Ce sport attire de plus en plus les jeunes.

Considéré comme le « petit frère » du tennis et du pickleball, ce sport gagne en popularité à Hô Chi Minh-Ville, attirant progressivement des joueurs plus jeunes.

Un nouveau sport

Lundi matin, dans un complexe sportif de la rue Song Hành, dans le quartier d'An Khánh à Hô Chi Minh-Ville (anciennement quartier d'An Phú, ville de Thủ Đức), les sons rythmiques « pop, pop » résonnaient, mêlés aux rires et aux bavardages de jeunes gens découvrant le padel, un nouveau sport récemment introduit au Vietnam.

L'ambiance survoltée et dynamique donnait à beaucoup l'impression d'assister à un mini-match de tennis. Mais il s'agissait en fait de padel, un sport qui gagne progressivement en popularité auprès des jeunes d'Hô-Chi-Minh-Ville.

Le padel gagne progressivement en popularité auprès des jeunes.

PHOTO : THANH NAM

Selon l'entraîneur Le Minh Tuan (33 ans), un ancien joueur de tennis qui s'est maintenant reconverti dans l'entraînement de padel, le padel, avec son mélange de tennis et de squash, est appelé en plaisantant un « sport hybride » parce qu'il est à la fois familier et unique.

« La particularité du padel réside dans son terrain, plus petit qu'un court de tennis (environ 20 m x 10 m), entouré de vitres trempées et d'un filet. Les joueurs peuvent utiliser ces parois de verre pour faire rebondir la balle. Les raquettes de padel sont sans cordage, fabriquées en matériau composite et perforées pour réduire la résistance à l'air. La balle utilisée est une balle de tennis, mais moins gonflée, ce qui la rend plus lente et plus facile à contrôler », a expliqué M. Tuan.

Nguyen Gia Bao (26 ans, travaillant au 88 rue Song Hanh, quartier An Khanh, Hô Chi Minh-Ville) raconte : « Au premier abord, ça ressemblait à du mini-tennis, mais après avoir joué, j’ai réalisé que ce sport avait un charme unique. Comme le terrain est petit, on n’a pas besoin de trop courir, et grâce aux parois en verre, beaucoup de balles rebondissent de façon inattendue. C’est plus intéressant que le pickleball, un sport que j’ai essayé il y a six mois. »

Le padel se joue principalement en paires.

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Ly Bao (23 ans, employée du terrain de padel golf de la commune de Binh Hung, à Hô Chi Minh-Ville (anciennement commune de Phong Phu, district de Binh Chanh), a déclaré : « Ces derniers mois, le nombre de clients venus essayer le padel golf a triplé. Il s’agit principalement d’employés de bureau, d’étudiants ou de personnes ayant déjà pratiqué le pickleball. Le padel golf étant un sport nouveau et attrayant, tout le monde a envie de l’essayer. Les jeunes représentent notamment près de 70 % de la clientèle. »

D'après Bao, le prix de location d'un terrain de padel varie de 400 000 à 600 000 VND par heure, généralement à partager équitablement entre quatre joueurs. Il est possible de louer des raquettes sur place pour un prix allant de 50 000 à 100 000 VND par utilisation.

Selon Vu Do Hoang Anh (27 ans, travaillant au 43-45-47 rue Nguyen Thi Minh Khai, quartier Saigon, Ho Chi Minh-Ville ; anciennement quartier Da Kao, district 1, Ho Chi Minh-Ville) : « Répartir ce coût équitablement entre les joueurs est raisonnable. »

Certains jeunes ont déclaré éprouver un certain intérêt pour le sport du padel.

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Est-ce difficile de jouer au padel ?

Selon l'entraîneur Le Minh Tuan, les règles du padel sont relativement simples. Les matchs se jouent généralement en double (deux joueurs par équipe), avec un système de points similaire à celui du tennis. Le service consiste à lancer la balle au sol et à la frapper dans la zone diagonale du terrain. La balle ne rebondit qu'une seule fois sur le terrain, puis peut rebondir contre le mur avant d'être renvoyée par l'adversaire.

