Visite touristique par temps chaud à la cathédrale Notre-Dame (1er arrondissement, Hô-Chi-Minh-Ville) pendant les vacances - Photo : TIEN QUOC
Selon le Centre national de prévision hydrométéorologique, le 27 avril, tout le pays connaît une chaleur «horrible», avec des températures atteignant dans de nombreux endroits plus de 41 degrés Celsius, soit 1 à 2 degrés Celsius de plus que le 26 avril.
Avec la vague de chaleur qui se propage à travers le pays ces derniers jours et les jours à venir, on peut dire qu'il s'agit d'une vague de chaleur rare, voire sans précédent.
Le temps chaud augmente le risque d'intoxication alimentaire
S'adressant à Tuoi Tre Online , le Dr Tran Ngoc Luu - Département des maladies infectieuses, Hôpital pour enfants 2 (HCMC) - a déclaré que pendant la longue période des vacances, les voyages par temps chaud, s'ils ne sont pas prudents, les adultes et les enfants peuvent facilement tomber malades.
En particulier dans le cas de maladies liées au tube digestif (entérites, infections intestinales, intoxications alimentaires), dues à la chaleur, les bactéries peuvent facilement pénétrer dans les aliments et provoquer une détérioration rapide.
Parallèlement, l’un des groupes de maladies transmises par le tube digestif est la maladie mains-pieds-bouche.
De plus, la chaleur peut entraîner des maladies respiratoires, notamment des coups de chaleur en raison de la différence de température entre la pièce climatisée et l’extérieur.
Pour prévenir les maladies, le Dr Luu recommande aux parents de garder les mains de leurs enfants propres, de garantir l’hygiène et la sécurité des aliments et de nettoyer les surfaces avec lesquelles les enfants entrent fréquemment en contact.
Il est important de veiller à manger des aliments cuits, à boire de l'eau bouillie et à se laver les mains (avec des produits de lavage des mains sûrs). N'oubliez pas de vous laver les mains avant de manger et avant de préparer à manger pour les enfants. Évitez également de rester dehors trop longtemps, laissez les enfants jouer à l'ombre et buvez suffisamment d'eau.
« Lorsque vous passez d'un environnement à basse température à un environnement à température élevée, vous devez laisser votre corps s'adapter progressivement en vous asseyant d'abord dans un endroit frais », a déclaré le Dr Luu.
Temps chaud, attention aux rayons UV
Le Dr Tran Thu Nga et le Dr Nguyen Thi Quy - Hôpital universitaire de médecine et de pharmacie, Ho Chi Minh-Ville, branche 3 - ont déclaré que les rayons ultraviolets (UV) élevés peuvent endommager l'ADN (gènes) des cellules, ce qui peut conduire au cancer.
Selon de nombreuses études, en plus du cancer de la peau, les rayons UV peuvent affecter la santé et causer de nombreux autres problèmes tels que : Ils peuvent provoquer des coups de soleil ou un vieillissement prématuré de la peau, provoquant des signes tels que : rides, peau rugueuse, taches brunes, kératose et élasticité réduite.
Les rayons UV peuvent également provoquer des problèmes oculaires tels qu'une inflammation ou des brûlures de la cornée, ils peuvent également conduire à la formation de cataractes et de ptérygion, qui peuvent tous deux altérer la vision.
De plus, les rayons UV peuvent également affaiblir le système immunitaire, ce qui rend plus difficile pour le corps de lutter contre les infections.
L'American Cancer Society propose ces recommandations pour vous aider à protéger votre peau du soleil :
Si vous devez participer à des activités de plein air, restez à l’ombre ou sous la canopée des arbres, surtout pendant les heures de midi, et limitez l’exposition au soleil entre 10 h et 16 h.
Couvrez-vous lorsque vous sortez, portez des vêtements à manches longues et un chapeau à bord pour protéger la peau de votre tête, de votre visage et de votre cou. Portez des lunettes de soleil pour protéger vos yeux et le contour de vos yeux des rayons UV.
N'oubliez pas d'utiliser une crème solaire à large spectre avec un FPS d'au moins 30 30 minutes avant de sortir, renouvelez l'application toutes les 2 heures ou après avoir nagé/transpiré.
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