מהן ההשפעות של עלי ושורשי ג'ינסנג?

SKĐS - שורשי הג'ינסנג נחשבים ל"ג'ינסנג לעניים" והעלים משמשים לעתים קרובות כתוספת למנות רבות. עם זאת, מעטים יודעים שלשורשי הג'ינסנג וגם לעלים יש יתרונות בריאותיים רבים...

1. השפעות שורש הג'ינסנג

תוֹכֶן

• 1. השפעות שורש הג'ינסנג
• 2. השפעות עלי ג'ינסנג
• 3. דרכים פשוטות לשימוש בג'ינסנג, טוב לבריאות
• 3.1 מרתח של שורש ג'ינסנג
• 3.2 שורשי ג'ינסנג מושרים ביין
• 3.3 תה עלי פוליסיאס פרוטיקוזה
• 3.4 תמצית פוליסיאס פרוטיקוזה
• 3.5 אידוי עם עלי ג'ינסנג
• 3.6 מריחת עלי Polyscias fruticosa

על פי הרפואה המזרחית, לשורש ג'ינסנג טעם מתוק ומריר ותכונות קרירות; לאחר עיבודו, הוא יכול להיות בעל תכונה חמה, עם השפעה של סילוק שיגרון, הקלה על כאבים, הפחתת נפיחות, פיזור קיפאון דם, הגנה על הכבד, תועלת לכיס המרה, ניקוי רעלים, הזנת דם וצ'י וקידום הנקה.

שורש ג'ינסנג פאנאקס משמש לעתים קרובות לטיפול בראומטיזם, כאבי עצמות ומפרקים, טראומה, כאבים לאחר לידה, קיפאון ונפיחות בדם, דלקת כבד, צהבת, שחין, עקיצות חרקים, ולאנשים חלשים הזקוקים לחידוש אנרגיה בדם ובצ'י...

על פי מחקר מודרני, שורשי ג'ינסנג מכילים ויטמינים רבים הדומים לג'ינסנג, ויטמינים B1, B2, B6, ויטמין C, אלקלואידים, גלוקוזידים, פלבנואידים, טאנינים וחומצות אמינו חיוניות רבות כגון ליזין, ציסטאין, מתיונין...

מחקרים הראו גם כי למרתח שורש ג'ינסנג יש השפעה של הגברת הסיבולת, הגברת סיבולת הגוף, מאבק במתח, גירוי פעילות המוח, שיפור הזיכרון, הקלה על חרדה, נוגד חמצון, הגנה על הכבד, גירוי מערכת החיסון...

שורש הפוליסיאס פרוטיקוזה מכיל נוגדי חמצון, מגן על הכבד, ממריץ את המערכת החיסונית...

2. השפעות עלי ג'ינסנג

אם בעבר, עלי ה-Polyscias fruticosa שימשו לעתים קרובות כתוספת למנות בזכות טעמם המתוק והעשיר וארומה האופיינית להם, כיום, במיוחד הודות לראיות המחקר המדעי המודרני, עלי ה-Polyscias fruticosa הופכים פופולריים יותר ויותר עם שימושים נפלאים.

על פי מסמכים רבים של רפואה מזרחית, לעלי ג'ינסנג טעם מר, יש להם השפעה של הפחתת נפיחות, הקלה על כאבים, קידום מתן שתן, ניקוי רעלים, ולעתים קרובות הם משמשים בצורת עלים טריים, כתושים ומורחים על נפיחות, חבורות, פצעים וכו'. מחקרים מראים גם שעלי ג'ינסנג מכילים ספונינים רבים, פלבנואידים, פוליפנולים, אלקלואידים, גליקוזידים, טאנינים, סטרולים, ויטמיני B, ויטמין C וכמה חומצות אמינו.

הודות למרכיבים אלו, לעלי הצמח Polyscias fruticosa יתרונות בריאותיים רבים כגון הזנת הגוף, תמיכה בטיפול בפרקינסון ואלצהיימר, הפחתת כאבי עצמות ומפרקים, ויסות הווסת, טיפול בצינורות חלב חסומים, הפחתת אסתמה, תמיכה בעיכול, ייצוב רמת הסוכר בדם...

3. דרכים פשוטות לשימוש בג'ינסנג, טוב לבריאות

3.1 מרתח של שורש ג'ינסנג

אופן ההכנה: פורסים 10-20 גרם שורש ג'ינסנג מיובש, ניתן לצלות ולקבור באדמה לקבלת טעם חזק יותר ואפקטים נוספים, מרתיחים לקבלת מים לשתייה פעם ביום או מחלקים ל-2 פעמים, שתו במשך מספר ימים עד מספר שבועות.

