Nouvelle journée avec des nouvelles sur la santé : les personnes suivantes doivent être prudentes lorsqu'elles boivent de l'eau de coco

L'eau de coco n'a aucun effet secondaire, sauf en cas de consommation excessive et de problèmes de santé. Commencez votre journée avec les actualités santé pour lire la suite de cet article !

En commençant la journée avec des nouvelles sur la santé , les lecteurs peuvent également lire d'autres articles : Le cœur de cigarette, le risque potentiel d'un plat « spécial » apprécié par de nombreuses personnes ; Comment distinguer les symptômes de l'hépatite virale de l'alcool ? ; Des fruits qui abaissent efficacement la tension artérielle ...

L'eau de coco est très bonne pour se rafraîchir en été, mais elle est taboue pour ces personnes.

Pendant les chauds mois d'été, nombreux sont ceux qui aiment boire de l'eau de coco pour s'hydrater et se rafraîchir. Riche en électrolytes, vitamines et minéraux, l'eau de coco est la boisson idéale pour booster son hydratation.

L'eau de coco est riche en glucides et en électrolytes tels que le potassium, le sodium et le magnésium, elle est donc souvent utilisée pour prévenir la déshydratation.

L'eau de coco est riche en glucides et en électrolytes tels que le potassium, le sodium et le magnésium. Elle est donc souvent utilisée pour prévenir la déshydratation.

Photo : AI

Pour la plupart des gens, boire de l'eau de coco quotidiennement peut contribuer à reconstituer les réserves d'eau. L'eau de coco n'a aucun effet secondaire, sauf en cas de consommation excessive, et certains problèmes de santé peuvent survenir.

Les personnes suivantes peuvent rencontrer des problèmes lors de la consommation d’eau de coco.

Diabétiques. La nutritionniste Ramalakshmi, médecin travaillant à l'hôpital Vasavi (Inde), note : L'eau de coco a souvent une teneur élevée en sucre.

L'eau de coco peut sembler être la boisson estivale idéale, fraîche, naturelle et rafraîchissante, mais les diabétiques doivent être prudents, explique Ramalakshmi. L'eau de coco contient des sucres naturels qui peuvent faire grimper la glycémie, surtout en cas de consommation excessive.

Cependant, de petites quantités, environ 100 à 150 ml de temps en temps, peuvent suffire si votre glycémie est stable. Il est toutefois préférable de consulter un médecin si vous souhaitez boire de l'eau régulièrement en été. Le prochain article de cet article sera publié sur la page Santé le 7 mai.

Comment distinguer les symptômes de l’hépatite virale de l’hépatite alcoolique ?

L'hépatite peut être causée par divers facteurs. Cependant, les plus courants sont les infections virales et l'abus d'alcool. Non traitée, elle peut entraîner de graves complications.

L'hépatite virale et l'hépatite alcoolique partagent de nombreux symptômes, tels que la jaunisse, la fatigue et les douleurs abdominales. Cependant, les mécanismes par lesquels elles provoquent la maladie sont complètement différents.

L'hépatite alcoolique provoque des douleurs abdominales et s'accompagne de symptômes gastro-intestinaux tels que des nausées, des vomissements et des douleurs abdominales.

PHOTO : AI

L'hépatite virale survient lorsque le foie est infecté par les virus de l'hépatite A, B, C, D ou E. L'hépatite alcoolique, quant à elle, est la conséquence directe d'une consommation excessive d'alcool, entraînant des lésions des cellules hépatiques.

Hépatite virale. Les virus responsables de l'hépatite se transmettent de différentes manières. Plus précisément, le virus de l'hépatite A se transmet par l'eau et les aliments contaminés. L'hépatite B se transmet par les liquides organiques comme le sang et le sperme. L'hépatite C se transmet principalement par le sang.

Chaque virus affecte le foie différemment. L'hépatite A provoque généralement une maladie aiguë de courte durée, tandis que les hépatites B et C peuvent entraîner une inflammation chronique qui dure des années, voire toute la vie. Les symptômes comprennent : fièvre, fatigue, perte d'appétit, nausées, vomissements, gêne abdominale, urines foncées, selles pâles et jaunissement de la peau ou des yeux.

Hépatite alcoolique. L'hépatite alcoolique est une inflammation du foie causée par une consommation excessive et prolongée d'alcool. Contrairement à l'hépatite virale, l'hépatite alcoolique n'est pas liée à un agent infectieux, mais résulte des effets nocifs de l'alcool sur les cellules hépatiques. Il en résulte une inflammation, une accumulation de graisse et une fibrose hépatique. Le prochain article de cet article sera publié sur la page Santé le 7 mai .

Fruits qui aident à réduire efficacement la tension artérielle

Un fruit qui aide à contrôler le potassium dans l’alimentation, ce qui est essentiel pour réduire la tension artérielle, plutôt que de simplement réduire la consommation de sel.

Près d'un tiers des adultes dans le monde souffrent d'hypertension artérielle et de ses complications, telles que les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux, les maladies rénales chroniques et la démence. Il est souvent conseillé aux patients hypertendus de réduire leur consommation de sel afin de contrôler leur taux de sodium.

L’ajout d’aliments riches en potassium comme les bananes à votre alimentation a un effet positif sur la tension artérielle.

Photo : AI

Cependant, de nouvelles recherches publiées dans le Journal of Renal Physiology (USA) Il est recommandé aux patients souffrant d’hypertension artérielle d’ajouter des bananes à leur régime alimentaire, et pas seulement de réduire leur consommation de sel.

« Les recherches montrent que l’ajout d’aliments riches en potassium, comme les bananes ou le brocoli, à votre alimentation peut avoir un impact plus positif sur la tension artérielle que la simple réduction du sodium », a déclaré Anita Layton, l’une des auteurs de l’étude de l’Université de Waterloo au Canada.

Melissa Stadt, autre auteure de l'étude, explique la recommandation concernant les fruits riches en potassium comme les bananes : « Les premiers humains mangeaient beaucoup de fruits et de légumes. Le système de régulation de notre organisme a donc peut-être évolué pour fonctionner au mieux avec une alimentation riche en potassium et pauvre en sodium. Aujourd'hui, les régimes alimentaires ont tendance à être plus riches en sodium et plus pauvres en potassium. Cela pourrait expliquer pourquoi l'hypertension artérielle est principalement présente dans les sociétés industrialisées, et non dans les sociétés isolées. » Commencez votre journée avec les actualités santé pour lire la suite de cet article !

Source : https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-nhung-nguoi-sau-day-luu-y-khi-uong-nuoc-dua-18525050700403297.htm