6 בדיקות שכדאי לעבור כדי להימנע מסיכון להתקף לב.

אחד האירועים המצערים ביותר בחדר הכושר הוא התקף לב. לכן, מומחים ממליצים על בדיקות סקר מונעות, במיוחד למתחילים או לאלו המעוניינים להגביר את עצימות האימון שלהם.

פעילות גופנית אינטנסיבית, עלייה פתאומית בעצימות או מאמץ מוגזם עלולים לגרום לעלייה פתאומית בלחץ הדם. עלייה בלחץ הדם במהלך פעילות גופנית בעצימות גבוהה היא נורמלית. עם זאת, על פי אתר הבריאות Livestrong (ארה"ב), הדבר עלול להיות מסוכן לאנשים עם לב חלש או עורקים חסומים.

כמה בדיקות פשוטות יכולות לעזור לזהות בעיות לב וכלי דם מוקדם, ובכך למזער את הסיכון להתקפי לב בחדר הכושר.

צילום: בינה מלאכותית

במקרים רבים, בעיות לב וכלי דם כמו מחלת עורקים כליליים, הפרעות קצב או קרדיומיופתיה היפרטרופית לעיתים קרובות נעלמות מעיניו עד שהאדם הסובל ממאמץ רב וחווה אי נוחות. כל אלה הם מצבים שמתפתחים בקלות אם מעשנים, מקפידים על תזונה לא בריאה במשך זמן רב, או סובלים מסוכרת בלתי מבוקרת.

כדי למנוע את הסיכון לאירועים קרדיווסקולריים בחדר הכושר, משתתפי חדר הכושר יכולים לעבור מספר בדיקות. זה חשוב במיוחד עבור אנשים מעל גיל 30 עם אורח חיים לא בריא, היסטוריה משפחתית של מחלות לב, או כאלה שחדשים בפעילות גופנית. בדיקות אלה כוללות:

אלקטרוקרדיוגרמה

אלקטרוקרדיוגרמה (אק"ג) היא בדיקה בסיסית אשר מקליטה את האותות החשמליים של הלב. הבדיקה מזהה הפרעות כמו הפרעות קצב, ובכך מנבאת את הסיכון לאי ספיקת לב פתאומית. אק"ג הוא ללא כאבים ומהיר.

אקו לב

אולי יעניין אותך גם

התגלתה דרך בלתי צפויה למנוע התקפי לב ושבץ מוחי בגיל העמידה.הגבלת צריכת סוכר במהלך 2-3 השנים הראשונות לחיים מפחיתה משמעותית את הסיכון למחלות לב וכלי דם בבגרות.

כדי לבנות עצמות חזקות, האם כדאי לאכול עלי יוטה או אצות? עונים מומחים.מלבד חלב ופירות ים, מזונות צמחיים רבים מכילים גם כמויות משמעותיות של סידן. ביניהם, עלי יוטה ואצות עשירים בסידן, יחד עם יתרונות משלהם מבחינת ספיגה וערך תזונתי.

7 קבוצות של אנשים שלא צריכות להישאר ערות עד מאוחר ולצפות בכדורגל.SKĐS - להישאר ער עד מאוחר כדי לצפות בכדורגל יכול להיות בעל השלכות בריאותיות רבות, במיוחד עבור אנשים עם בעיות בריאותיות בסיסיות או כאלה שבריאותם כבר נפגעת.

אולטרסאונד מספק תמונות ישירות להערכת מבנה ותפקוד הלב. בהתבסס על תמונות אולטרסאונד, רופאים יכולים לזהות בעיות כגון קרדיומיופתיה היפרטרופית, מחלת מסתמי לב ומומי לב אחרים.

מבחן מאמץ לבבי

בדיקת TMT, המכונה גם בדיקת הליכון, מעריכה את תפקוד הלב תחת לחץ פיזי. הרופא יבקש מהאדם הנבדק ללכת או לרוץ על הליכון תוך ניטור פעילות הלב שלו.

בדיקה זו שימושית במיוחד לאיתור כלי דם חסומים או זרימת דם לקויה. ביטויים נפוצים כוללים קוצר נשימה או ירידה מהירה בסיבולת בזמן ריצה.

בדיקות טרופונין ו-NT-proBNP

אלו הן בדיקות דם המסייעות לבדוק סימנים מוקדמים של לחץ או פגיעה בלב. רמות טרופונין גבוהות מצביעות על נזק לשריר הלב. בינתיים, רמות גבוהות של NT-proBNP הן סימן אזהרה לכך שהלב נמצא במתיחה יתר על המידה, לרוב עקב הצטברות דם ולחץ גבוה בתוך חדרי הלב.

בדיקות Hs-CRP ו-ESR

דלקת משחקת תפקיד משמעותי במחלות לב וכלי דם. בדיקת ESR מודדת את קצב שקיעת הדם האדומים (ESR), אשר חושפת את מצב הדלקת הכללי של הלב.

בינתיים, בדיקת hs-CRP מודדת את כמות החלבון C-reactive protein (CRP) בדם. בדיקה זו מסייעת בזיהוי ובמעקב אחר דלקת קלה או הסיכון למחלות לב וכלי דם דלקתיות, כגון טרשת עורקים.

אולי יעניין אותך גם

פמטו פאקו: פתרון שמטרתו להשיג איכות ראייה אופטימלית בטיפול בקטרקט.(Chinhphu.vn) - טכנולוגיית Femto Phaco בטיפול בקטרקט לא רק מסייעת בשיקום הראייה אלא גם משפרת את איכות החיים באמצעות חוויות ניתוחיות בטוחות, מדויקות ועדינות יותר.

קונגו עומדת בפני מחסור אפשרי בציוד לבדיקות אבולה.שלוש מעבדות בקונגו אזלו מאספקת בדיקות אבולה, על רקע התפרצות המונעת על ידי התפשטות מתמשכת של הגרסה הנדירה של הנגיף בונדיבוגיו.

נמאס לכם מבשר? הנה כמה חלופות עשירות בברזל וחלבון.בשר הוא מקור מוכר לברזל וחלבון, אך הוא אינו האפשרות היחידה. ביצים, שעועית ודגנים מלאים מכילים גם הם כמויות משמעותיות של חומרים מזינים אלה, מה שמציע גיוון רב יותר בתזונה.

בדיקות שומנים ו-HbA1c

בדיקות אלו בודקות את רמות הכולסטרול והסוכר בדם. כולסטרול גבוה וסוכרת בלתי מבוקרת הן שתי סיבות עיקריות למחלות לב ושבץ מוחי. גילוי מוקדם מאפשר התערבויות תזונתיות ורפואיות .

אנשים רבים חושבים שבדיקות סקר אלו מיועדות רק לקשישים או לספורטאים מקצועיים. עם זאת, מומחים אומרים שבמקרים מסוימים, בדיקות אלו יכולות להציל חיים. אנשים עם בעיות לב וכלי דם יכולים לזהות את מצבם, לקבל ייעוץ מרופא ולבחור שגרת אימונים מתאימה, ובכך להימנע מהסיכון להתקף לב או מוות פתאומי בחדר הכושר, על פי Livestrong .

מקור: https://thanhnien.vn/6-xet-nghiem-can-lam-de-tranh-nguy-co-dau-tim-185250814123333036.htm