Pourquoi de nombreuses personnes doivent-elles serrer quelque chose dans leurs bras lorsqu'elles dorment pour bien dormir ?

Serrer quelque chose dans vos bras pendant que vous dormez procure un sentiment de chaleur, de sécurité et même un rappel subconscient que vous n'êtes pas seul.

Pourquoi de nombreuses personnes doivent-elles serrer quelque chose dans leurs bras lorsqu’elles dorment ?

Pour de nombreuses personnes, le rythme rapide de la vie moderne peut les rendre agitées et anxieuses, et les pousser à avoir envie d'une bonne nuit de sommeil. Trouver le repos et le calme est souvent plus difficile qu’il ne devrait l’être, que ce soit en raison du poids des responsabilités, des pressions de la société moderne ou simplement d’un esprit trop encombré.

Si vous avez déjà cherché du réconfort auprès d'un animal en peluche lorsque vous étiez enfant ou d'un oreiller lorsque vous étiez adulte, vous n'êtes pas seul. En plus des avantages de soutenir votre tête et votre cou pendant votre sommeil, le bon oreiller peut être incroyablement utile pour rechercher le confort physique, l'équilibre émotionnel et une meilleure qualité de sommeil.

Photo d'illustration/Source : Housesmartly

Réduit le ronflement ou l'apnée du sommeil

L'apnée du sommeil est un trouble du sommeil qui provoque l'arrêt et le redémarrage de la respiration d'une personne aussi régulièrement que possible. En effet, cela crée un environnement de sommeil constamment perturbé dans lequel vous vous réveillez constamment pendant la nuit et vous vous sentez fatigué le matin et somnolent toute la journée.

L’habitude de serrer un oreiller dans ses bras a l’avantage physique de soulager ce trouble du sommeil. Avoir un oreiller de corps soutiendra tout le corps et permettra au corps de s'allonger sur le côté.

Je ne veux pas me sentir seul

Un utilisateur de Reddit a un jour partagé son expérience : lorsqu'il serre quelque chose dans ses bras, il a l'impression de câliner quelqu'un.

Tout le monde n'aime pas les câlins pendant son sommeil, mais lorsque nous sommes seuls et fatigués, nous avons besoin de quelque chose à quoi nous accrocher, même si cela signifie serrer un oreiller dans nos bras.

Engagement de valeur

Serrer un oreiller dans ses bras procure un réconfort émotionnel pendant le sommeil. Dans cette position de sommeil, vous faites vraiment partie de ces personnes qui apprécient les relations solides, en particulier au sein de la famille. Vous êtes une personne très serviable et vous aimez faire du travail supplémentaire pour les personnes que vous aimez et dont vous prenez soin.

Habituez-vous à serrer un oreiller dans vos bras lorsque vous dormez

Si vous avez établi une routine, à un moment donné, parce qu'elle fonctionne pour vous, comme vous réveiller à la même heure ou faire la même routine le matin et le soir, alors vous êtes en fait une personne qui a tendance à suivre des routines.

Donc, lorsque vous serrez quelque chose dans vos bras chaque soir avant d’aller dormir, cela signifie que cela fait également partie de vos habitudes.

Tendance à faire des câlins lorsqu'on est anxieux

Nous avons plus de mal à dormir lorsque nous sommes anxieux. Pendant que vous traversez cette épreuve, il est préférable de faire de votre lit un endroit confortable. Les personnes atteintes de cette maladie peuvent avoir besoin d’un câlin pour soulager leur anxiété.

T. Linh

Source : https://giadinhonline.vn/vi-sao-nhieu-nguoi-phai-om-1-thu-gi-do-moi-co-the-ngu-ngon-d202728.html