Rayonne de ta passion pour la danse Shuffle.

Pratiquant le shuffle depuis seulement trois ans, Tran Thi Lien (née en 1975), habitant du quartier 4 de Ho Xa, dans le district de Vinh Linh, a créé son propre club comptant des centaines de membres. Forte de sa passion pour cette danse de rue dynamique, elle est devenue professeure de shuffle et, avec d'autres passionnés, a contribué à populariser cette discipline localement. Elle a également participé à des échanges et des compétitions dans de nombreux tournois de shuffle, tant au niveau provincial que national.

danse shuffle « Conquer »

Lors d'un entretien, Mme Lien nous a fait part de sa joie : elle et ses amies, toutes passionnées de shuffle dance, venaient de rentrer du Championnat national de shuffle dance et de danse 2024. Durant ce tournoi, l'équipe «  Quang Tri », menée par Mme Lien, a brillé en remportant la troisième place dans la catégorie shuffle dance, surpassant de nombreuses équipes de haut niveau venues de différentes provinces et villes du pays.

L'équipe « Team Quang Tri » a remporté le troisième prix dans la catégorie shuffle dance lors du Concours national de shuffle dance et de danse folklorique de 2024. – Photo : LT

Évoquant son parcours dans le shuffle dance, une danse moderne nouvelle et dynamique, Mme Lien a déclaré : « Auparavant, je pratiquais le yoga, mais sans grande assiduité. Lorsque j’ai découvert le shuffle dance, en voyant ces danses joyeuses, en harmonie avec la musique et les pas libres et spontanés, je me suis passionnée et j’ai décidé de le maîtriser. »

Début 2022, après avoir effectué des recherches et parcouru les réseaux sociaux, Mme Lien s'est passionnée pour la danse shuffle. Cependant, à cette époque, peu de personnes à Quang Tri connaissaient, pratiquaient ou enseignaient cette discipline. Ne pouvant s'entraîner directement, elle a cherché et s'est inscrite à un cours en ligne auprès de l'entraîneur Nguyen Phuong, entamant ainsi son parcours pour devenir danseuse shuffle professionnelle.

Au début de son entraînement, Mme Lien a subi de nombreuses blessures en effectuant des mouvements combinant appui sur les talons, coups de pied, rotations et torsions des pieds. Les jambes normales sont habituées à des mouvements et à une marche légère, mais la pratique du shuffle dance exige d'étirer les muscles, d'assouplir les articulations et de beaucoup solliciter les orteils, ce qui est très douloureux et épuisant. Cependant, Mme Lien a persévéré et n'a pas abandonné, déterminée à atteindre ses objectifs.

« S’entraîner et se familiariser avec un sport en ligne est extrêmement difficile, et s’exercer sur un écran de téléphone l’est encore plus. Pourtant, plus j’apprends, plus je trouve ce sport fascinant grâce à ses mouvements à la fois doux et précis, sa coordination avec une musique entraînante et des rythmes clairs qui favorisent la détente. En approfondissant ma technique de jeu de jambes, je ressens, à chaque exercice, le dynamisme et la souplesse de mon corps, et mes jambes se renforcent progressivement », a déclaré Mme Lien.

En plus de suivre les cours de son coach, elle regarde souvent des vidéos en ligne pour assimiler les techniques et s'inspirer des meilleurs pratiquants. Une fois les techniques maîtrisées et les bienfaits de la danse shuffle clairement ressentis, Lien a décidé d'initier un groupe de cinq amis à la pratique. Avec ce petit groupe, elle a filmé quelques séquences de danse shuffle et les a partagées sur les réseaux sociaux.

L'énergie communicative de ses danses a conquis le cœur de nombreuses femmes de la région, qui sont venues la voir pour pratiquer ensemble. En avril 2023, Mme Lien a officiellement fondé le club de danse Lien Tran Shuffle à Ho Xa, animée par la passion de diffuser une énergie positive et d'aider les gens à se dépenser et à améliorer leur santé grâce à la danse sportive. Depuis, son club attire de plus en plus de membres et sa passion commence à porter ses fruits.

