להפחית את הלחץ על סטודנטים לרפואה.

(NLĐO) - מתן עדיפות לבריאות הנפשית והגופנית עוזר לסטודנטים לרפואה להחזיר את האיזון בחייהם.

Người Lao Động•29/06/2022

לפי US News, סטודנטים לרפואה באופן כללי נמצאים תחת לחץ עצום מתחרות עמיתים, מלימודים ומבחנים. בנוסף, התמחויות בבתי חולים הן מלחיצות מאוד, ולפעמים גורמות להם לאבד שליטה ולהיות מושפעים בקלות מרגשות.

דו"ח שפורסם בכתב העת Journal of Psychiatric Research באפריל השנה גילה כי רופאים ועובדי בריאות רבים סובלים מדיכאון. שיעור ההתאבדות בקרב קבוצה זו גבוה משמעותית מאשר בקבוצות אחרות, והוא שכיח יותר בקרב נשים מבוגרות.

כדי להימנע מלחץ, תלמידים צריכים ללמוד כיצד לאזן בין רווחתם הפיזית והרגשית. התגברות על קשיים ושיפור עצמי בצורה חיובית יסייעו למזער את הסיכון לדיכאון.

מומחים ממליצים לתלמידים להירשם לתוכניות לבריאות הנפש בבית הספר, לפתח מיומנויות למידה יעילות, לאמץ הרגלי אכילה ושינה בריאים, להתאמן באופן קבוע, לשתף את רגשותיהם עם משפחה וחברים ולהקדיש זמן לתחביבים אישיים.

מקור: https://nld.com.vn/giao-duc-khoa-hoc/sinh-vien-y-khoa-dang-chiu-rat-nhieu-ap-luc-2022062916082743.htm