רופא: אל תחכה עד שיהיה לך כאב ראש או כאב בחזה כדי למדוד את לחץ הדם שלך.

לדברי רופאים, אין לחכות עד שתחוו כאבי ראש, כאבים בחזה או סחרחורת כדי לבדוק את לחץ הדם, מכיוון שאלה יכולים להיות סימנים לכך שהמחלה התקדמה לשלב חמור יותר.

אנשים רבים חושבים שהתקפי לב מתרחשים רק אצל אנשים מבוגרים, אנשים הסובלים מעודף משקל או אנשים עם אורח חיים לא בריא. עם זאת, המציאות היא שמספר הולך וגדל של אנשים שנראים בריאים סובלים באופן בלתי צפוי מהתקפי לב.

אחת הסיבות הבסיסיות היא לחץ דם גבוה. לדברי ד"ר אנ'אן סיוטיה, מנהלת המחלקה הקרדיולוגית בבית החולים הקרדיווסקולרי BM בירלה (הודו), לחץ דם גבוה מכונה "הרוצח השקט" משום שלעתים קרובות אין לו תסמינים ברורים: אין חום, אין כאב, אין סימני אזהרה ברורים, אך בתוך הגוף, לחץ דם גבוה פוגע בשקט בכלי הדם, מפעיל לחץ על הלב ומגביר את הסיכון לשבץ מוחי, מחלת כליות ואירועים קרדיווסקולריים מסוכנים אחרים.

לפעמים, אנשים שנראים בריאים עשויים לשאת בשקט סיכון למחלות לב וכלי דם מבלי אפילו לדעת זאת.

תמונה להמחשה: NQ נוצר על ידי בינה מלאכותית

"להיראות בריא" לא בהכרח אומר שאתה באמת בריא."

ד"ר סיוטיה אמר: "אנשים רבים אינם עוברים בדיקות בריאות סדירות משום שהם חושבים שהם בריאים ואין להם תסמינים כמו כאבים בחזה או עייפות, אך ליבם נמצא תחת לחץ במשך שנים. יתר לחץ דם זה, המתפתח בשקט לאורך תקופה ארוכה, מוביל לסימנים הראשונים, שהם התקפי לב, שבץ מוחי, אי ספיקת לב או נזק לכליות."

על פי המרכזים לבקרת מחלות ומניעתן (CDC) בארה"ב, לחץ דם גבוה לרוב אינו גורם לסימנים או תסמינים, גם כאשר הרמות מסוכנות. לחץ דם גבוה גורם בשקט לנזקים קטנים בתוך כלי הדם, מה שמקל על היווצרות פלאק, גורם להתקשות העורקים ומכריח את הלב לעבוד קשה יותר מדי יום. חסימה אחת בלבד או הפרעה בקצב הלב עלולות להיות מסכנות חיים.

יש להתחיל במניעה עוד לפני הופעת התסמינים.

לדברי מומחים, ישיבה ממושכת, זמן רב מול מסכים, להישאר ערים עד מאוחר, שינה לקויה, לחץ ממושך, עישון, אכילת מזונות מעובדים וחוסר פעילות גופנית הם כולם גורמי סיכון משמעותיים המגבירים את הסיכון ליתר לחץ דם.

אחד ההיבטים המסוכנים ביותר של לחץ דם גבוה הוא שחולים לעיתים קרובות חשים נורמליים לחלוטין. לכן, טיפול רפואי וניטור פרואקטיביים הם חיוניים.

צילום: NQ נוצר על ידי בינה מלאכותית

בנוסף, לחץ עבודה, דאגות כלכליות ופחות זמן למנוחה גורמים לעלייה ממושכת בהורמוני לחץ, אשר בתורם משפיעים על כלי הדם וקצב הלב.

החדשות הטובות הן שניתן לאתר יתר לחץ דם שקט מוקדם ולשלוט בו ביעילות. מומחים ממליצים שכולם צריכים:

• בדקו את לחץ הדם שלכם באופן קבוע.
• הפחיתו את צריכת המזונות המעובדים.
• הגבל את צריכת המלח שלך.
• תמשיך לנוע.
• לישון מספיק.
• ניהול לחץ.
• הימנעו מעישון.
• הגבל את צריכת האלכוהול שלך.

יתר על כן, רופאים ממליצים לא למדוד לחץ דם רק כאשר מרגישים עייפות או חווים תסמינים. אפילו אנשים בשנות ה-20 וה-30 לחייהם צריכים לבדוק את לחץ הדם שלהם באופן קבוע, במיוחד אם יש להם היסטוריה משפחתית של יתר לחץ דם, סוכרת או מחלות לב וכלי דם, על פי ה"טיימס אוף אינדיה" .

אוטם שריר הלב כבר לא מתרחש רק ב"קבוצת סיכון טיפוסית".

קרדיולוגים רואים כיום מספר הולך וגדל של חולים שאינם דומים לתדמית ה"טיפוסית" של אדם הסובל ממחלת לב. לדברי ד"ר אנ'אן סיוטיה, אנשים רבים נראים בריאים מאוד, פעילים ומעולם לא סבלו מתסמינים קודם לכן, אך הם עדיין מאושפזים בחדר המיון עקב סיבוכים מלחץ דם גבוה.

עובדה זו אילצה את הקהילה הרפואית לשקול מחדש את גישתה המונעת. מבנה גוף רזה או מראה בריא אינם שווים לעורקים בריאים. אפילו אנשים רזים עלולים לסבול מלחץ דם גבוה, דלקות, הפרעות שינה, הורמוני לחץ מוגברים או חוסר איזון כולסטרול.

במקרים מסוימים, גם גורמים גנטיים משחקים תפקיד משמעותי. אדם עלול להיות בסיכון ללחץ דם גבוה גם אם הוא שומר על אורח חיים בריא יחסית, על פי ה"טיימס אוף אינדיה" .

מקור: https://thanhnien.vn/bac-si-dung-doi-dau-dau-nguc-moi-do-huyet-ap-18526052612195098.htm