Faut-il se retenir d'uriner ? - VnExpress Santé

Faut-il se retenir d'uriner ? Est-il nécessaire d'uriner immédiatement dès qu'on en a envie, et se retenir est-il nocif pour les reins ? (Trang, 22 ans, Hanoï )

Répondre:

La vessie sert de réservoir à urine ; elle se dilate lorsqu’elle est pleine et se contracte lorsqu’elle est vide. Chez un adulte en bonne santé, la vessie normale peut contenir 500 ml d’urine.

Cependant, on ressent généralement le besoin d'uriner et on urine lorsque le volume de la vessie atteint 300 à 400 ml. Lors d'une journée normale, avec une consommation normale de nourriture et de boissons, on urine au maximum 6 à 7 fois, ce qui signifie qu'en général, on ressent le besoin d'uriner et on urine toutes les 3 à 4 heures.

Les médecins ne recommandent pas d'uriner immédiatement dès que l'envie se fait sentir, car cela peut créer une mauvaise habitude d'uriner trop fréquemment, mais ils ne recommandent pas non plus de se retenir d'uriner excessivement.

Si vous vous retenez d'uriner trop longtemps, cela peut provoquer un reflux d'urine par les uretères jusqu'aux reins, dans les tubules rénaux, et à terme, cela peut entraîner une néphrite chronique et potentiellement une insuffisance rénale.

La rétention d'urine permet aux bactéries d'adhérer à la paroi de la vessie, de s'y multiplier et de provoquer une cystite. Les bactéries peuvent même remonter jusqu'aux reins et causer une pyélonéphrite aiguë.

Par conséquent, la rétention urinaire excessive et fréquente est une mauvaise habitude qui peut nuire aux reins et aux voies urinaires.

Docteur Nguyen Van Thanh
Département de médecine interne générale, Université de médecine de Hanoï

Lien source: https://vnexpress.net/co-nen-nhin-tieu-4715093.html