Pourquoi le stress provoque-t-il la chute des cheveux ?

Le stress est l'une des causes les plus fréquentes de perte de cheveux, touchant aussi bien les hommes que les femmes. Par conséquent, la gestion du stress est essentielle pour préserver la santé de vos cheveux.

Le stress peut avoir un impact majeur sur votre santé physique et mentale. En plus de provoquer insomnie et anxiété, il peut également entraîner la chute des cheveux, selon le site web américain Healthline .

Un stress excessif peut entraîner une perte de cheveux.

Le stress provoque la chute des cheveux par les mécanismes suivants :

Interruption du cycle de croissance des cheveux

Lorsque le corps est soumis à un stress prolongé, les systèmes nerveux et hormonal sont perturbés, ce qui augmente le taux de cortisol, l'hormone du stress. Cela peut perturber le cycle de croissance des cheveux, neutraliser les cellules souches qui favorisent leur croissance et provoquer une chute de cheveux plus importante que la normale. Si le corps présente déjà des problèmes sous-jacents à l'origine de la chute des cheveux, le stress aggravera leurs effets.

perte de cheveux TE

L'effluvium télogène est une forme de perte de cheveux temporaire causée par un stress excessif ou des changements anormaux dans l'organisme. Normalement, les cheveux passent par trois phases : la croissance, le repos et la chute. La phase de chute est également appelée phase télogène.

Le stress affecte les cheveux en phase de chute. Plus précisément, le stress provoque la transition d'environ 70 % des cheveux en phase de repos vers la phase de chute.

Trichotillomanie

Certaines personnes ont également tendance à s'arracher les cheveux lorsqu'elles sont stressées, ce qui entraîne une chute de cheveux. Ce trouble, également appelé trichotillomanie, est un trouble du contrôle des impulsions qui provoque une envie irrésistible de s'arracher les cheveux, même si l'on sait que c'est nocif.

Les personnes atteintes de trichotillomanie s'arrachent souvent les cheveux du cuir chevelu, des sourcils, des cils ou d'autres parties du corps, ce qui entraîne une perte de cheveux, voire des plaques d'alopécie. Les experts en santé mentale affirment que ce comportement inhabituel est souvent un mécanisme d'adaptation au stress ou à l'anxiété.

La cause de la trichotillomanie n’est pas clairement déterminée, mais elle peut être liée à des facteurs génétiques, à des déséquilibres neurochimiques ou à des troubles psychologiques tels que l’anxiété et le trouble obsessionnel-compulsif. (TOC).

Pour réduire le stress, les experts recommandent aux personnes atteintes de cette maladie d'appliquer des mesures telles que la pratique de la pleine conscience, des exercices de respiration profonde, de l'exercice ou une thérapie cognitivo-comportementale (TCC), selon Healthline .

Source : https://thanhnien.vn/vi-sao-cang-thang-lai-gay-rung-toc-1852503071835356.htm