מהם השימושים של העלים והשורשים של צמח הארליה?

SKĐS - שורשי צמח הארליה נחשבים ל"ג'ינסנג של העניים", בעוד שהעלים משמשים בדרך כלל כירק לוואי במנות רבות. עם זאת, מעטים יודעים שלשורשים ולעלים של צמח הארליה יש השפעות מועילות רבות על הבריאות...

1. השפעות שורשי צמח הארליה

תוֹכֶן

• 1. השפעות שורשי צמח הארליה
• 2. השפעות עלי סנטלה אסיאטיקה
• 3. דרכים פשוטות לשימוש בג'ינסנג לבריאות טובה.
• 3.1 מרתח שורש ג'ינסנג
• 3.2 שורש ג'ינסנג ספוג באלכוהול
• 3.3 תה עלים Centella Asiatica
• 3.4 תמצית צנטלה אסיאטיקה
• 3.5 אידוי עם עלי צנטלה אסיאטיקה
• 3.6 מריחת עלי סנטלה אסיאטיקה

על פי הרפואה הסינית המסורתית, לשורש צמח הארליה טעם מתוק ומריר ואופי מקרר; לאחר עיבודו, הוא עשוי להיות בעל אופי מחמם והוא משמש להקלה על שיגרון, הפחתת כאבים, סילוק נפיחות, פיזור קיפאון דם, הגנה על הכבד, הטבת כיס המרה, ניקוי רעלים, הזנת צ'י ודם וקידום הנקה.

שורשי צמח הארליה משמשים בדרך כלל לטיפול בראומטיזם, כאבי מפרקים, פציעות, כאבים לאחר לידה, קיפאון ונפיחות בדם, דלקת כבד, צהבת, שחין, עקיצות חרקים, ולמילוי דם ואנרגיה עבור אנשים חלשים וחלשים.

על פי מחקר מודרני, שורשי צמח הארליה מכילים ויטמינים רבים הדומים לג'ינסנג, כולל ויטמינים B1, B2, B6 ו-C, כמו גם אלקלואידים, גלוקוזידים, פלבנואידים, טאנינים וחומצות אמינו חיוניות רבות כגון ליזין, ציסטאין ומתינון.

מחקרים הראו גם כי מרתח של שורשי צמח הארליה משפיע על הגברת הסיבולת, שיפור הסיבולת הגופנית, מאבק במתח, גירוי פעילות המוח, שיפור הזיכרון, הקלה על חרדה, פעולה כנוגד חמצון, הגנה על הכבד וממריץ את מערכת החיסון...

שורשי צמח הארליה מכילים נוגדי חמצון, מגנים על הכבד ומעוררים את מערכת החיסון...

2. השפעות עלי סנטלה אסיאטיקה

בעוד שבעבר, עלי צמח הארליה שימשו בדרך כלל כתוספת בשל טעמם המתוק והאגוזי וארומה הייחודית, כיום, במיוחד הודות לראיות של מחקר מדעי מודרני, עלי ארליה הופכים פופולריים יותר ויותר בזכות שימושיהם המדהימים.

על פי ספרי רפואה מסורתיים רבים, לעלי צמח הארליה טעם מר והם יעילים בהפחתת נפיחות, הקלה על כאבים, קידום דיאוריזה וניקוי רעלים. בעבר הם שימשו בצורת עלים טריים, שנמעכו ונמרחו על נפיחות, חבורות ופצעים. מחקרים הראו גם שעלי ארליה מכילים ספונינים רבים, פלבנואידים, פוליפנולים, אלקלואידים, גליקוזידים, טאנינים, סטרולים, ויטמיני B, ויטמין C ומספר חומצות אמינו.

הודות לרכיבים אלו, לעלי צמח הארליה השפעות מועילות רבות על הבריאות, כגון הזנת הגוף, תמיכה בטיפול במחלות פרקינסון ואלצהיימר, הפחתת כאבי עצמות ומפרקים, ויסות הווסת, טיפול בצינורות חלב חסומים, הפחתת אסתמה, תמיכה בעיכול וייצוב רמות הסוכר בדם.

3. דרכים פשוטות לשימוש בג'ינסנג לבריאות טובה.

3.1 מרתח שורש ג'ינסנג

הוראות: פרסו 10-20 גרם שורש *דינה לאנג* מיובש (ניתן לצלות אותו ולאחר מכן לקבור אותו באדמה לקבלת טעם עשיר יותר והשפעות משופרות). חממו אותו למרתח ושתו פעם ביום, או חלקו אותו לשתי מנות, למשך מספר ימים עד מספר שבועות.

