יתרונותיו הבריאותיים של ג'ינג'ר והוראות מפורטות כיצד להשתמש בו.

[מודעה_1]
ג'ינג'ר הוא לא רק תבלין קולינרי מוכר, אלא גם בעל יתרונות בריאותיים רבים, כגון סיוע בשינה, תחושה נוחה יותר במהלך נסיעות ברכבת או ברכב, והפחתת גירוד מעקיצות יתושים.

ג'ינג'ר הוא תבלין בעל יתרונות בריאותיים רבים. (מקור: מגזין בריאות וחיים)

מלבד הוספת ארומה וטעם למנות, לג'ינג'ר יש גם שימושים רפואיים רבים. מכיוון שג'ינג'ר יכול לחמם את הגוף, להפיג הצטננות, והוא יעיל בהקלה על תסמיני הצטננות, בעיות עיכול ובעיות אחרות.

כשיש לכם הצטננות או שיעול, ג'ינג'ר יכול לעזור בפינוי ליחה, להפחית שיעול ולהקל על כאבים. אבל היתרונות של ג'ינג'ר לא עוצרים שם; הם משתרעים הרבה מעבר לכך.

תמיכה בשינה

אנשים רבים, למרות תשישותם, אינם יכולים לישון שינה שנתית ומתהפכים במיטה. במקרים כאלה, ג'ינג'ר יכול לסייע בקידום שינה נינוחה.

ראשית, עליכם להכין חתיכת ג'ינג'ר טרי ומסכת פנים נקייה וחד פעמית. שטפו את הג'ינג'ר, חתכו אותו לפרוסות דקות, ולאחר מכן קצצו אותו דק דק או חתכו אותו דק.

לאחר מכן, השתמשו במספריים כדי לחתוך את החלק העליון של מסכת הפנים החד-פעמית. עצבו את המסכה לשקית קטנה. כעת, שימו ג'ינג'ר פרוס או קצוץ לתוך השקית.

לאחר מכן, קשרו את המסכה בחוזקה בעזרת החוט החתוך; כך תקבלו שקית ג'ינג'ר. הניחו את השקית ליד הכרית שלכם כדי לעזור לכם להירדם בקלות.

מדוע ג'ינג'ר עוזר לשינה? הסיבה לכך היא שג'ינג'ר מכיל ג'ינג'רול ורכיבים נוספים שיכולים לעורר את זרימת הדם, להרפות את הגוף והנפש ולהפחית עייפות.

בזמן השינה, ריחות אלה משתחררים בהדרגה, ועוזרים לנו להירדם במהירות. בעת שימוש בשיטה זו, אינכם צריכים לדאוג מתופעות לוואי על גופכם.

מניעת מחלת תנועה

לפני היציאה, פשוט הכינו חתיכת ג'ינג'ר טרי וקחו אותה אתכם. אם אתם מרגישים לא טוב בזמן שאתם יושבים במכונית, תוכלו להניח את הג'ינג'ר על קצה האף ולשאוף את הארומה שלו.

החריפות החריפה של הג'ינג'ר יכולה להפחית ביעילות את תסמיני מחלת הנסיעה, ולגרום לגופנו להרגיש בנוח יותר.

אפשר גם ללעוס מעט ג'ינג'ר, שיכול גם לעזור להפחית את אי הנוחות של מחלת נסיעה.

לחלופין, ניתן לחתוך חתיכה קטנה של ג'ינג'ר לפני היציאה, להניח אותה על צמר גפן של תחבושת, ולאחר מכן להשתמש בתחבושת כדי להדביק את הג'ינג'ר לטבור. בדרך זו, כשאתם במכונית, הג'ינג'ר יעזור למנוע מחלת נסיעה.

מקל על ידיים ורגליים קרות.

נשים רבות מתקשות להצטנן בקלות. במקרה כזה, שימו כמה פרוסות ג'ינג'ר באמבט כפות רגליים, לאחר מכן שפכו פנימה מים רותחים ותנו לג'ינג'ר להשרות במים. כאשר טמפרטורת המים מתאימה, השרו את כפות הרגליים.

השריית כפות הרגליים במי ג'ינג'ר יכולה לקדם את זרימת הדם, להפחית עייפות ולהרגיע ביעילות ידיים ורגליים קרות. שימוש עקבי במי ג'ינג'ר בכפות הרגליים יכול לא רק לשפר את תסמיני ההצטננות אלא גם להציע יתרונות רבים אחרים.

לדוגמה, לג'ינג'ר טעם חריף מובהק שיכול לעורר נקודות דיקור בגוף האדם ויש לו השפעה של הרפיית שרירים וממריץ את זרימת הדם.

השריית כפות הרגליים במי ג'ינג'ר יכולה גם לשפר את איכות השינה, להשפיע על הנפש ולהקל על השינה.

מפחית גירוד.

אם נעקצתם על ידי יתוש, תוכלו לנסות להשתמש בג'ינג'ר כדי להפחית גירוד וכאב. ג'ינג'ר מכיל ג'ינג'רול, בעל תכונות אנטי דלקתיות, אנטיבקטריאליות ונוגדות חמצון, המסייע בהפחתת דלקות ותגובות אלרגיות מעקיצות יתושים, ובכך מפחית גירוד וכאב.

ניתן לפרוס ג'ינג'ר דק ולמרוח אותו בעדינות על עקיצת היתוש. בנוסף למריחת ג'ינג'ר ישירות, ניתן גם לסחוט מיץ מהג'ינג'ר, לדלל אותו במים, ולאחר מכן להשתמש בצמר גפן כדי למרוח את מיץ הג'ינג'ר על אזור עקיצת היתוש.

[מודעה_2]
מָקוֹר