האם לחץ דם נמוך מסוכן?

Báo Thanh niên•07/11/2023

[מודעה_1]

התחילו את היום עם חדשות בריאות; אתם מוזמנים גם לקרוא את המאמרים האחרים הבאים: למה אנחנו משתוקקים למתוקים כשאנחנו חולים?; מומחים חולקים מאכלי בוקר שעוזרים להפחית כאבי דלקת פרקים ...

5 סימנים וסיבוכים של לחץ דם נמוך

לחץ דם נמוך יכול לגרום לסחרחורת או תחושת סחרחורת. גורמים ללחץ דם נמוך כוללים תזונה לקויה, התייבשות, זיהומים וחוסר איזון הורמונלי.

לחץ דם נמוך מתרחש כאשר זרימת הדם דרך העורקים מופחתת. בדרך כלל, קריאה מתחת ל-90/60 מ"מ כספית נחשבת ללחץ דם נמוך.

5 dấu hiệu và biến chứng của huyết áp thấp - Ảnh 1. — לחץ דם נמוך יכול גם לגרום לעייפות עקב זרימת דם מופחתת לשרירים ולאיברים.

למרות שלחץ דם נמוך אינו חמור כמו לחץ דם גבוה, הוא עדיין יכול לגרום לסיבוכים מסוכנים. לחץ דם נמוך גורם לעיתים קרובות לעילפון, עייפות ועור קר או חיוור.

ד"ר מוהיט בהוטאני, קרדיולוג בבית החולים אמריטה (הודו), שיתף חמישה סימנים נפוצים וחמישה סיבוכים הקשורים ללחץ דם נמוך.

סימנים של לחץ דם נמוך

סחרחורת וסחרחורת. אחד הסימנים הנפוצים ביותר ללחץ דם נמוך הוא סחרחורת או תחושת סחרחורת, במיוחד בעת שינוי תנוחה מהיר. הסיבה לכך היא שהמוח אינו מקבל מספיק דם. לכן, אנו חשים סחרחורת וסחרחורת באופן זמני.

עייפות וחולשה. לחץ דם נמוך יכול גם לגרום לעייפות וחולשה עקב זרימת דם מופחתת לשרירים ולאיברים. כאשר לחץ הדם נמוך, חלקי הגוף חסרים אנרגיה, ויהיה לכם קושי רב יותר לבצע פעילויות יומיומיות. פרטים נוספים על מאמר זה יהיו זמינים בדף הבריאות ב-8 בנובמבר .

מומחים חולקים מאכלי ארוחת בוקר המסייעים בהפחתת כאבי דלקת פרקים.

אנשים הסובלים מדלקת פרקים מתקשים לעיתים קרובות בתנועה מכיוון שהאזורים המודלקים בדרך כלל נפוחים וכואבים. דבר זה משפיע באופן משמעותי על איכות חייהם.

תומאס אפלבי, מומחה לאימון גופני העובד בבריטניה, המליץ על מספר מאכלי ארוחת בוקר שעשויים לסייע בהפחתת כאבי דלקת פרקים.

Chuyên gia chia sẻ những món ăn sáng giúp giảm đau viêm khớp - Ảnh 1. — אנשים הסובלים מדלקת פרקים מתקשים לעיתים קרובות בתנועה מכיוון שהאזורים המודלקים בדרך כלל נפוחים וכואבים.

ביצים. המומחה תומאס אומר שביצים הן אוכל נהדר ומזין להתחיל איתו את היום.

הוא הסביר: חלמוני ביצה הם מקור טבעי לוויטמין D, אשר ממלא תפקיד מכריע בספיגת סידן. ללא כמות מספקת של ויטמין D, הגוף יתקשה לספוג סידן ביעילות. זה יכול להוביל לעצמות חלשות יותר, סיכון מוגבר לשברים או בעיות במפרקים.

תרד. ירק זה עשיר בויטמינים ומינרלים כמו ויטמין K, סידן ומגנזיום, החיוניים לחוזק העצמות ולתפקוד המפרקים. ויטמין K מסייע בתהליך קשירת הסידן לחלבון העצם, מה שהופך את העצמות לחזקות וגמישות.

סלמון. מר תומאס ציין כי סלמון עשיר בחומצות שומן אומגה 3, בעלות תכונות אנטי דלקתיות המסייעות בהפחתת כאב ודלקת בדלקת פרקים. זהו גם מקור טוב לחלבון, שהוא חיוני לשמירה ותיקון רקמות מפרקים, כמו גם לחיזוק שרירים ותמיכה בתפקוד המפרקים. קוראים יכולים למצוא מידע נוסף בנושא זה בדף הבריאות מיום 8 בנובמבר .

למה אנחנו משתוקקים למתוקים כשאנחנו חולים?

כשאנחנו חולים, אנחנו לעיתים קרובות מאבדים את התיאבון ולא רוצים לאכול כלום. עם זאת, ישנם מקרים בהם אנשים חולים משתוקקים לאוכל, במיוחד למזונות עתירי סוכר ועמילנה. למעשה, זהו מנגנון ביולוגי טבעי של הגוף. אם אנחנו אוכלים ללא שליטה, סביר יותר שנעלה במשקל לאחר ההחלמה מהמחלה.

תחושת הרעב אינה רק רצון לאכול. אלא, זוהי אינטראקציה מורכבת של תהליכים רגשיים, התנהגותיים, קוגניטיביים ופיזיולוגיים בתוך הגוף.

כשאנחנו חולים, המנגנונים הביולוגיים שמעוררים את הכמיהה שלנו לפחמימות הם מהסיבות הבאות:

Tại sao lại hay thèm đồ ngọt khi bị bệnh ? - Ảnh 1. — שינויים בגוף במהלך מחלה יכולים להוביל לתשוקה למזונות עתירי סוכר ועמילניה.

חיזוק המערכת החיסונית. כאשר מחלה תוקפת את הגוף, מערכת החיסון מופעלת כדי לחסל פתוגנים. לכן, כדי לתפקד ביעילות, מערכת החיסון זקוקה לאנרגיה נוספת. זה מוביל לעיתים קרובות לעלייה בחילוף החומרים של הגוף, מה שמגביר את דרישת האנרגיה וספיגת החומרים המזינים.

מזונות עתירי סוכר ועמילן הם מקור אנרגיה מהיר ושופע. עם זאת, צריכה של סוכר רב מדי, מעבר לכמות הדרושה, עלולה לגרום בקלות לדלקת בגוף, ובכך לעכב את תהליך ההחלמה.

זוהי תגובה ללחץ. מחלה מפעילה לחץ על הגוף. לחץ מגביר את ההורמונים אדרנלין וקורטיזול ומגייס אנרגיה בגוף להתמודדות עם מצב מלחיץ.

לכן, לחץ ממושך משבש את מאזן האנרגיה של הגוף, גורם לחסרים תזונתיים ומעורר חשקים. כתוצאה מכך, הגוף יתאווה למזונות עתירי אנרגיה כמו פחמימות וסוכר. התחילו את היום שלכם עם חדשות בריאות כדי לקרוא עוד במאמר זה!

[מודעה_2]
קישור למקור