes.
L'une des mesures importantes, mais souvent négligées, est le dépistage régulier du cancer. Un diagnostic précoce améliore l'efficacité des traitements, réduit les coûts et augmente les chances de survie des patients. Il est recommandé de prendre l'habitude de se soumettre à des bilans de santé réguliers au moins une fois par an, ainsi qu'à des tests de dépistage adaptés à son âge et à ses facteurs de risque. En particulier, il ne faut pas négliger le moindre signe inhabituel, comme une perte de poids inexpliquée, une fatigue persistante, l'apparition de grosseurs ou des changements corporels anormaux.
Le cancer n'est pas une fatalité. L'important est que chacun prenne conscience de son rôle dans la protection de sa santé. De petits gestes comme arrêter de fumer, de petits changements dans ses habitudes comme manger plus de légumes verts, ou un dépistage précoce peuvent contribuer grandement à réduire le risque de développer la maladie.
La prévention proactive du cancer n'est pas la seule responsabilité du secteur de la santé, mais celle de chaque individu, de chaque famille et de la société tout entière. Une prévention efficace du cancer exige une prise de conscience collective ; il est crucial de passer d'une mentalité consistant à « ne traiter que lorsqu'on est malade » à une approche de « prévention proactive ». Commencer dès aujourd'hui est le meilleur moyen de préserver sa santé pour demain.
Source : https://soyte.camau.gov.vn/bai-khoa-hoc-chinh-tri-va-xa-hoi/chu-dong-phong-ngua-ung-thu-tu-som-300318
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