תסמונת המעי הרגיז

[מודעה_1]

מאמר זה נבדק באופן מקצועי על ידי ד"ר וו ואן לונג, מהמרכז הרפואי האוניברסיטאי של הו צ'י מין סיטי - סניף 3.

תסמונת המעי הרגיז (IBS) היא הפרעת עיכול תפקודית המאופיינת בכאבי בטן ושינויים בהרגלי היציאות ללא כל נזק פיזי ניתן לזיהוי למערכת העיכול.

הסיבה המדויקת לתסמונת המעי הרגיז (IBS) עדיין אינה ידועה, אך היא עשויה להיגרם על ידי מספר גורמים. גורמים מעוררים כוללים:

- רגישות יתר מערכתית במעיים.

- הפרעות בתנועתיות במערכת העיכול.

- בעקבות דלקת או זיהום של המעיים.

- לאחר ניתוח בטן ואגן.

- דיאטה.

- לחץ.

- גנטיקה.

ביטויים

- הסימנים והתסמינים של תסמונת המעי הרגיז משתנים מאדם לאדם ולעתים קרובות דומים לאלה של מצבים אחרים.

- סימנים ותסמינים נפוצים כוללים:

* כאבי בטן או התכווצויות: לכאב אין מאפיינים ספציפיים, אין מיקום קבוע, והוא עשוי להיות לאורך המעי הגס. הכאב מחמיר לאחר אכילה או לעיתים מופיע אפילו לפני האכילה. הכאב עשוי להופיע לאחר אכילת מאכלים לא מוכרים, אוכל מעופש או במהלך לחץ. הכאב שוכך לאחר יציאות או עשיית צרכים ובדרך כלל נעלם בלילה.

* תחושת נפיחות או גזים.

* שלשול או עצירות, לעיתים עם תקופות לסירוגין של עצירות ושלשול.

* תחושה כאילו לא רוקנת את המעיים לחלוטין.

לְאַבחֵן

- קריטריוני רומא III (2005): כאב או אי נוחות בבטן במשך 3 ימים לפחות בחודש במשך 3 חודשים, עם הופעה קודמת לפחות 6 חודשים קודם לכן, הקשורים לשניים או יותר מהתסמינים הבאים:

* שיפור לאחר יציאות.

* זה מתחיל בשינוי בתדירות יציאות.

* הופעת המחלה קשורה לשינויים במרקם הצואה.

- קריטריוני רומא IV (2016): תסמונת המעי הרגיז היא הפרעת מעיים כרונית המאופיינת בכאבי בטן חוזרים המופיעים לפחות יום אחד בשבוע במשך 3 החודשים האחרונים, הקשורים לשניים או יותר מהתסמינים הבאים:

* קשור לתנועות מעיים.

* קשור לתדירות יציאות.

* קשור לשינויים בצורת הצואה.

תוֹצָאָה

שלשול ועצירות, שניהם סימנים של תסמונת המעי הרגיז, יכולים להחמיר טחורים אם כבר יש לכם אותם.

- זה יכול להוביל לתת תזונה: על ידי הימנעות ממזונות חיוניים מסוימים, הגוף לא יקבל מספיק חומרים מזינים.

- ירידה באיכות החיים יכולה להיות הסיבוך החמור ביותר. השפעה זו עלולה לגרום לך להרגיש שהחיים אינם מספקים, מה שמוביל לתחושות של עצב או דיכאון.

יַחַס

הסיבה המדויקת לתסמונת המעי הרגיז אינה ברורה, ולכן הטיפול מתמקד בהפחתת התסמינים כדי לעזור לחולים לנהל חיים נורמליים.

- רפואה מודרנית

* טיפול בתסמינים.

* לשפר את איכות החיים.

- רפואה מסורתית

* תרופות: השתמשו בצמחי מרפא המרגיעים את הכבד ומחזקים את הטחול, מווסתים צ'י ומקלים על כאבים, מפנים חום מהמעי הגס ומרטיבים יובש כדי לקדם תנועת מעיים...

* טיפולים ללא תרופות: דיקור סיני (מיקרו-נידלינג, אלקטרו-אקופונקטורה, דיקור אוריקולרי, הטמעת חוטים, דיקור לייזר, הידרואקופונקטורה), עיסוי ואקופרסורה, תרגילים טיפוליים.

לִמְנוֹעַ

- לאכול בזמנים קבועים בכל יום ולא לדלג על ארוחות.

- הוסיפו לתזונה שלכם מזונות עתירי סיבים.

- הגבילו מזונות עתירי שומן ושמן, מזונות שקשה לסבול (כגון אי סבילות ללקטוז) ומזונות חריפים.

- לשתות מספיק מים.

- הימנעו משתיית משקאות מוגזים וממריצים כגון אלכוהול, בירה וקפה.

- הימנעו מאכילת מזון שהושאר בחוץ זמן רב או שאוחסן בצורה לא נכונה.

- התעמלו באופן קבוע כדי לשפר את הבריאות ולהרפות את העצבים.

הימנעו מלחץ וחרדה מוגזמים.

אמריקה ואיטליה

[מודעה_2]
קישור למקור