אנשים מונעים מחלות באופן יזום

זיהום אוויר גורם לבעיות בריאותיות

הבוקר, 10 במרץ, אפליקציית ניטור האוויר של משרד החקלאות והסביבה רשמה כי איכות האוויר בצפון הייתה בדרך כלל בסף האדום והסגול. תוצאות הניטור שפורסמו באתר האינטרנט של משרד החקלאות והסביבה של האנוי בשעה 9:00 בבוקר הראו כי היה אזור אחד עם איכות אוויר גרועה, והוא העיר שואן מאי (מחוז צ'ונג מיי), עם ערך איכות אוויר של 173.

ישנם 5 אזורים ברמה ירודה, ביניהם: קהילת ואן הא (מחוז דונג אן), מדד איכות אוויר ממוצע של 144, קהילת אן חאן (מחוז הואאי דוק) ב-138, רחוב לו קוואנג וו, רובע טרונג הואה (מחוז קאו גיאי) ב-123, רובע מין חאי (מחוז באק טו ליאם) ב-111, עיירת סוק סון (מחוז סוק סון) ב-105. רק אזור מספר 50 דאו דוי טו (מחוז הואן קיאם) בעל איכות אוויר ממוצעת, מדד איכות אוויר של 93.

המסלול במחוז בק טו ליאם, איכות האוויר נמוכה.

בהשוואה לשלושת הימים הקודמים, איכות האוויר במהלך היום גברה בזיהום. ניטור פעיל של איכות האוויר ויישום אמצעי הגנה על הבריאות נחוצים כדי למזער את ההשפעות השליליות, במיוחד עבור אנשים פגיעים כמו ילדים, קשישים ואנשים עם מחלות כרוניות.

ארגון הבריאות העולמי (WHO) הזהיר שוב ושוב מפני האיום הבריאותי שמציב זיהום סביבתי. ארגון הבריאות העולמי ציין כי חשיפה ארוכת טווח למזהמי אוויר עלולה להגביר את הסיכון לזיהומים בדרכי הנשימה חריפים, מחלת ריאות חסימתית כרונית, אסטמה, מחלות לב וכלי דם ושבץ מוחי. זיהום אוויר יכול גם לגרום לנזקי עור, מחלות עיניים והשפעות שליליות על מערכת העצבים, מערכת החיסון ובריאות הנפש.

בהתייחסו לנושא זה, אמר ד"ר בוי טו הואנג - מחלקת בדיקות לפי דרישה, בית החולים המרכזי לריאות, כי בתקופות של זיהום אוויר, מספר החולים המגיעים לבדיקה עולה בכ-20%. בפרט, מערכת הנשימה תושפע ראשונה כאשר האוויר מזוהם.

"חומרים מזיקים בסביבת האוויר ישפיעו על מערכת החיסון הנשימתית, ויפחיתו את העמידות. במיוחד בעונה הקרה, המלווה בטמפרטורות נמוכות, הגוף אינו יכול להסתגל, מה שגורם לתגובות. בהתחלה, ייתכן שיעול, אך בהמשך זה יכול להוביל לסיכונים חמורים יותר. במיוחד עבור אנשים עם מחלת ריאות חסימתית כרונית ואסטמה, זה יכול בקלות להפוך לחמור ולגרום להתקפי אסתמה חריפים", הזהיר ד"ר בוי טו הואנג.

אמצעי הגנת הבריאות

פרופסור חבר, ד"ר פאן תו פונג - מנהל מרכז הנשימה בבית החולים באך מאי, אמר כי זיהום אוויר גורם בשקט למחלות שאינן נראות בקלות בן לילה אך יהיו להן השלכות ארוכות טווח על בריאות האדם.

בתקופות של זיהום אוויר, בתי חולים מקבלים לעיתים קרובות מטופלים רבים עם תסמינים של מחלות נשימה. מצב זה גורם למחלות נשימה חריפות, כאשר הוא נכנס לדם, הוא יכול להשפיע על מחלות נוירולוגיות, לגרום למחלות לב וכלי דם, מחלות עור ולפגוע בעיניים...

חולה שפעת עונתית עם אי ספיקת נשימה הדורש טיפול בהנשמה בבית החולים באך מאי.

לדברי ד"ר וו ואן טאן - ראש המחלקה למחלות ריאות כרוניות, בית החולים המרכזי לריאות, בווייטנאם, על פי המחקר האפידמיולוגי של מחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD), מקרי COPD מהווים 4.2% מהאנשים בגיל 40 ומעלה.

חולי COPD חווים לעיתים קרובות אפיזודות חריפות, הכוללות החמרה של תסמינים נשימתיים כגון שיעול, ליחה וקשיי נשימה, הנגרמים לעיתים קרובות מזיהום או זיהום אוויר.

ד"ר וו ואן טאן ציין כי כדי למנוע התקפים חריפים, יש לשמור על חום חולי COPD כאשר מזג האוויר מתקרר; להימנע מחשיפה לסביבות מזוהמות כגון עשן סיגריות, אבק, כימיקלים רעילים וכו'; פעילות גופנית, תרגילי שיקום ריאות כגון נשימה סרעפתית, נשימה עם שפתיים קפוצות, הליכה וכו'.

לנוכח זיהום האוויר הגובר, ד"ר נגוין הוי הואנג - ראש מרכז החמצן בלחץ גבוה בין וייטנאם לרוסיה במשרד ההגנה הלאומי ממליץ שכאשר האוויר מזוהם, אנשים צריכים להגביל את היציאה החוצה כאשר איכות האוויר ירודה.

מצד שני, משפחות צריכות להשתמש במטהרי אוויר בבית, בעבודה, במכוניות...; להשתמש בתמיסת מלח, לגרגר, להשתמש בטיפות עיניים ואף... לאחר החזרה הביתה. בנוסף, עליכם להגביר את הפעילות הגופנית בהתאם למצבכם הפיזי, לבצע פעילות גופנית קלה בתוך הבית, או בחוץ כאשר איכות האוויר אינה גרועה מדי...

מומחי בריאות מציינים גם כי אנשים צריכים להשתמש באופן קבוע במסכות ובמשקפי מגן בעת ​​נסיעה או חשיפה לסביבות מעושנות ומאובקות; להגביל את הנסיעה באזורים עם הרבה עשן תעשייתי, ולשים לב להגנה על בריאותם בתנאים מזוהמים מיוחדים אלה.

בנוסף, אנשים מתמקדים באכילת תזונה מאוזנת, עם מזונות עשירים בנוגדי חמצון ומזונות מותססים (נאטו, קומבוצ'ה, יוגורט קפיר...).

משרד הבריאות למניעת מחלות ממליץ לא להתאמן בחוץ, לסגור חלונות כדי להימנע מאוויר מלוכלך, לעטות מסכות ביציאה ולהפעיל מטהרי אוויר.

בנוסף, על משפחות להגביר את הניקיון והאוורור של חללי המגורים, להשתמש במסכות ובמשקפי מגן בעת ​​ניקוי אם האוויר מזוהם; להגביל את השימוש בתנורי פחם בצורת חלת דבש ובעצי הסקה; להחליף את תנורי הפחם בצורת חלת דבש ועצי הסקה בתנורים חשמליים, כיריים אינדוקציה או כיריים גז כדי להפחית פליטות מזהמות. בנוסף, על כולם לעבור בדיקות בריאותיות סדירות כדי לאתר במהירות מחלות הקשורות לזיהום אוויר.

מקור: https://kinhtedothi.vn/ha-noi-gia-tang-o-nhiem-khong-khi-nguoi-dan-chu-dong-phong-benh.html