Une étudiante souffre d'une hernie discale suite à une mauvaise technique de musculation.

Hernie discale causée par des techniques d'entraînement en salle de sport incorrectes.

Récemment, T. a ressenti une augmentation de ses douleurs et s'est donc rendue à l'hôpital orthopédique et de réadaptation de Hô Chi Minh-Ville (hôpital 1A) pour un examen. La patiente souffrait de douleurs lombaires irradiant vers les fesses et les deux jambes, d'engourdissements dans les deux jambes, de douleurs lorsqu'elle se penchait ou se redressait, d'une incapacité à rester assise pendant de longues périodes pour étudier en raison de la douleur et de la fatigue, et d'une incapacité à pratiquer des activités sportives ou de loisirs.

Le 19 mai, le Dr Calvin Q. Trinh, chef de l'unité de correction musculo-squelettique de l'hôpital 1A, a déclaré que, combiné à des postures d'examen clinique spécifiques, le cas révélait une rotation antérieure du bassin, un mauvais alignement de la hanche et des changements dans la courbure physiologique de la colonne cervicale et lombaire.

Après trois séances de thérapie de manipulation musculo-squelettique, le patient se sentait nettement mieux, pouvait s'asseoir dans l'amphithéâtre avec moins de douleur et de fatigue, et avait plus d'énergie pour ses activités quotidiennes.

Une pratique incorrecte de la musculation peut endommager vos os et vos articulations.

De même, M. NHĐ, un patient de 56 ans, avait l'habitude de s'entraîner régulièrement en salle de sport depuis près de 10 ans, en pratiquant des exercices difficiles et intenses tels que des squats et des exercices avec haltères. Après chaque séance, M. Đ ressentait des douleurs au dos et à la nuque et avait recours à l'automédication, pensant qu'il s'agissait de courbatures. Début 2023, M. Đ a consulté un kinésithérapeute à Hô Chi Minh-Ville et on lui a diagnostiqué des hernies discales cervicales et lombaires. Malgré un traitement, son état ne s'est pas amélioré de façon significative.

En mai 2023, M. D. a ressenti une douleur sourde à la nuque et des engourdissements de plus en plus fréquents, ainsi qu'une lombalgie s'aggravant progressivement et irradiant vers les fesses, ce qui lui causait des difficultés dans ses activités quotidiennes en raison de l'engourdissement de ses jambes et de ses bras. Face à ces symptômes très gênants, M. D. a consulté à l'hôpital 1A pour un traitement par techniques de manipulation musculo-squelettique.

Le patient a développé un « dos plat » et une déformation latérale après une période d'entraînement en salle de sport inadapté.

Le Dr Calvin a indiqué que l'examen avait révélé un dos plat, une perte de la courbure physiologique des vertèbres thoracique et lombaire, une rotation postérieure et une asymétrie du bassin, une raideur des muscles du dos et des douleurs sourdes au niveau du cou, des épaules et du bas du dos. Après la première séance, le patient n'a pas ressenti de différence notable en raison de l'intensité de ses entraînements précédents en salle de sport. Cependant, dès la troisième séance, il a constaté un changement significatif au niveau des muscles lombaires, accompagné d'une diminution progressive de la douleur, d'un confort accru dans ses activités quotidiennes et professionnelles, et d'un regain d'énergie.

Rajeunir les patients souffrant d'hernie discale.

D'après le Dr Calvin, les statistiques antérieures indiquaient que les hernies discales survenaient généralement à la quarantaine. Elles étaient souvent dues au vieillissement et à la dégénérescence des tissus, combinés à de longues périodes de surmenage, de travaux pénibles et de port de charges lourdes, entraînant des lésions des disques et de la colonne vertébrale.

De nos jours, les patients souffrant d'hernie discale sont de plus en plus jeunes en raison de l'évolution des modes de vie et du travail : travail de bureau, position assise ou debout prolongée devant un ordinateur ou un téléphone, mauvaises postures ancrées dans le temps et manque d'exercice. Cependant, la pratique excessive ou inappropriée d'une activité physique est également une cause nouvelle et de plus en plus fréquente d'hernie discale.

Lien source: https://thanhnien.vn/nu-sinh-vien-bi-thoat-vi-dia-dem-do-tap-gym-sai-cach-185230224150452564.htm