לדברי ד"ר נגו דוק פואנג, מנהל המכון לרפואה וייטנאמית מסורתית , שן הארי הוייטנאמי, המכונה מדעית Lactuca indica, שייך למשפחת החינניות (Asteraceae), והוא שונה משן הארי האירופי (Taraxacum officinale). בווייטנאם, Lactuca indica הוא צמח מוכר, המשמש כירק וצמח מרפא לטיפול במחלות הקשורות לחום, בעיות בכבד ובכיס המרה ובעיות עיכול.
ברפואה המסורתית, לשן הארי טעם מתוק-מריר ואופי מקרר, עם אפקט של ניקוי חום. בנוסף, צמח זה משמש לניקוי רעלים, קירור הכבד, תמיכה בחולים עם דלקת כבד, חום פנימי, אקנה, סיוע בעיכול והפחתת נפיחות. ראוי לציין כי שן הארי משמש גם ברפואה העממית למקרים של דלקת בשד ותעלות חלב חסומות.
בחיי היומיום, ניתן לאכול את העלים והנבטים הצעירים של שן הארי כירקות (מבושלים או משמשים במרקים), וניתן לייבש את הצמח כולו ולחלוט ממנו תה.

מחקרים ראשוניים מצביעים על כך ששן הארי מכיל פלבנואידים, לקטונים של ססקיטרפן ופוליפנולים בעלי פעילות נוגדת חמצון, אנטי דלקתית, מגנה על הכבד ופעילות אנטיבקטריאלית קלה.
מספר מחקרים ניסויים ציינו כי שן הארי מסייע בהפחתת נזקי כבד הנגרמים כתוצאה מעקה חמצונית ומפחית תגובות דלקתיות בכבד וברקמות העיכול.
ממצא זה תואם את הניסיון העממי בשימוש בשן הארי כדי לסייע בקירור הכבד, ניקוי רעלים וסיוע בעיכול. עם זאת, ד"ר פואנג הדגיש כי הראיות הקליניות בבני אדם מוגבלות ובעיקר תומכות.
שימושים נפוצים של שן הארי כוללים אכילתו כירק (מבושל, במרקים, או נא) או הכנת תה לשתייה כשחום. ניתן גם לשלב אותו עם צמחי מרפא אחרים בתרופות צמחיות כדי לקרר את הכבד ולנקות רעלים מהגוף.
עם זאת, מומחים מציינים כי אנשים עם מערכת עיכול חלשה או נוטים לשלשול צריכים להשתמש בו במתינות והוא לא אמור להחליף טיפול בדלקת כבד חמורה. נשים בהריון צריכות לנקוט משנה זהירות בעת שימוש בצמח זה לתקופות ממושכות.
מקור: https://vietnamnet.vn/loai-cay-moc-dai-thanh-nhiet-mat-gan-ho-tro-tieu-hoa-2518772.html








תגובה (0)