השפעות: שורש צמח הארליה הוא המרכיב העיקרי המשמש כצמח מרפא על פי פרמקופיאה. השורש מכיל גם תרכובות פעילות רבות כגון ספונינים ופלבנואידים, כך שתמצית שורש הארליה מסייעת בחידוש אנרגיה חיונית, חיזוק הטחול, הגברת ייצור החלב, הפחתת עייפות וסיוע לעיכול.

• 

3.2 שורש ג'ינסנג ספוג באלכוהול

הוראות: פרסו את השורשים או הגבעולים, ייבשו אותם בשמש, צלו אותם עד להזהבה, לאחר מכן קברו אותם באדמה לפני השרייתם ביין לבן.

השפעות: בדומה למרתח של שורשי צמח הארליה, היין המופק משורשי הארליה מסייע גם בחידוש אנרגיה חיונית, חיזוק הטחול, הגברת ייצור החלב, הפחתת עייפות וסיוע בעיכול. בנוסף, ניתן להשתמש ביין שורש ארליה באופן מקומי לעיסוי כדי להקל על כאבים ודלקות במקרים של כאבי עצמות ומפרקים.

3.3 תה עלים Centella Asiatica

הוראות: השתמשו ב-5-15 גרם עלים יבשים או בכמה עלים טריים, השרו במים רותחים למשך 5-10 דקות כמו תה; שתו כמשקה מרענן לאורך כל היום.

יתרונות: בזכות תכונותיו נוגדות החמצון והאנטי דלקתיות היעילות, תה עלי סנטלה אסיאטיקה יכול לסייע בהקלה על הצטננות, להפחית חום, לקדם מתן שתן ולסייע בעיכול.

3.4 תמצית צנטלה אסיאטיקה

הוראות: יש להרתיח את העלים או השורשים מספר פעמים, לרכז את הנוזל למשחה; לאחסן במקרר לשימוש מאוחר יותר.

שימושים: זוהי שיטת הכנה נוחה לשימוש ארוך טווח, למטרות תזונתיות, למאבק בדלקות כרוניות ולתמיכה בטיפול בראומטיזם.

3.5 אידוי עם עלי צנטלה אסיאטיקה

הוראות: יש להכניס כמות של עלים טריים לסיר עם מים רותחים, להשתמש בהם לאידוי פנים וגוף, וניתן לשלב אותם עם צמחי מרפא אחרים כמו עלי בטל, עלי פרילה, ג'ינג'ר, למון גראס וכו'.

השפעות: הודות לשמנים האתריים הנדיפים ולהשפעתם המחממת, אידוי עם עלי סנטלה אסיאטיקה יכול לסייע בהקלה על הצטננות ושפעת, כאבי ראש הנגרמים ממזג אוויר קר, לנקות את מעברי האף ולקדם רגיעה נפשית.

אידוי עם עלי סנטלה אסיאטיקה מסייע בהקלה על הצטננות, שפעת, כאבי ראש וכו'.

3.6 מריחת עלי סנטלה אסיאטיקה

הוראות: יש לשטוף היטב עלים טריים, לכתוש אותם, להוסיף מעט מלח או מים חמים במידת הצורך, למרוח ישירות על האזור הנפוח, החבול או הפצעוני, או לאבטח בעזרת תחבושת למשך 15-60 דקות; לחזור על הפעולה 1-2 פעמים ביום.

השפעות: לעלי הסנטלה אסיאטיקה תכונות אנטיבקטריאליות ואנטי דלקתיות, המקדמות ריפוי פצעים, מפחיתות נפיחות, מקלות על כאבים ומספקות השפעות אנטיבקטריאליות מקומיות.

בנוסף, ניתן לשלב את עלי צמח הארליה עם עלי צמח הוטטויניה קורדאטה ולמרוח אותם על אזור השד. בשילוב עם קומפרסים חמים, הדבר מסייע בהפחתת נפיחות וכאב, ותומך בניקוי צינורות חלב חסומים וגודש בשד לאחר הלידה.

לשורשים ולעלים של צמח הארליה יתרונות בריאותיים רבים, אך יש כמה דברים שכדאי לזכור בעת השימוש בהם:

- אין לחרוג מהמינון המומלץ מכיוון שהדבר עלול לגרום לנדודי שינה, חרדה, נפיחות ובחילות.

- אנשים עם חוסר יין וחום פנימי צריכים להשתמש במוצר זה בזהירות.

נשים בהריון אינן צריכות להשתמש במוצר זה.

- עבור ילדים צעירים, יש להשתמש בו רק חיצונית או במינונים נמוכים מאוד...

מקור: https://suckhoedoisong.vn/la-va-re-dinh-lang-co-tac-dung-gi-169251123161050192.htm