לאחרונה, קולונל - אמנית העם תו קיו משכה תשומת לב כאשר שיתפה תמונה של עצמה מרימה משקולות בדף האישי שלה. האמנית כתבה בהומור: "בנוסף להפקת הצגות והופעות, אמנים - חיילי תיאטרון הדרמה הצבאי צריכים לבצע גם משימות רבות אחרות. זהו מבחן פיזי, האישה מרימה משקולות במשקל 3 ק"ג בידיה, 6 ק"ג בשתי ידיה, ומשיגה תוצאות מצוינות עם 40 חזרות. אבל ליבה פועם בחוזקה, רגליה רועדות, זה לא קל, לכולם."

אמנית העם תו קוה (ילידת 1969) היא פנים מוכרות על הבמה והטלוויזיה, שהותירה את חותמה באמצעות יצירות כמו "הנערה ושמה הנהר", "הגנרל המודיעין" ו"שתי נשים, הנהר השקט"... בגיל למעלה מ-50, היא עדיין שומרת על מראה צעיר וגזרה רזה.

thuque2.jpeg
אמן העם ת'ו קווה.

כשהיא משתפת את סודה עם כתבי VietNamNet, אמרה האמנית שכדי לשמור על מותניים צרים וגזרה יפה בגיל 56, היא מתרגלת יוגה בהתמדה ומאזנת את התזונה שלה. "כבר שנים רבות אני מתרגלת יוגה. בגיל זה, נשים צוברות לעתים קרובות שומן עודף בבטן, אז אני מתרגלת בקפידה ואוכלת באופן מדעי . בנוסף ליוגה, אני גם הולכת לחדר כושר כדי לשמור על כושר ולהגביר את הסיבולת", אמרה.

לדברי אמנית העם תו קוה, התרגול שלה תמיד גמיש, בהתאם למקום, לזמן ולוח הזמנים של ההופעות. כשהיא יוצאת לנסיעות עסקים, היא עדיין מביאה מזרן כדי לתרגל יוגה במקום.

"מאז שהייתי צעירה, אהבתי להתאמן, כמו קפיצה בחבל, הליכה... אני גם שמה לב לתזונה שלי. מכיוון שגופי מתקשה לספוג פירות ים ובשר מן החי, אני אוכלת בעיקר ירקות, עמילן ופירות. כל יום אני מקפידה על ארוחות מספקות אבל אוכלת רק קערת אורז אחת", שיתפה האמנית.

לדבריה, שמירה על בריאות ויופי היא משאלה נפוצה של נשים. "הדבר החשוב ביותר הוא שכל אדם יהיה מודע לדאגה לעצמו. אם תתאמנו באופן קבוע ותוסיפו כמות מספקת של חומרים מזינים, כולם יהפכו ליפים יותר מיום ליום", הביע אמן העם, תו קוה.

אמנית העם, תו קווה, בדרגת קולונל, מברכת על שמחה חדשה בגיל 56. אמנית העם, תו קווה, אמרה שהיא גאה ומכבדת לקבל את ההחלטה להעלות את שכרו של הקולונל בפעם השנייה ב-7 ביולי 2025, מהראש הבכיר של המחלקה הכללית לפוליטיקה .

מקור: https://vietnamnet.vn/nsnd-thu-que-gay-thich-thu-khi-nang-ta-6kg-duoc-40-lan-2446633.html