לדברי ד"ר נגוין טי סון, מהמרכז הרפואי האוניברסיטאי של הו צ'י מין סיטי - סניף 3, מיץ תפוזים מספק מקור עשיר לוויטמין C ומינרלים חיוניים לגוף, דבר המועיל מאוד לבריאות.
מיץ תפוזים הוא אחד ממיצי הפירות המשפרים ביעילות את מערכת החיסון. באופן ספציפי, מעל 60% מתכולת ויטמין C שבו מסייעת ביצירת מחסום אפיתל כדי למנוע כניסת פתוגנים ומעודדת את ייצור תאי הדם הלבנים בדם.
מניעת סרטן
ניתוח תזונתי של מומחים מראה כי מיץ תפוזים הוא מקור מוביל לקבוצה מגוונת של נוגדי חמצון, כגון פלבנואידים, קרוטנואידים וחומצה אסקורבית. על ידי צריכת חומרים מזינים אלה, גופנו יכול להילחם בהשפעות של רדיקלים חופשיים ולמנוע סרטן.
הגנה קרדיווסקולרית
מיץ תפוזים נחשב ל"חבר טוב" בשמירה והגנה על בריאות הלב. הוא יכול לווסת את מערכת הדם, לתמוך בזרימת דם יעילה על ידי העלאת רמות הכולסטרול HDL (הטוב) תוך הפחתת הכולסטרול LDL (הרע).
תכונות אנטי דלקתיות חזקות
אכילת פלחי תפוז או שתיית מיץ תפוזים יכולים לסייע בהפחתת דלקת חריפה, במיוחד כאשר סובלים ממחלות נשימה כמו כאב גרון, ברונכיט, דלקת ריאות או אסטמה.
להפחית את הסיכון לאבנים בכליות.
כאשר רמת ה-pH של השתן היא חומצית או בסיסית, הסיכון להיווצרות אבנים בכליות עולה. אבנים מצטברות בכליות, גורמות לכאב וחוסמות את זרימת השתן מהכליות לשופכנים.
כדי לאזן את רמת ה-pH בשתן ולמנוע אבנים בכליות, ניתן לשתות מיץ תפוזים במידה.
[מודעה_2]
קישור למקור
תגובה (0)