Qu’est-ce qui rend la génération Z heureuse ?

Arthur C. Brooks, expert en matière de bonheur, s'est associé à Gallup et à la Walton Family Foundation pour interroger plus de 2 000 membres de la génération Z âgés de 12 à 26 ans et examiner de plus près ce qui les rend heureux.

L’enquête a révélé que 73 % de la génération Z se considèrent très heureux ou plutôt heureux.

Mais à mesure que la génération Z atteint l’âge adulte, à partir de 18 ans, nous constatons des différences assez importantes dans les niveaux de bonheur, a déclaré Zach Hrynowski, auteur du rapport d’enquête et chercheur principal chez Gallup.

Il y a également eu une baisse chez les membres de la génération Z de plus de 18 ans par rapport à ceux de moins de 18 ans pour des choses comme « le sentiment que votre vie a un sens et une direction », a-t-il ajouté.

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La chose n°1 qui influence le bonheur de la génération Z est le but

L’une des conclusions les plus importantes de l’enquête est que ce qui influence le plus le bonheur de la génération Z est « son sens du devoir au travail ou à l’école ».

Cependant, « entre 43 % et 49 % de la génération Z ne pensent pas que ce qu’ils font chaque jour est intéressant, important ou motivant », indique le rapport.

Dans le cours de Brooks sur le bonheur à l'Université de Harvard, il suggère de considérer votre bonheur comme un portefeuille d'investissement et de l'investir dans quatre domaines ; l'un de ces domaines est un travail significatif.

Brooks encourage les gens à donner la priorité au travail qui les épanouit, même s’il ne s’agit pas de l’emploi le mieux rémunéré.

David Spicer, 23 ans, professeur d'anglais au lycée, a déclaré que travailler dans le même système scolaire où il était étudiant avait alimenté son objectif.

Spicer aime être « dans une position où vous pouvez aborder certaines des situations qui auraient pu améliorer votre expérience d'enfant, que ce soit la façon dont vous enseignez ou votre relation avec les élèves », a-t-il déclaré à CNBC Make It.

« Bien que j’aie 10 ans de plus que mes élèves, je me rends compte que j’ai beaucoup de points communs avec eux, ce qui ajoute à leur bonheur et au mien », a-t-il déclaré.

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4 influences majeures sur le bonheur de la génération Z

L'enquête a révélé que les quatre principaux facteurs qui influencent le bonheur de la génération Z sont les suivants :

But et signification

Besoins fondamentaux et sécurité

Émotions négatives et pression sociale

Liens sociaux positifs

Les besoins fondamentaux comme le sommeil et la détente ont un impact important sur le bonheur ou non de la génération Z.

Ils se sentent également moins positifs lorsqu’ils se comparent aux autres.

L'interaction en face à face est bonne pour la santé de la génération Z

L’un des principaux enseignements de l’enquête est que les membres de la génération Z les plus heureux « sont au moins deux fois plus susceptibles de dire qu’ils se sentent souvent aimés, soutenus et connectés aux personnes qui les entourent ».

Cependant, seulement un tiers environ de la génération Z déclare ne pas se sentir souvent soutenu ou aimé par les autres.

« On a l'impression que la génération Z est vraiment connectée, mais ces relations sont-elles de qualité ? Vous apportent-elles l'amour et le soutien dont vous avez vraiment besoin ? » demande Hrynowski.

Le rapport suggère que les réseaux sociaux pourraient y contribuer. La génération Z entretient certes de nombreuses relations en ligne avec ses pairs, mais beaucoup d'entre elles manquent de profondeur.

« Ces connexions, en particulier sur les réseaux sociaux, [Brooks] les appelle la malbouffe des connexions sociales », dit-il.

« Comme la malbouffe, vous pouvez en manger, vous vous sentirez rassasié pendant 10 à 15 minutes, mais ce sont des calories vides et vous vous retrouverez sans être satisfait de la manière dont vous avez besoin en termes de véritable connexion sociale. »

Il est important pour la génération Z de ne pas se fier uniquement aux réseaux sociaux pour interagir avec ses amis. « Les personnes qui passent plus de temps avec leurs amis et leur famille sont plus susceptibles de se sentir plus épanouies à long terme », explique Hrynoski.

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T. Linh (selon CNBC)

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