השפעה: שורש ג'ינסנג פאנאקס הוא המרכיב הרפואי העיקרי על פי הפרמקופיאה. לשורש יש גם מרכיבים פעילים רבים כמו ספונין ופלבנואיד, כך שלחלב שורש ג'ינסנג פאנאקס יש השפעה של סיוע בחידוש אנרגיה, חיזוק הטחול, הגברת אספקת החלב, הפחתת עייפות וסיוע בעיכול.

• 

3.2 שורשי ג'ינסנג מושרים ביין

אופן ההכנה: פורסים את השורשים או הגבעולים, מייבשים אותם, צולים אותם עד להזהבה, מטמינים אותם באדמה, ואז משרים אותם ביין לבן.

השפעות: בדומה לשורש ג'ינסנג מבושל, יין שורש ג'ינסנג גם מסייע בחידוש אנרגיה, חיזוק הטחול, הגברת ייצור החלב, הפחתת עייפות וסיוע בעיכול. בנוסף, ניתן להשתמש ביין ג'ינסנג גם לעיסוי מקומי כדי לסייע בהקלה על כאבים והפחתת דלקות במקרים של כאבי עצמות ומפרקים.

3.3 תה עלי פוליסיאס פרוטיקוזה

אופן השימוש: יש להשתמש ב-5-15 גרם עלים יבשים או בכמה עלים טריים, להשרות במים רותחים למשך 5-10 דקות כמו תה; לשתות במקום משקאות קלים במהלך היום.

השפעות: עם השפעות נוגדות חמצון ואנטי דלקתיות יעילות, תה עלי ג'ינסנג יכול לסייע בהקלה על הצטננות, להפחית חום, להיות משתן ולסייע בעיכול.

3.4 תמצית פוליסיאס פרוטיקוזה

אופן ההכנה: יש לבשל את העלים או השורשים מספר פעמים, לרכז לצורת משחה; לאחסן במקרר לשימוש מאוחר יותר.

השפעה: זהו תכשיר נוח לשימוש ארוך טווח, המשמש למטרות תזונתיות, נגד דלקות כרוניות ותמיכה בטיפול בראומטיזם.

3.5 אידוי עם עלי ג'ינסנג

אופן ההכנה: שימו כמות של עלים טריים בסיר עם מים רותחים, אדו את הפנים והגוף, ניתן לשלב עם עשבי תיבול אחרים כמו עלי בטל, פרילה, ג'ינג'ר, למון גראס...

השפעה: הודות לשמנים אתריים נדיפים ולהשפעה המחממת, אידוי עם עלי ג'ינסנג יכול לעזור להקל על הצטננות, כאבי ראש הנגרמים מרוח וקור, לנקות את האף ולהרפות את הנפש.

אידוי עם עלי ג'ינסנג מסייע בהקלה על הצטננות, כאבי ראש...

3.6 מריחת עלי Polyscias fruticosa

אופן השימוש: יש לשטוף עלים טריים, לכתוש, להוסיף מעט מלח או מים חמים במידת הצורך, למרוח ישירות על אזורים נפוחים, חבולים או נוטים לאקנה, או לקבע בעזרת גזה למשך 15-60 דקות; לחזור על הפעולה 1-2 פעמים ביום.

השפעה: לעלי הצמח Polyscias fruticosa תכונות אנטיבקטריאליות ואנטי דלקתיות, הם מקדמים ריפוי פצעים, מפחיתים נפיחות, מקלים על כאבים ובעלי תכונות אנטיבקטריאליות מקומיות.

בנוסף, ניתן לשלב עלי גלנגל עם עלי נענע דגים ולמרוח אותם על אזור השד, בשילוב עם קומפרסים חמים כדי לסייע בהפחתת נפיחות, להקל על כאבים ולתמוך בניקוי צינורות החלב במקרים של צינורות חלב חסומים וגודש בשד לאחר הלידה.

לשורשים ולעלים של צמח הג'ינסנג יתרונות בריאותיים רבים, אך בעת השימוש בהם יש לשים לב:

אין לעשות מנת יתר מכיוון שזה עלול לגרום לנדודי שינה, עצבנות, נפיחות ובחילות.

- אנשים עם חוסר יין וחום פנימי צריכים להיזהר לפני השימוש.

- נשים בהריון לא צריכות להשתמש.

ילדים צריכים להשתמש בו רק חיצונית או במינונים נמוכים מאוד...

מקור: https://suckhoedoisong.vn/la-va-re-dinh-lang-co-tac-dung-gi-169251123161050192.htm