כיצד להגן על בריאותכם במזג אוויר חם

מזג אוויר חם יכול לגרום להתייבשות בגוף האדם כאשר הוא נחשף לטמפרטורות גבוהות למשך תקופות ממושכות. אם לא מתמלאים מחדש במהירות, הדבר עלול להוביל לירידה בנפח הדם ובסופו של דבר לדום לב.

מומחים מטאורולוגיים צופים כי מזג האוויר החם יטה להתגבר ברוב האזורים ברחבי הארץ במהלך חודש מאי.

באופן ספציפי, מספר הימים החמים צפוי להיות גבוה מהממוצע הרב-שנתי, מרוכז באזורים הצפוניים והצפון-מרכזיים (פרובינציות וערים מת'אן הואה ועד הואה).

מזג אוויר חם יכול לגרום להתייבשות בגוף האדם כאשר הוא נחשף לטמפרטורות גבוהות למשך תקופות ממושכות. אם לא מתמלאים מחדש במהירות, הדבר עלול להוביל לירידה בנפח הדם, וכתוצאה מכך לקריסה קרדיווסקולרית, חוסר איזון אלקטרוליטי חמור ואולי למוות.

כדי להימנע ממחלות הקשורות לחום, מומחי בריאות ממליצים לאנשים להגביל פעילויות בחוץ בשעות החמות ביותר של היום, בין השעות 10:00 ל-16:00. אם יציאה החוצה היא בלתי נמנעת, אנשים צריכים ללבוש ביגוד מגן, כובעים, משקפי שמש ומסכות פנים כדי להימנע מאור שמש ישיר.

אנשים צריכים להימנע מעבודה בחוץ בשמש או בסביבות חמות למשך זמן רב מדי, ולהימנע מפעילות גופנית מאומצת.

לפי VNA

מקור: https://baohaiphong.vn/cach-bao-ve-suc-khoe-trong-thoi-tiet-nang-nong-543744.html