Pourquoi manger de la goyave est-il bon pour la peau ?

La goyave n’est pas seulement un fruit familier, mais aussi une source précieuse de nutriments pour la peau.

Avec des niveaux élevés de vitamine C, de lycopène et de puissants antioxydants, il a été démontré que la goyave améliore naturellement la santé de la peau.

Selon le site de santé HealthShots (Inde), la goyave peut réellement prendre soin de votre beauté, qu'il s'agisse d'éclaircir la peau, de l'hydrater ou de prévenir l'acné.

Anti-âge

Les antioxydants comme le lycopène et la vitamine C aident à protéger les cellules de la peau des dommages causés par les radicaux libres, principale cause des rides et du vieillissement prématuré.

Une étude publiée dans l’International Journal of Phytomedicine and Phytotherapy en 2018 a confirmé que la consommation de goyave peut ralentir le processus de vieillissement de la peau.

De plus, la vitamine C contenue dans la goyave stimule également la production de collagène, augmente l’élasticité et aide la peau à devenir ferme et jeune.

Avec des niveaux élevés de vitamine C, de lycopène et de puissants antioxydants, il a été démontré que la goyave améliore naturellement la santé de la peau.

Éclaircissement de la peau

La vitamine C est non seulement un éclaircissant naturel, mais elle contribue également à atténuer les taches brunes et à unifier le teint. Elle neutralise les radicaux libres responsables du teint terne, donnant à la peau un aspect plus lumineux. Avec une consommation régulière de goyave, vous constaterez que votre peau devient progressivement plus lumineuse et plus saine.

Prévenir l'acné

Les propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires naturelles de la goyave aident à réduire l’acné et à prévenir la croissance bactérienne sur la peau.

Selon une étude de 2019 publiée dans le Journal Of Cosmetic Dermatology , les produits contenant de l'extrait de goyave étaient efficaces pour contrôler le sébum sur la peau, en particulier sur le front et le nez.

De plus, la goyave aide également à contrôler le sébum, empêchant ainsi les pores obstrués - la principale cause de l'acné.

Hydrate la peau

Grâce à sa teneur élevée en eau et en acides gras essentiels, la goyave hydrate et adoucit la peau tout en renforçant sa barrière protectrice naturelle. Cette hydratation réduit non seulement la sécheresse cutanée, mais améliore également son élasticité, préservant ainsi sa douceur et sa souplesse.

Réduire les effets nocifs du soleil

Les effets négatifs du soleil sont l’une des principales causes de dommages cutanés.

Riche en lycopène, en flavonoïdes et en autres antioxydants, la goyave aide à protéger la peau des dommages causés par les UV et prévient le stress oxydatif.

Selon une recherche publiée dans le Journal of Photochemistry and Photobiology B: Biology en 2019, la goyave possède des propriétés naturelles de protection solaire, aidant à protéger la peau des dommages causés par le soleil.

Améliore la texture de la peau

Enfin, la goyave aide à améliorer la texture de la peau en lissant les zones rugueuses et en minimisant les pores.

Les vitamines et les antioxydants contenus dans la goyave réparent non seulement les cellules cutanées endommagées, mais régénèrent également une peau nouvelle et plus lisse.

Source : https://thanhnien.vn/tai-sao-an-oi-tot-cho-da-185250110152001347.htm