Depuis environ 2 mois, l'actrice Angela Phuong Trinh suit un programme d'entraînement de haute intensité avec son entraîneur, le culturiste Pham Van Mach, car elle négligeait auparavant la salle de sport, ce qui a entraîné une perte de poids de 12 kg et une mauvaise santé.

Elle s'entraîne 6 fois par semaine, dont 4 séances de musculation (exercices avec poids, bandes élastiques...) et 2 séances de cardio (exercices cardiovasculaires tels que jogging, marche rapide, vélo, corde à sauter, appareils cardio...), chaque séance dure environ 45 à 60 minutes.

Un entraîneur de fitness a déclaré : « S'entraîner avec un bon professeur comme l'athlète Pham Van Mach est important, mais Angela Phuong Trinh mérite d'être reconnue pour sa sensibilité, sa volonté et son expérience en entraînement. J'apprécie qu'elle entraîne tous les groupes musculaires, en particulier ceux difficiles à développer comme les grands dorsaux et les jambes. »

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Il convient de noter que les femmes ont plus de mal à développer leurs muscles que les hommes en raison de facteurs tels que : un faible taux de testostérone ; une physiologie naturelle qui tend à stocker la graisse plutôt que les muscles ; une ossature plus petite… Par conséquent, les muscles d'Angela Phuong Trinh peuvent être qualifiés de « ondulants » par rapport à ceux des femmes. Je n'ai jamais été impressionné par une artiste vietnamienne possédant une telle musculature », a-t-il ajouté.

En plus de faire de l'exercice, Angela Phuong Trinh suit également un régime séparé de 5 repas comprenant 3 repas principaux et 2 collations. Pour développer ses muscles, elle consomme environ 98 g de protéines par jour, principalement à partir de protéines de lactosérum contenues dans des suppléments et de blancs d'œufs en raison de son régime végétalien.

Grâce à un travail acharné et à une alimentation scientifique , Angela Phuong Trinh a un corps équilibré et tonique qui peut « porter » de nombreux styles vestimentaires différents.

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