Depuis environ 2 mois, l'actrice Angela Phuong Trinh suit un programme d'entraînement de haute intensité avec son entraîneur, le culturiste Pham Van Mach, car elle négligeait auparavant la salle de sport, ce qui a entraîné une perte de poids de 12 kg et une mauvaise santé.

Elle s'entraîne 6 fois par semaine, dont 4 séances de musculation (exercices avec poids, bandes élastiques...) et 2 séances de cardio (exercices cardiovasculaires tels que jogging, marche rapide, vélo, corde à sauter, appareils cardio...), chaque séance dure environ 45 à 60 minutes.

Un entraîneur de fitness a déclaré : « S'entraîner avec un bon professeur comme l'athlète Pham Van Mach est important, mais Angela Phuong Trinh mérite d'être reconnue pour sa sensibilité, sa volonté et son expérience en entraînement. J'apprécie qu'elle entraîne tous les groupes musculaires, en particulier ceux difficiles à développer comme les grands dorsaux et les jambes. »

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Il convient de noter que les femmes ont plus de mal à développer leurs muscles que les hommes en raison de facteurs tels que : un faible taux de testostérone ; une physiologie naturelle qui tend à stocker la graisse plutôt que les muscles ; une ossature plus petite… Par conséquent, les muscles d'Angela Phuong Trinh peuvent être qualifiés de « ondulants » par rapport à ceux des femmes. Je n'ai jamais été impressionné par une artiste vietnamienne possédant une telle musculature », a-t-il ajouté.

En plus de l'entraînement, Angela Phuong Trinh suit un régime alimentaire composé de 5 repas, dont 3 repas principaux et 2 collations. Pour développer sa masse musculaire, elle consomme environ 98 g de protéines par jour, principalement issues de protéines de lactosérum en compléments alimentaires et de blancs d'œufs, conformément à son régime végétarien.

Grâce à un travail acharné et à une alimentation scientifique , Angela Phuong Trinh a un corps équilibré et tonique qui peut « porter » de nombreux styles vestimentaires différents.

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