Consommez l'alcool de manière appropriée et sûre pendant le Têt (Nouvel An lunaire).

Buvez avec modération.

Nous devons connaître nos limites et ne pas essayer de boire excessivement.

Limitez votre consommation d'alcool. La limite recommandée est de : ≤ 2 unités d'alcool par jour pour les hommes ; ≤ 1 unité d'alcool par jour pour les femmes et les personnes en sous-poids. 1 unité d'alcool = 14 grammes d'alcool pur ; soit l'équivalent de 354 ml de bière à 5 % d'alcool, 150 ml de vin à 12 % d'alcool ou 45 ml de spiritueux à 40 % d'alcool.

Il est conseillé d'espacer les boissons pour laisser le temps à votre corps de les assimiler.

Image illustrative. (Source de l'image : Internet)

Prenez un repas complet avant de boire.

Nous devrions consommer des aliments riches en protéines tels que de la viande, du poisson ou des aliments frits pour ralentir l'absorption de l'alcool.

Buvez lentement et consciemment.

Buvez par petites gorgées au lieu de boire rapidement.

Évitez de mélanger trop de boissons alcoolisées différentes afin de ne pas surcharger votre organisme.

Ne consommez pas d'alcool pendant la prise de ce médicament.

L'alcool peut interagir avec de nombreux médicaments et provoquer des effets secondaires dangereux. Il est conseillé de prendre les médicaments avec de l'eau et de respecter un intervalle d'au moins deux heures entre la prise d'alcool et celle de médicaments.

Ne conduisez pas après avoir consommé de l'alcool.

Si vous avez consommé de l'alcool, vous devriez utiliser les transports en commun ou demander à quelqu'un de vous raccompagner chez vous.

Buvez beaucoup d'eau et de jus de fruits.

L'un des avantages de boire beaucoup d'eau ou de jus de fruits est que cela contribue à réduire la concentration d'alcool dans le corps.

Évitez d'être forcé de boire.

Refusez poliment si vous ne voulez pas boire ou si vous en avez assez.

Utilisez un alcool de qualité garantie.

Pendant la période du Nouvel An lunaire, la consommation accrue d'alcool entraîne souvent une recrudescence des contrefaçons sur le marché de la bière et des spiritueux. Il est donc important de vérifier attentivement tout produit avant consommation et d'éviter les boissons alcoolisées sans étiquette ou de marque inconnue, ou celles contenant du méthanol ou d'autres substances chimiques dangereuses.

Demandez de l'aide si vous ne vous sentez pas bien.

Si vous vous sentez fatigué, avez des vertiges, des nausées, des signes d'intoxication alimentaire ou tout autre symptôme inhabituel, consultez immédiatement un médecin . Rester en bonne santé pendant le Têt est la meilleure façon de profiter pleinement des festivités en famille et entre amis !

Source : https://kinhtedothi.vn/su-dung-ruou-bia-ngay-tet-dung-cach-de-an-toan.html