Effets inattendus du mélange de thé noir et de gingembre

Voici les raisons pour lesquelles le thé noir au gingembre devrait faire partie de votre alimentation pour améliorer votre taux de cholestérol.

Antioxydant

Le thé noir au gingembre contient de puissants antioxydants qui aident à lutter contre le stress oxydatif dans l'organisme. En neutralisant les radicaux libres, ces antioxydants préviennent les dommages cellulaires et réduisent l'inflammation, contribuant ainsi à protéger le cœur.

Pour contrôler un taux de cholestérol élevé, les remèdes naturels peuvent faire des merveilles.

Des recherches menées sur des souris ont montré que les théaflavines et les théarubigines contenues dans le thé noir réduisent les taux de cholestérol et de glycémie, selon le site de santé américain Healthline .

Une étude plus ancienne a montré que la consommation quotidienne de 690 mg de catéchines provenant du thé oolong pendant 12 semaines réduisait la masse grasse. Des recherches suggèrent également qu'une consommation régulière de flavonoïdes provenant du thé noir pourrait contribuer à réduire le taux de cholestérol.

Réduisez le mauvais cholestérol LDL

La consommation régulière de thé noir au gingembre contribue à réduire le taux de mauvais cholestérol (LDL). Les composés bioactifs présents dans le thé noir au gingembre aident à inhiber l'absorption du cholestérol dans l'intestin, ce qui entraîne une diminution du taux de mauvais cholestérol.

Une étude a montré que la consommation de thé noir réduisait significativement le mauvais cholestérol LDL de 4,64 mg/dL. Cet effet était plus marqué chez les personnes présentant un risque élevé de maladie cardiaque.

Une étude de 2014 a révélé que le gingembre peut abaisser les taux de cholestérol total et de triglycérides, tandis qu'une autre étude a constaté que le gingembre peut abaisser les taux de mauvais cholestérol LDL et augmenter les taux de bon cholestérol HDL, selon Healthline .

Boire une tasse de thé noir au gingembre à jeun peut éliminer le mauvais cholestérol.

Contribue à la détoxification du foie

Boire du thé noir au gingembre, surtout à jeun, stimule la fonction hépatique. Celle-ci est essentielle à la régulation du taux de cholestérol. Un foie en bonne santé gère efficacement le cholestérol dans l'organisme.

Aide à gérer le poids

Une perte de poids durable joue un rôle important dans le contrôle du taux de cholestérol. Le thé noir au gingembre contribue à améliorer le métabolisme et à réduire l'appétit. Ceci favorise le contrôle du poids, un facteur essentiel pour maîtriser le taux de cholestérol.

Propriétés anti-inflammatoires

L'inflammation chronique joue un rôle important dans le développement des maladies cardiovasculaires. Le thé noir au gingembre contient des composés anti-inflammatoires qui contribuent à réduire l'inflammation dans l'organisme, favorisant ainsi la santé cardiaque et abaissant le taux de cholestérol.

Comment préparer un thé noir au gingembre

Ajoutez 2 à 3 tranches de gingembre frais pelé à 240 ml d'eau et portez à ébullition pendant 10 minutes. Ajoutez le thé noir, baissez le feu et laissez bouillir encore 5 minutes.

Il est préférable de boire 3 à 4 tasses de thé au gingembre (une tasse de 240 ml) par jour, selon Healthline .

Lien source: https://thanhnien.vn/tac-dung-bat-ngo-khi-pha-tra-den-voi-gung-1852404071711308.htm