Les bienfaits du jus de citron pour les personnes souffrant de goutte

Le jus de citron est connu comme un remède naturel qui peut aider à réduire les symptômes de la goutte.

Avec sa capacité à réguler les niveaux d'acide urique et à fournir des nutriments importants, l'eau citronnée est devenue une bonne suggestion que les experts en soins de santé conseillent, selon Healthline.

La goutte est un type d’arthrite causé par une accumulation d’acide urique dans le sang, ce qui conduit à la formation de cristaux d’urate dans les articulations, provoquant douleur et inflammation.

Il a été démontré que le jus de citron, notamment en raison de sa teneur élevée en vitamine C et de ses effets alcalinisants sur le corps, aide à réduire les niveaux d'acide urique dans le sang.

Certaines études ont montré que boire du jus de citron quotidiennement peut aider à augmenter l’excrétion d’acide urique par les reins, réduisant ainsi le risque de formation de cristaux d’urate dans le corps.

La vitamine C contenue dans le jus de citron peut améliorer la fonction rénale et réduire les niveaux d’acide urique, aidant ainsi à prévenir la récurrence des crises de goutte.

Bien que les citrons soient acides et contiennent de l’acide citrique, lorsqu’ils sont métabolisés dans le corps, ils ont un effet alcalinisant. Par conséquent, le jus de citron peut aider à réguler le pH du sang et des fluides corporels, rendant l’environnement moins acide.

Cet environnement alcalin peut empêcher la formation de cristaux d’urate et aider à soulager les symptômes de la goutte.

En plus de réguler les niveaux d’acide urique, le jus de citron a également la capacité de réduire l’inflammation grâce à sa teneur élevée en vitamine C. La vitamine C est un puissant antioxydant qui aide à protéger les cellules des attaques des radicaux libres, des molécules instables qui peuvent provoquer une inflammation et des dommages cellulaires.

Parallèlement, la vitamine C participe également à la synthèse du collagène, contribuant ainsi à maintenir l’élasticité et la santé des tissus conjonctifs du corps.

Pour optimiser les bienfaits de l’eau citronnée, vous pouvez ajouter le jus de 1 à 2 citrons dans un verre d’eau tiède et le boire le matin.

Maintenir cette habitude au quotidien permet non seulement de réduire les symptômes de la goutte, mais apporte également de nombreux bienfaits à l’organisme.

Cependant, combinez le jus de citron avec une alimentation raisonnable et consultez votre médecin pour des résultats optimaux.

Source : https://laodong.vn/cac-loai-benh/loi-ich-cua-nuoc-chanh-voi-nguoi-mac-benh-gout-1384792.ldo