En commençant la journée avec des nouvelles sur la santé, les lecteurs peuvent également lire d'autres articles : Comment conserver la sauce de poisson aigre-douce pour l'utiliser longtemps ? ; Signes matinaux annonçant une maladie cardiaque ; En quoi l'arthrite est-elle différente chez les hommes et les femmes ?...
Qu’arrive-t-il au corps si l’on abuse des suppléments vitaminiques ?
Pour augmenter l'apport d'un nutriment, la meilleure option est de consommer des aliments naturels. Les compléments vitaminiques ne sont nécessaires que lorsque votre alimentation quotidienne ne vous en apporte pas suffisamment. Dans certains cas, une surconsommation de compléments vitaminiques, notamment en cas de surdosage, peut être néfaste pour la santé.
La surconsommation de suppléments vitaminiques peut provoquer des douleurs à l’estomac, des vomissements, des étourdissements et de nombreux autres effets secondaires.
Si vous prenez trop de vitamines, votre corps peut ressentir les symptômes suivants :
Étourdissements dus à un excès de vitamine A. La vitamine A possède des propriétés antioxydantes et est nécessaire à la vision, à la croissance cellulaire et à la fertilité. Cependant, un excès de vitamine A peut être nocif.
La Mayo Clinic, une organisation médicale à but non lucratif basée aux États-Unis, a indiqué que la prise de plus de 200 mg de vitamine A à la fois peut entraîner des nausées, des vomissements, une vision trouble et des étourdissements. Dans le cas de la prise de vitamine A, même une dose bien plus faible, environ 10 mg/jour, peut, si elle est prolongée, entraîner des douleurs articulaires et osseuses, des irritations cutanées, de l'ostéoporose et des lésions hépatiques.
Calculs rénaux dus à un excès de vitamine C. L'un des principaux bienfaits de la vitamine C est qu'elle contribue à renforcer le système immunitaire. Les aliments riches en vitamine C sont les oranges, les pamplemousses, les carottes, les tomates, les ananas et les poivrons rouges.
Cependant, un excès de vitamine C peut provoquer des troubles gastriques, notamment des crampes, des brûlures d'estomac, des nausées, des vomissements et des diarrhées. Une prise de plus de 1 000 mg par jour sur une longue période peut augmenter le risque de calculs rénaux. La suite de cet article sera publiée sur la page Santé le 1er novembre .
Signes matinaux annonçant une maladie cardiaque
Une bonne nuit de sommeil est essentielle à la santé physique et mentale. En effet, bien dormir nous permet de nous réveiller reposés et en pleine forme. Cependant, si, même après une bonne nuit de sommeil, nous nous réveillons avec des symptômes inhabituels, cela pourrait être un signe avant-coureur de maladie cardiaque.
Certaines personnes, au réveil, même après avoir pris une petite respiration profonde et éteint leur réveil, sentent soudain leur cœur s'accélérer et elles ont du mal à respirer. Cela peut les rendre anxieuses.
Un rythme cardiaque rapide après le réveil peut être causé par l’alcool, mais d’autres causes incluent le stress et la fibrillation auriculaire.
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles votre cœur bat plus vite le matin. Les causes les plus courantes incluent l'alcool, les aliments sucrés ou la caféine consommés la veille.
Une étude publiée dans la base de données Cochrane des revues systématiques montre que boire de l'alcool avant de se coucher peut augmenter la fréquence cardiaque de 5 battements par minute. Avec une faible consommation, l'augmentation de la fréquence cardiaque peut durer environ 6 heures. En revanche, avec une consommation importante, cet effet peut durer jusqu'à 24 heures.
Une consommation excessive de féculents blancs ou de sucreries entraîne une augmentation de la glycémie, ce qui entraîne une accélération du rythme cardiaque. Les symptômes de cette affection comprennent non seulement une augmentation du rythme cardiaque, mais aussi une transpiration abondante. De plus, la consommation excessive de boissons caféinées le soir accélère également le rythme cardiaque, ce qui peut facilement provoquer des réveils nocturnes. Pour en savoir plus sur cet article, consultez la page santé du 1er novembre .
En quoi l’arthrite est-elle différente chez les hommes et les femmes ?
L'arthrite est un problème de santé chronique qui peut toucher n'importe qui, quel que soit le sexe. Cependant, l'arthrite affecte différemment les hommes et les femmes. Par conséquent, les soins et le traitement seront également légèrement différents.
De plus en plus de recherches suggèrent que la maladie affecte différemment les hommes et les femmes. Ces différences vont au-delà des symptômes physiques et concernent la réponse au traitement.
L’arthrite provoque souvent plus de douleur chez les femmes, tandis que la maladie a tendance à progresser plus rapidement chez les hommes.
Les statistiques montrent que les femmes sont plus susceptibles de développer de l'arthrite que les hommes. Par exemple, la polyarthrite rhumatoïde est deux à trois fois plus fréquente chez les femmes que chez les hommes. Les scientifiques ne connaissent toujours pas la cause exacte de ce phénomène. Cependant, on suppose qu'il pourrait être dû à un déséquilibre hormonal et à des facteurs génétiques.
De plus, l'arthrite affecte différemment les deux sexes. Chez les femmes, les douleurs articulaires ont tendance à être plus généralisées, les symptômes plus intenses et les articulations plus susceptibles d'être raides et gonflées le matin.
Par ailleurs, les symptômes progressent plus rapidement chez les hommes que chez les femmes. Ces différences entre les deux sexes peuvent avoir un impact durable sur le traitement et les résultats de la maladie. Commencez votre journée avec les actualités santé pour lire la suite de cet article !
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