אילו מחלות ניתן לטפל בצמח למון גראס?

SKĐS - מלבד השימוש בו כתבלין, ללמון גראס יש גם יתרונות בריאותיים רבים. אז, אילו מחלות יכולות להיות מטופלות על ידי יתרונות אלה, וכיצד נוכל למקסם את היתרונות של צמח מרפא זה?

1. יתרונות הלימונית

תוֹכֶן

• 1. יתרונות הלימונית
• 2. כמה דרכים להשתמש בלימון גראס לבריאות טובה.
• 3. הערות על שימוש בלימון גראס

בווייטנאם ישנם ארבעה זנים נפוצים מאוד של למון גראס שלא כולם מכירים: למון גראס ג'אווה, למון גראס ורד, למון גראס הודי ולימון גראס. ביניהם, למון גראס בעל גבעול לבן-ירוק או סגול בהיר מעט בבסיסו, עלים ירוקים בהירים וארומה עדינה ומתוקה. הוא משמש לעתים קרובות כתבלין, בתה וכצמח מרפא בתרופות להצטננות ובעיות עיכול.

על פי הרפואה הסינית המסורתית, ללמון גראס טעם חריף, אופי חם וארומה ריחנית. הוא חודר למרידיאנים של הריאות, הטחול והקיבה, ויש לו השפעות של הקלה על תסמינים חיצוניים וגרימת הזעה, סילוק גזים וקור, קידום זרימת הצ'י ועיכול, ניקוי מרידיאנים, הקלה על כאבים, הריגת חיידקים והפחתת דלקות, וקידום דיאוריזה.

למון גראס לא רק משמש כתרופה עממית, אלא גם לשימושים רבים המתועדים בספרים מסורתיים של רפואה מזרחית. למון גראס משמש בדרך כלל לטיפול ותומך במצבים כגון:

• טיפול בהצטננות הנגרמת מרוח וקור: משמש בתרופות שאיפת קיטור (לעתים קרובות בשילוב עם עלי פומלה, עלי לימון, בזיליקום וכו') או מרתחים לצריכה דרך הפה לטיפול בחום, כאבי ראש וחוסר הזעה.
• טיפול בהפרעות במערכת העיכול: טיפול בנפיחות, כאבי בטן, הקאות, שלשולים ובעיות עיכול.
• טיפול בראומטיזם וכאב: משמש לטיפול בכאבי עצמות ומפרקים, עייפות בגפיים או פציעות הגורמות לנפיחות וכאב.
• טיפול בשיעול: מטפל בשיעול הנגרם מהצטננות ושפעת, ובשיעול עם ליחה.
• משתן, מפחית בצקות: מטפל בבצקות בגפיים, במתן שתן מועט ובמתן שתן תכוף.
• מניעה: שתלו אותם ברחבי הבית כדי להדוף חרקים ולטהר את הסביבה.

ללימון גראס יש טעם חריף ותכונות מחממות, ויש לו השפעות אנטיבקטריאליות ואנטי דלקתיות...

בנוסף, כאשר כותשים למון גראס, הוא משחרר ארומה דמוית לימון, והשמן האתרי שלו מכיל מירצן יחד עם מונוטרפנים רבים כמו גרניול, לינאלול, לימונן, ציטרונלאל ועוד.

מלבד שמנים אתריים, למון גראס מכיל גם פלבנואידים וחומצות פנוליות, שהן תרכובות ביו-אקטיביות חשובות, יחד עם מינרלים כמו אשלגן, סידן, מגנזיום, ברזל, אבץ וויטמינים A, C, B1, B2, B3, B5 ו-B6. למון גראס מכיל גם תרכובות מועילות רבות אחרות בריכוזים נמוכים יותר, כגון ספונינים, טאנינים, אלקלואידים ואנתרקווינונים.

למון גראס הוכח מדעית כבעל יתרונות בריאותיים רבים, כגון:

• השפעות אנטיבקטריאליות, נגד פטריות ואנטי-פרזיטיות.
• השפעות אנטי דלקתיות ונוגדות חמצון.
• יש לו השפעות הרגעה, חרדה ומשככות כאבים.
• היפוליפידמיה, היפוגליקמיה.
• משתן, מוריד לחץ דם.
• זה עוזר להקל על עוויתות ומגן על רירית הקיבה.

מספר מחקרים שנערכו לאחרונה במבחנה הראו גם כי ציטראל, המצוי בלימון גראס, מסוגל להפעיל את תהליך ההרס העצמי של תאי סרטן, במיוחד סרטן כבד, סרטן השד ולוקמיה, מבלי לגרום נזק משמעותי לתאים בריאים.

