Conseils pour hydrater sa peau par temps froid.

Choisissez une crème hydratante adaptée, appliquez-la immédiatement après la douche et évitez les bains prolongés dans l'eau chaude pour garder votre peau saine et lisse.

Le Dr Do Kim Anh, du service de chirurgie plastique et reconstructive de pointe de l'hôpital universitaire de médecine de Hanoï , a déclaré que l'hydratation de la peau influe directement sur son apparence. En hiver, la sécheresse cutanée entraîne souvent déshydratation, desquamation, irritation et inflammation. Une peau rugueuse peut provoquer des douleurs, des démangeaisons, voire, plus gravement, des fissures profondes susceptibles de saigner. L'hydratation contribue à contrôler et à prévenir les récidives de dermatite atopique, en réduisant l'inflammation et les démangeaisons.

D'après les médecins, les crèmes hydratantes pour le visage sont différentes de celles pour le corps et ne doivent pas être utilisées indifféremment. Il est essentiel de choisir une crème adaptée à votre type de peau et à la zone spécifique présentant des dommages et une sécheresse cutanée.

Les personnes atteintes de dermatite atopique doivent utiliser une crème hydratante au moins deux à trois fois par jour, en augmentant la fréquence si leur peau est très sèche. L'application de la crème doit être régulière tout au long de la journée pour maintenir son effet protecteur. La crème hydratante peut être appliquée au besoin, par exemple lorsque la peau est sèche et a besoin d'hydratation.

Appliquez une crème hydratante trois à cinq minutes après la douche pour maintenir l'hydratation de votre peau, sceller l'hydratation et optimiser l'efficacité du produit. Évitez d'appliquer une crème hydratante si votre peau n'est pas propre. Choisissez une crème hydratante sans alcool et utilisez un nettoyant sans savon pour préserver les huiles naturelles de votre peau.

Durant la phase aiguë, les personnes atteintes de dermatite atopique doivent utiliser une association de corticostéroïdes topiques pour réduire rapidement les symptômes. L'application d'une crème hydratante avant les corticostéroïdes favorise l'absorption du médicament par la peau.

La quantité de crème hydratante recommandée est de 500 à 600 g par semaine pour les adultes et de 250 à 300 g par semaine pour les enfants. Par ailleurs, en fonction de l'état de la peau, un médecin peut prescrire une quantité de crème hydratante supérieure ou inférieure.

Il est conseillé de l'utiliser quotidiennement, même en l'absence de symptômes, afin de prévenir les récidives, car la peau des personnes atteintes de dermatite atopique est très sensible et sujette aux rechutes en raison de facteurs environnementaux.

De plus, il est important de boire beaucoup d'eau pour prévenir la sécheresse cutanée. Adoptez une alimentation équilibrée, riche en vitamines provenant des fruits et légumes, bénéfiques pour la régénération de la peau. Évitez les boissons caféinées, qui déshydratent l'organisme et accélèrent le vieillissement cutané.

En hiver, prenez des douches et limitez les bains chauds. Si possible, utilisez un humidificateur pour maintenir un taux d'humidité adéquat par temps sec. Évitez de vous frotter ou de vous gratter si votre peau vous démange ou vous irrite afin de prévenir les lésions cutanées, les inflammations et autres affections dermatologiques. Évitez de porter des vêtements en laine, en feutre ou en nylon.

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