Les premiers « fruits sucrés »

Grâce à ses bienfaits pratiques pour la santé physique et mentale, la danse shuffle gagne en popularité, et le club de Mme Lien est de plus en plus fréquenté. Elle explique que depuis la création du club, elle a formé environ 150 élèves originaires de différentes communes et villes du district de Vinh Linh. Après avoir maîtrisé les techniques, les élèves de Mme Lien se regroupent près de chez eux pour faciliter leur pratique quotidienne et améliorer leur bien-être.

Actuellement, elle enseigne directement à 40 élèves répartis en 2 classes, avec des cours réguliers de 5h à 6h et de 19h à 20h tous les jours. Les cours de Mme Lien sont ouverts à tous les âges ; la plupart des participantes sont des mères et des femmes âgées de 55 à 68 ans qui pratiquent encore avec enthousiasme, améliorant ainsi de nombreux problèmes de santé, notamment musculosquelettiques et cardiovasculaires.

Mme Tran Thi Lien a créé et géré avec succès le club de danse Lien Tran shuffle. - Photo : LT

Depuis sa création, le club de danse shuffle Lien Tran participe régulièrement à des compétitions de danse moderne organisées à tous les niveaux ; se produit lors d'événements locaux et organise des échanges et des rencontres entre clubs à travers le pays.

En octobre 2024, le club a organisé un festival de danse Shuffle au gymnase et centre d'entraînement sportif du district de Vinh Linh afin de favoriser les échanges et les rencontres entre passionnés. Cette rencontre a été un franc succès, avec la participation de plus de 200 membres issus de 16 sections à travers le pays.

Contribuant ainsi à promouvoir l'activité physique et le sport, et à améliorer la santé de la communauté, Mme Lien, encore sous le coup de l'émotion après avoir remporté, avec l'équipe Quang Tri, la troisième place en shuffle dance lors du Championnat national de shuffle dance et de danse 2024, a déclaré que c'était une première récompense, le fruit des efforts de tous les membres de l'équipe.

Elle a raconté : « Lorsque j’ai appris l’existence de ce tournoi, j’ai encouragé les membres du club à y participer. Mais comme il se déroulait à Hai Phong, certaines femmes n’ont pas pu s’organiser. Constatant que le nombre de participantes était insuffisant, j’ai pris l’initiative de contacter des femmes d’autres clubs de la province pour nous entraîner et concourir ensemble. Lorsque nous avons réuni les 20 participantes requises par le règlement du comité d’organisation, nous avons pris le nom d’« Équipe Quang Tri » et avons commencé à planifier les entraînements, à chercher des chorégraphies… »

Pour briller lors du Championnat national de danse Shuffle 2024, toute l'équipe a suivi un entraînement rigoureux et intensif. Originaires de différentes localités (Dong Ha, Cam Lo, Vinh Linh, Huong Hoa, etc.), les membres de l'équipe avaient du mal à se concentrer sur les répétitions. Pour y remédier, Mme Lien a pris l'initiative d'attribuer à chacun un programme d'entraînement à domicile, puis a organisé des séances de travail collectives pour une progression optimale.

Véritable moteur de l'équipe, elle l'a constamment encouragée, soutenue et guidée, des techniques de performance aux déplacements et à l'hébergement durant la compétition à Hai Phong. Grâce à leur force et à leur solidarité, l'équipe représentant la province de Quang Tri a réalisé une performance convaincante et impressionnante.

La troisième place remportée lors de cette compétition est l'un des premiers succès notables des clubs et groupes de danse shuffle de la province de Quang Tri lors d'un tournoi national. « Ces premiers succès et cette reconnaissance à tous les niveaux sont une source de motivation pour moi, les membres du club et de nombreuses femmes passionnées de danse shuffle, afin de poursuivre nos efforts pour diffuser plus largement cette danse et améliorer la qualité des prestations. »

« Dans les prochains mois, je développerai un programme d'études avancé pour les membres possédant les meilleures techniques du Club ; je continuerai à améliorer leurs compétences artistiques et à approfondir mes connaissances sur le lien entre la danse et la musique afin de pouvoir emmener en toute confiance les élèves participer à des échanges et à des compétitions de plus grande envergure », a déclaré Mme Lien.

Hoai Diem Chi

Source : https://baoquangtri.vn/toa-sang-cung-niem-dam-me-shuffle-dance-190882.htm