מניעת שבץ מוחי באופן יזום במזג אוויר חם

מזג אוויר חם וממושך לא רק גורם לגוף להיות עייף ולהתייבש, אלא גם מהווה סיכונים בריאותיים פוטנציאליים רבים, במיוחד הסיכון למכת חום. אם לא מטופלת כראוי ובמהירות, מכת חום עלולה לגרום לתוצאות חמורות, אפילו מוות.

מר פונג טאן הואנג (מחוז ליאן צ'יו) שיתף: "מזג האוויר החם הקיצוני מדאיג אותי. אני לא יודע מהם הסימנים של שבץ מוחי וכיצד לטפל בו כראוי אם אני פוגש מישהו שחווה מכת חום."

באופן דומה, גב' נגוין טי פאם (מחוז נגו האן סון) אמרה: "מניעה עדיפה על תרופה. אנשים באמת זקוקים להנחיות ספציפיות כיצד למנוע שבץ מוחי במהלך העונה החמה, במיוחד קשישים ואנשים עם מחלות רקע."

ד"ר הואנג הואו ​​הייאו, סגן ראש מחלקת טיפול נמרץ וטיפול ברעלים בבית החולים דא נאנג , אמר לכתבים כי לאחרונה קיבלה המחלקה מקרים רבים של מכת חום דחופה. רוב החולים הם עובדים בחוץ, קשישים עם מחלות רקע וצעירים שעוסקים בפעילות גופנית בעצימות גבוהה בשמש.

"הנקודה המשותפת למקרים אלה היא שכולם נופלים למצב קריטי אם לא מתערבים בהם במהירות. חום ממושך גורם להתייבשות, חוסר איזון אלקטרוליטים וגורם ללב לעבוד קשה מדי כדי לווסת את טמפרטורת הגוף. אנשים עם מחלות רקע כמו לחץ דם גבוה, סוכרת, מחלות לב וכלי דם, אי ספיקת כליות וכו' פגיעים במיוחד לתופעות לוואי חמורות", אמר ד"ר הייאו.

סימני אזהרה למכת חום כוללים: כאב ראש חמור, סחרחורת, בחילות, עור אדום חם ללא הזעה, נשימה מהירה, דופק מהיר, בלבול, דיבור לא ברור, התקפים, חולשה בזרועות וברגליים, התמוטטות ואפילו תרדמת.

לדברי ד"ר הייאו, כאשר מזהים אדם עם סימנים של חשד למכת חום, יש צורך לטפל במהירות בצעדים הבאים: לקחת את הקורבן למקום קריר ואוורירי, כגון חדר ממוזג או מתחת לעץ; לשחרר בגדים, לקרר את הגוף בעזרת מגבות רטובות, מאוורר, לרסס מים בכל הגוף; ניתן למרוח קרח על אזורים כגון בתי שחי, מפשעה, צוואר בהם ישנם כלי דם גדולים רבים. אין לטבול את כל הגוף במים קרים; התקשרו מיד ל-115.

זמן "הזהב" ב-30-60 הדקות הראשונות הוא מכריע ליכולת להציל חיים ולהגביל נזק לאיברים חשובים כמו מוח, לב וכליות. יש לנטר את הנשימה והמחזור הדם. אם המטופל מפסיק לנשום או סובל מדום לב, יש לבצע החייאה אם ​​יש ניסיון. בפרט, אין לכפות על המטופל לשתות מים כשהוא נמנום או מחוסר הכרה, כדי למנוע סיכון של חנק וחסימת דרכי הנשימה.

קשישים (במיוחד בני 65 ומעלה), ילדים ואנשים עם מחלות כרוניות כמו מחלות לב וכלי דם, סוכרת והפרעות נוירולוגיות נמצאים בסיכון גבוה לשבץ מוחי במהלך העונה החמה. בנוסף, עובדים בחוץ ואנשים המתאמנים באינטנסיביות בשמש רגישים להשפעות מזג האוויר החם.

לדברי ד"ר הייאו, אנשים רבים, כאשר רואים את יקיריהם עייפים מהשמש, מגרדים באופן שרירותי את הרוח, מורחים עלים, משפשפים שמן או מחכים שהמנוחה תחלוף, ובכך מאבדים שלא במתכוון את "זמן הזהב" לעזרה ראשונה יעילה.

במקרים אחרים, קירור לא נכון, כמו מזיגת מים קרים או מקלחת קרה, עלול לגרום להתכווצות כלי דם פתאומית וללחץ דם נמוך, מה שמחמיר את המצב. מסוכנת במיוחד היא נהיגה באופנוע כדי לקחת אדם מחוסר הכרה לבית החולים, מה שעלול לגרום לתאונה אם המטופל מפסיק לנשום פתאום או סובל מהתקף בדרך.

כדי למנוע שבץ מוחי במהלך העונה החמה, רופאים ממליצים להימנע מעבודה בחוץ בין השעות 10:00 ל-16:00, במיוחד עבור קשישים ואנשים עם מחלות רקע. אם אתם חייבים לצאת החוצה, חבוש כובע רחב שוליים, חולצה בהירה עם שרוולים ארוכים, משקפי שמש ומסכה.

שתו מספיק מים בכל יום, גם כשאתם לא צמאים. תנו עדיפות לשימוש במים מסוננים, מים אלקטרוליטים, הגבילו אלכוהול, בירה וקפה. שפרו את סביבת העבודה לאוורירית, קחו הפסקות סבירות בין משמרות. הגבילו פעילות גופנית מאומצת בשמש או מיד לאחר עזיבת חדר ממוזג. הגדילו את צריכת התזונה הנדרשת, תוסיפו פירות, מיצים ואורסול לשיפור העמידות.

מקור: https://baodanang.vn/chu-dong-phong-tranh-dot-quy-mua-nang-nong-3264711.html