עונה 2 של 5 בבוקר, מסיבת מוזיקה "מרפאת" בשעות הבוקר המוקדמות מושכת אליה אלפי צעירים בדה לאט.

לאחר ההצלחה המדהימה של עונה 1 של 5AM, אירוע שמשך אלפי צעירים להצטרף למסיבת מוזיקה ייחודית של בוקר מוקדם, העונה השנייה של התוכנית תחזור ב-7 בדצמבר בעיר דה לאט.

5AM Mùa 2, bữa tiệc âm nhạc sáng sớm — מציד עננים על גבעות גבוהות, לגימת קפה בשוק דה לאט, ועד האזנה למנגינות מלודיות, כל אלה תורמים להבאת תחושת רוגע ואנרגיה חיובית - צילום: VNA

מסע האיזון בין גוף-נפש-רוח

עם חוויות עשירות ומשמעותיות רבות, עונה 2 של 5AM היא לא רק בוקר תוסס אלא גם הזמנה לחקור את האיזון בין גוף-נפש-רוח בחיים המודרניים.

אירוע זה מאורגן במשותף על ידי וייטנאם איירליינס , קבוצת SpaceSpeakers וויאטצ'טרה, בהשראת הצורך למצוא ריפוי ואיזון בחייהם של בני הנוער המודרניים.

החל מהשעה 5 בבוקר, המשתתפים יוכלו לא רק ליהנות ממוזיקה עם שחר, אלא גם לחוות פעילויות משמעותיות רבות כמו ריצה קלה, מדיטציה, סדנאות יצירה וליהנות ממטבח טיפוסי של דה לאט באוויר הקריר.

דאלאת, שם ערפל הבוקר מכסה את הרחובות ואגם שואן הואנג עדיין שקט, היא המקום האידיאלי לגלות את עצמכם, לטבול בטבע וליהנות מרגעים שלווים.

החל מציד עננים על גבעות גבוהות, לגימת קפה בשוק דה לאט, ועד האזנה למנגינות מלודיות, כולם תורמים להבאת תחושה של רגיעה ואנרגיה חיובית.

הצעירים של ימינו, ובמיוחד דור ה-Z, כבר לא רודפים אחרי ערכים חומריים ראוותניים, אלא מחפשים פיתוח בר-קיימא מבפנים.

איזון גוף-נפש-רוח – כלומר, הרמוניה בין בריאות גופנית, נפשית ושכלית – הפך לעיקרון מנחה באורח חייהם של אנשים רבים. זה עוזר להם לא רק להתמודד עם לחץ העבודה והלימודים, אלא גם לשמור על שלווה פנימית.

על פי מחקר של אוגילבי, 70% מבני דור ה-Z מאמינים שיש לשפר את בריאות הנפש ולתת לה יותר תשומת לב.

בפלטפורמות מדיה חברתית כמו טיקטוק, מילות מפתח כמו "chualanh" (ריפוי) או "healing" הפכו למגמות בולטות, ומראות שינוי חזק בתפיסת החיים.

"ריפוי" מהרגלי חיים חיוביים

פעילויות גופניות כמו ריצה קלה, יוגה, חדר כושר, יחד עם תזונה בריאה ושינה מספקת הפכו להרגלים פופולריים בקרב הדור הצעיר. במקביל, הם מבלים זמן במדיטציה, קריאה, האזנה למוזיקה והשתתפות בפעילויות יצירתיות ואמנותיות כדי לאמן את רוחם.

בפרט, טיולים ואתרי נופש המכוונים לריפוי הופכים פופולריים יותר ויותר.

5AM הוא לא רק אירוע מוזיקלי אלא גם מרחב לצעירים לתרגל אורח חיים חיובי, לחפש איזון ולהפיץ אנרגיית חיים בריאה.