Vu Do Hoang Anh a confié : « Je jouais au tennis, donc je me suis facilement adaptée au padel. La raquette est légère et la balle est lente, ce qui facilite le contrôle. Par contre, quand la balle rebondit sur le mur, c’est un peu compliqué ; il faut s’entraîner pour s’y habituer. Je pense que ce sport convient aussi bien aux hommes qu’aux femmes. »

Tuan estime que, comparé au pickleball, sport autrefois populaire, le padel est plus exigeant physiquement en raison de son terrain plus grand et de ses règles de jeu plus complexes, notamment le jeu de la balle contre les murs. « Cependant, les joueurs n'ont pas à parcourir de longues distances comme au tennis, et cela ne requiert pas de techniques sophistiquées. C'est pourquoi de nombreux jeunes considèrent le padel comme un bon compromis entre sport loisir et sport de compétition », explique Tuan.

Anh Tuan conseille : « La plus grande difficulté pour les débutants réside dans la gestion des rebonds. Beaucoup de joueurs se précipitent instinctivement sur la balle, mais il est préférable d’attendre qu’elle rebondisse avant de la frapper. Ensuite, la technique du service est cruciale ; il faut s’entraîner à lancer la balle de manière régulière. Enfin, n’oubliez pas que le padel est un sport d’équipe, il ne faut pas être trop individualiste. »

Les étrangers vivant à Hô Chi Minh-Ville jouent au padel.

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Mme Tran Mai Khanh (34 ans, travaillant au 49 rue Pham Ngoc Thach, quartier Xuan Hoa, Hô Chi Minh-Ville ; auparavant dans le quartier Vo Thi Sau, district 3, Hô Chi Minh-Ville) estime que le padel « a une grande valeur sociale ». Mme Khanh explique : « Comme il se joue en paire, la coordination et l’encouragement mutuel sont essentiels. À la salle de sport, chacun a son appareil, mais le padel favorise l’interaction, ce qui est idéal pour les jeunes qui aiment jouer et socialiser en même temps. »

Des étrangers résidant à Hô Chi Minh-Ville s'y sont rapidement mis. Jorge (28 ans, Espagnol travaillant à Hô Chi Minh-Ville) confie : « Dans mon pays, le padel est extrêmement populaire, parfois même plus que le tennis. Je suis ravi de voir ce sport apparaître au Vietnam. Je suis convaincu que les jeunes vont l'adorer car c'est à la fois un sport et un divertissement. »

M. Tuan a également conseillé aux débutants de se munir de chaussures de sport offrant une bonne adhérence, car les terrains de padel sont généralement recouverts de gazon synthétique. « Si vous comptez jouer régulièrement, vous pouvez investir dans votre propre raquette (entre 2 et 5 millions de VND), à la fois légère et résistante. Ceux qui souhaitent simplement s'initier au padel peuvent louer une raquette », a précisé M. Tuan.

Outre les aspects techniques, M. Tuan a souligné : « Le padel contribue à améliorer les réflexes, l’endurance et la coordination œil-main. Cependant, en raison des rotations corporelles continues et des petits sauts, les joueurs doivent s’échauffer soigneusement afin d’éviter les blessures aux hanches et aux genoux. »

Les stades de padel se multiplient progressivement à Hô Chi Minh-Ville.

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Pour les débutants apprenant le padel

L'entraîneur Le Minh Tuan donne les instructions suivantes :

1. Concernant les vêtements et l'équipement, vous aurez besoin de chaussures de sport offrant une bonne adhérence, car les terrains de padel sont généralement en gazon synthétique. Raquettes de padel (location ou achat possibles, légères, surface solide perforée). Balles de padel (similaires aux balles de tennis, mais moins gonflées).

2. Les règles de base sont celles du double (2 joueurs par équipe). Le système de points est similaire à celui du tennis. Au service, la balle doit être lancée au sol puis frappée en diagonale vers le camp adverse. La balle ne peut rebondir qu'une seule fois sur le terrain, après quoi elle peut rebondir sur le mur.

3. Contrairement au tennis et au pickleball, le padel se joue sur un terrain plus petit, entouré de parois vitrées. Les joueurs utilisent ces parois pour faire rebondir la balle et réaliser des coups surprenants. Les raquettes de padel sont rigides et sans cordage. La balle se déplace à grande vitesse.

4. Un conseil pour les débutants : ne vous précipitez pas sur les rebonds ; attendez que la balle rebondisse avant de la frapper. Servez bas, contrôlez votre puissance et ne frappez pas trop fort. Coordonnez-vous toujours bien avec vos coéquipiers et évitez de leur voler la balle. Échauffez soigneusement vos hanches, vos genoux et vos épaules pour éviter les blessures.

Source : https://thanhnien.vn/mon-the-thao-nay-dang-tiep-can-nguoi-tre-185250910121257317.htm