קייטי פרי נלהבת ממשחק פיקלבול - צילום: אינסטגרם
עם למעלה משני עשורים של פעילות אמנותית, קייטי פרי ממשיכה להחזיק במעמד מוביל בעולם מוזיקת הפופ. מלהיטים כמו "Firework", "Teenage Dream" ועד "Dark Horse", הזמרת האמריקאית כובשת את הקהל עם סגנונה הייחודי ויכולת השינוי המגוונת שלה. בנוסף לשירה, היא גם הותירה חותם מובהק כשופטת בתוכנית "אמריקן איידול".
ב-25 באוקטובר, זמרת "Roar" הופיעה בתיאטרון Crazy Horse Paris עם ראש ממשלת קנדה לשעבר ג'סטין טרודו לרגל יום הולדתו ה-41. תמונתה של קייטי פרי בשמלה אדומה צמודה, כשהיא מציגה את קימוריה הסקסיים ואת התנהגותה הזוהרת, "סערה" את הרשתות החברתיות.
הישארו בכושר על ידי הנאה
קייטי פרי מודה שהיא "חובבת אוכל" ומעולם לא יוצאת לדיאטה קיצונית. במקום זאת, היא בוחרת באורח חיים בריא שמעדיף איזון ומזון איכותי.
קייטי פרי מתחילה את הבקרים שלה לעתים קרובות עם כוס מים חמים או תה מעורבב עם חומץ תפוחים. היא מאמינה שההרגל הזה עוזר לגופה להישאר ערני, מסייע לעיכול ומתחיל את היום. ארוחת הבוקר שלה היא בדרך כלל קלה עם פירות טריים, ביצים קשות או שיבולת שועל.
בארוחות העיקריות, קייטי פרי מגבילה לעתים קרובות סוכר ומזונות מעובדים. היא נותנת עדיפות למזונות אורגניים טריים כמו ירקות ירוקים, בשר רזה, סלמון, אורז חום, קינואה וכו'. היא תמיד בוחרת בשיטות בישול פשוטות כדי לשמר את החומרים המזינים הטבעיים במזון.
הזמרת מיישמת את כלל ה-"80/20" המפורסם, לפיו 80% מהמנה היא בריאה, וה-20% הנותרים מיועדים למנות אהובות. בראיון ל-EatingWell, קייטי פרי שיתפה: "עבורי, כלל ה-80/20 הוא מסע ארוך. בעבר השגתי רק יחס של 50/50, אבל עכשיו הכל ירקות טריים או מזון אורגני. הדבר הכי חשוב הוא עדיין להשתמש במזון כדי לרפא את הגוף."
על רקע שמועות על שימוש בכדורי דיאטה מסוג אוזמפיק - שיטה פופולרית בהוליווד, קייטי פרי טענה שגופה החטוב הוא תוצאה של אורח חיים בריא ופעילות גופנית עקבית. "אני לא רוצה להשתנות מהר מדי. מה שאני מחפשת זה איזון, קיימות והתאמה לאורח החיים שלי", שיתפה.
קייטי פרי יצאה בפומבי עם ראש ממשלת קנדה לשעבר ג'סטין טרודו - צילום: TMZ
אוהבים מלפפון חמוץ
קייטי פרי, שזכתה לשבחים רבים על גזרתה החטובה, הודתה פעם שהיא "לא חובבת אימונים". עם זאת, כדי לעמוד בדרישות הפיזיות של הופעותיה, הזמרת עדיין שומרת על שגרת אימונים קבועה של 3-5 מפגשים בשבוע עם מאמן אישי.
קייטי פרי בוחרת בשיטת HIIT (אימון אינטרוולים בעצימות גבוהה) - סוג של אימון אינטרוולים בעצימות גבוהה, כאשר כל אימון נמשך כ-30-45 דקות. שיטת אימון זו עוזרת לה להגביר את הסיבולת, לשמור על אנרגיה ולשמור על גוף חטוב למרות לוח זמנים עמוס בעבודה.
בנוסף לזמנה בחדר הכושר, זמרת "האוס האפל" אוהבת גם פעילויות ספורט בחיק הטבע. פיקלבול הוא הספורט האהוב עליה, שמביא תחושה של התרגשות ורגיעה. בנוסף, הזמרת גם מרימה משקולות 3-4 פעמים בשבוע, תוך התמקדות בשרירי הרגליים והישבן. כשהיא צריכה להפיג מתחים, היא בוחרת לרכוב על אופניים בחוץ כדי לטעון אנרגיה.
עבור קייטי פרי, בריאות הנפש היא "המפתח" ליופי בר-קיימא. היא שומרת על הרגל של מדיטציה, מבלה עם המשפחה ושואפת לאורח חיים חיובי.
היא שיתפה: "פעם הייתי מודאגת מדי מהמראה שלי, אבל עכשיו אני לומדת לאהוב את עצמי בכל שלב. ירידה במשקל היא רק חלק קטן, הדבר החשוב הוא להרגיש שלווה ומרוצה מעצמך."
קייטי פרי אוהבת רכיבה על אופניים - צילום: אינסטגרם
קייטי פרי (שמה האמיתי קתרין אליזבת הדסון) נולדה ב-25 באוקטובר 1984 בקליפורניה, ארה"ב. היא אחת מזמרות הפופ המובילות בעולם, הידועה בסגנון הופעה תוסס ובאישיותה המוזיקלית החזקה.
היא הותירה את חותמה עם סדרת להיטים כמו: Firework, Roar, Teenage Dream ו- Dark Horse , והפכה לאייקון מוזיקה עולמי בשנות ה-2010. בנוסף לשירה, הזמרת גם מילאה את תפקיד השופטת בתוכנית אמריקן איידול. נכון לעכשיו, היא מופיעה בסיבוב ההופעות The Lifetime Tour ברחבי העולם מאפריל עד נובמבר 2025.
הייתה לה מערכת יחסים ארוכת טווח עם השחקן אורלנדו בלום, אך השניים אישרו את פרידתם באמצע 2025 ויש להם בת משותפת. לאחרונה, הזמרת משכה את תשומת ליבם של מעריצים ברחבי העולם כאשר יצאה בפומבי עם ראש ממשלת קנדה לשעבר ג'סטין טרודו.
מקור: https://tuoitre.vn/katy-perry-me-pickleball-an-thuc-pham-huu-co-giu-voc-dang-20251030120454128.htm
תגובה (0)