Une journée sans réseaux sociaux : est-ce possible ?

À l'heure où les réseaux sociaux font désormais partie intégrante de la vie, les jeunes ont-ils la patience de se déconnecter de leurs écrans de téléphone pendant 24 heures ?

Peut-être, mais...

Nguyen Thi Hong Dao, étudiante à l'université Van Hien, a déclaré que se passer des réseaux sociaux pendant une journée n'aurait pas d'impact majeur et qu'elle pourrait s'en accommoder. Cependant, une absence prolongée aurait des conséquences négatives sur ses études et sa communication, étant donné que les échanges se font désormais principalement via les plateformes en ligne.

« Pour moi, les réseaux sociaux ne sont pas indispensables, mais ils constituent un outil nécessaire pour rester informé et garder le contact. Je peux prendre une journée de congé pour me reposer et ralentir le rythme, mais m'arrêter complètement serait difficile », a confié Dao.

De son côté, Vu Duy Hung, étudiant à l'Université de l'industrie et du commerce de Hô Chi Minh-Ville, a déclaré qu'il ne lui était pas trop difficile de se passer des réseaux sociaux pendant une journée. Il a expliqué avoir cessé d'utiliser TikTok après la pandémie de Covid-19, mais, étudiant en technologie, il a encore parfois besoin de se connecter à Facebook et YouTube pour rechercher des informations pour ses études. « Je n'utilise les réseaux sociaux que lorsque j'ai besoin d'étudier ou de me tenir au courant ; en temps normal, je suis rarement en ligne, donc ne pas les utiliser pendant un jour ou deux me semble simple et naturel », a-t-il affirmé.

Les réseaux sociaux en ligne sont devenus quasiment indispensables aux jeunes.

PHOTO : MAI CAT

Du point de vue d'une professionnelle active, Bui Thi Thinh (34 ans, résidant dans le quartier de Thu Duc à Hô Chi Minh-Ville) estime que si son travail ne l'exige pas constamment, se déconnecter des réseaux sociaux pendant une journée est tout à fait normal ; elle peut même s'en passer pendant une semaine entière lors de ses voyages . Cependant, dans les faits, le travail s'effectue aujourd'hui souvent via Zalo et d'autres applications en ligne, si bien que même après les heures de travail, beaucoup doivent encore gérer des tâches en ligne en dehors de leurs heures de bureau.

« Je n'ai pas envie de l'utiliser, mais je n'ai pas le choix », a déclaré Thinh, ajoutant que parfois il souhaite simplement une journée pour se déconnecter complètement des réseaux sociaux et se reposer, donc ne pas les utiliser pendant une journée est trop facile pour lui.

Vu Thanh Hai (24 ans, résidant dans le quartier de Thong Tay Hoi à Hô Chi Minh-Ville) explique qu'il s'accorde parfois une journée de congé le week-end pour aller prendre un café, regarder des films ou des pièces de théâtre, ou discuter avec des amis. « Ne pas être connecté pendant une journée est donc normal pour moi », affirme-t-il. Cependant, il reconnaît que les réseaux sociaux lui sont indispensables ; outre leur utilité pour son travail, il en est aussi très dépendant, ce qui perturbe souvent son sommeil. Il souhaite donc limiter leur utilisation, mais n'a pas encore trouvé la solution.

Si « l'équipe » n'y arrive pas, que peuvent-ils dire ?

Nguyen Luong Ngoc Anh, étudiante à l'université Van Hien, explique qu'elle ne peut se passer des réseaux sociaux, même pas une seule journée, car son quotidien est rythmé par les loisirs et le maintien du contact avec sa famille et ses amis. « Étant étudiante et vivant loin de chez moi, j'appelle souvent mes proches le soir ; les réseaux sociaux et les applications en ligne sont donc devenus indispensables à ma vie », confie-t-elle.

L'utilisation des réseaux sociaux s'intègre progressivement à notre vie quotidienne.

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De son côté, Nguyen Ngoc Phuong An, étudiante à l'Université d'industrie de Hô Chi Minh-Ville, explique qu'il lui est difficile de passer une journée sans réseaux sociaux, car elle a de nombreuses autres obligations comme étudier, faire des recherches et se tenir au courant de l'actualité. « Je peux me déconnecter quelques heures, mais pas complètement, car les réseaux sociaux restent indispensables à mes études et à mes loisirs », confie-t-elle.

De même, Pham Le Phuong Vy, étudiante à l'Université de Banque, a déclaré que sans internet ni plateformes numériques (Facebook, YouTube, Google, etc.), étudier serait difficile car les étudiants doivent constamment rechercher des ressources, des informations pour leurs études et se divertir sur les réseaux sociaux. « Se passer des réseaux sociaux pendant quelques heures est déjà difficile, alors imaginez une journée entière », a-t-elle ajouté.

L'important n'est pas de « quitter » les réseaux sociaux.

Selon Trinh Hoa Binh, professeure agrégée de sociologie et rédactrice en chef du magazine Vietnam Audio-Visual, les plateformes de médias sociaux comme Facebook, TikTok et Zalo sont progressivement devenues incontournables dans la vie moderne, notamment pour les jeunes. Elles répondent non seulement au besoin de communication et d'élargissement des relations sociales, mais facilitent également l'accès au savoir, l'autoformation et les interactions quotidiennes. « Cette facilité d'utilisation confère à ces plateformes une puissance croissante, au point que de nombreuses personnes en deviennent chaque jour plus dépendantes, risquant même de devenir esclaves des plateformes numériques », a déclaré Mme Binh.

Il soutient que ce qui était au départ un besoin légitime de réseaux sociaux est progressivement devenu une habitude profondément ancrée chez certains utilisateurs. Nombre d'entre eux ne les utilisent plus à des fins d'apprentissage ou de recherche, mais simplement parce qu'ils ont le sentiment de « ne pas pouvoir s'en passer ». Dans ce contexte, abandonner complètement les réseaux sociaux est très difficile, surtout pour ceux qui n'ont pas beaucoup d'activités professionnelles ou autres dans le monde réel pour les distraire de l'espace virtuel. Par conséquent, selon lui, l'important n'est pas de « quitter » les réseaux sociaux, mais d'éviter d'en devenir dépendant.

« Cela dépend en grande partie de la conscience et de la maîtrise de soi de chacun. Les jeunes doivent savoir gérer leur temps, réguler leur utilisation des réseaux sociaux et éviter de perdre le contrôle ou de s'y plonger excessivement. Parallèlement, chacun doit aussi prendre en compte ses différents emplois et activités afin d'équilibrer sa vie et d'utiliser les outils technologiques de manière saine et bénéfique », a déclaré M. Binh.

Source : https://thanhnien.vn/mot-ngay-khong-dung-mang-xa-hoi-ban-co-lam-duoc-185260522130940653.htm