2. כמה דרכים להשתמש בלימון גראס לבריאות טובה.

2.1 שאיפת קיטור עם למון גראס וליים להקלה על הצטננות

זוהי דרך נפוצה מאוד להשתמש בלימון גראס לטיפול בהצטננות, חום ללא הזעה וכאבי גוף.

מצרכים: 5-7 גבעולי למון גראס (גם העלים וגם הבצלים), עלי פומלה, עלי במבוק, בזיליקום, פרילה ונענע, חופן מכל אחד.

• 

הֲכָנָה:

• שטפו היטב את העלים, ולאחר מכן כתשו את הלימון גראס.
• שמים את כל החומרים בסיר, מכסים במים וסוגרים היטב את המכסה.
• הרתיחו אותו, לאחר מכן תנו לו להתבשל על אש קטנה עוד 5-10 דקות כדי לאפשר לשמנים האתריים להשתחרר.
• המטופל יושב מול סיר מים, מכוסה לחלוטין בשמיכה, ופותח מעט את המכסה כדי לאפשר לאדים לצאת בהדרגה, מה שגורם להזעה. הם מאדים במשך כ-10-15 דקות, לאחר מכן מתייבשים ונמנעים משבי רוח.

2.2 משקה למון גראס, ג'ינג'ר ודבש

משקה זה מסייע בחיזוק המערכת החיסונית, מסייע לעיכול, מחמם את הקיבה ומפחית תסמיני נפיחות ובחילות.

מצרכים: 3-5 גבעולי למון גראס, שורש ג'ינג'ר קטן אחד, 1-2 כפות דבש, ליטר מים.

הֲכָנָה:

• שטפו את הלימון גראס, כתשו אותו וחתכו אותו לחתיכות; שטפו את הג'ינג'ר ופרסו אותו דק.
• מוסיפים למון גראס וג'ינג'ר לסיר עם מים, מביאים לרתיחה, לאחר מכן מנמיכים את האש ומבשלים על אש קטנה במשך 10 דקות.
• יש לתת למים להתקרר (לכ-40-50 מעלות צלזיוס) לפני ערבוב הדבש. יש לשתות אותם חמים לאורך כל היום.

2.3 השרו את כפות הרגליים במים של למון גראס וליים.

השריית כפות הרגליים במים של למון גראס וליים מסייעת בפינוי חסימות אנרגיה, בשיפור זרימת הדם, בהפחתת כאבי כפות הרגליים ובהרגעה של העצבים לפני השינה.

מצרכים: 3-5 גבעולי למון גראס, כפית מלח גס (מלח ים), מים חמימים (בערך 40-45 מעלות צלזיוס).

הֲכָנָה:

• כתשו את הלימונית והכניסו אותה לסיר עם מים, לאחר מכן הרתיחו אותה כ-5 דקות כדי לאפשר לשמנים האתריים להתמוסס.
• יוצקים מים לקערה, מוסיפים מים קרים עד שהטמפרטורה נוחה, לאחר מכן מוסיפים מלח גס ומערבבים עד להמסה מלאה.
• השרו את כפות הרגליים למשך 15-20 דקות, ובזמן ההשרייה ניתן לעסות בעדינות את נקודות האקופרסורה בכפות הרגליים כדי להגביר את האפקט.

למון גראס משמש גם להרתחת מים לאמבטיות כפות רגליים.

3. הערות על שימוש בלימון גראס

ללימון גראס יש יתרונות בריאותיים רבים, אך ישנם כמה דברים שכדאי לזכור בעת השימוש בו:

• כדי להבטיח את הבטיחות, יש להשתמש רק ב-10-20 גרם של למון גראס טרי ביום.
• אנשים הסובלים מחוסר יין וחום פנימי (חום פנימי, עצירות) או כאלה שמזיעים יתר על המידה לא צריכים להשתמש בלמון גראס מכיוון שתכונותיו החריפות והמחממות מדללות את נוזלי הגוף.
• נשים בהריון צריכות להגביל את השימוש במינונים גבוהים או בשמנים אתריים מרוכזים מכיוון שהם עלולים לעורר התכווצויות רחם.
• אנשים הסובלים מכיבים קשים בקיבה צריכים להיזהר בעת שתיית תה למון גראס בריכוז גבוה.
• יש להפסיק את השימוש מיד אם אתם חווים פריחה, גירוד או קושי בנשימה לאחר השימוש.

מקור: https://suckhoedoisong.vn/cu-sa-chua-benh-gi-169260224154029991.htm