J'ai l'habitude de congeler les aliments transformés, à la fois pour économiser de l'argent et pour les rendre plus pratiques pour une utilisation ultérieure. Est-ce dangereux pour ma santé ? (Hang, 35 ans, Hanoi )
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La congélation ralentit la détérioration et préserve la sécurité des aliments en empêchant la croissance microbienne. Pour les personnes occupées, la congélation des aliments transformés est une solution pratique qui ne prend pas beaucoup de temps mais leur permet néanmoins de préparer des repas variés, délicieux et nutritifs.
La plupart des aliments transformés peuvent être congelés au réfrigérateur, y compris la viande, le poisson et les légumes. Les aliments cuits doivent être réfrigérés dans les 2 heures suivant la cuisson ou dans l’heure s’ils sont exposés à des températures extérieures supérieures à 32 degrés Celsius.
Les temps de congélation varient en fonction du type d’aliment. Par exemple, le temps de congélation de certains aliments transformés est le suivant :
Porc transformé : 2 à 3 mois
Volaille : 4 mois
Poisson : 2 à 4 mois
Soupes, ragoûts : 2-3 mois.
Pour bien congeler, garder les aliments frais et non gâtés, vous devez noter que le congélateur est généralement réglé à -18 degrés Celsius ou moins, enveloppez bien les aliments, évitez de mettre des aliments chauds dans le réfrigérateur car cela augmente la température du réfrigérateur, provoquant des effets négatifs sur les aliments environnants, vous devez attendre que les aliments refroidissent complètement avant de les mettre au réfrigérateur.
Divisez les aliments surgelés en petites portions pour une décongélation facile et retirez juste la bonne quantité lors de l'utilisation.
Ne conservez pas d’aliments crus à côté d’aliments cuits pour éviter toute contamination croisée. Les aliments décongelés doivent être consommés immédiatement et ne pas être remis au congélateur pour éviter une intoxication alimentaire.
Dr Ho Mai Huong
Institut vietnamien de médecine appliquée
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