
לאור גל החום הממושך, ד"ר פאם נגוק טאנג (מחלקת אשפוז חוץ, בית החולים דא נאנג ) מייעץ לאנשים לנקוט באמצעים יזומים כדי להגן על בריאותם.
יש לשתות מספיק מים, 1.5-2.5 ליטר ביום, ולתת תמיסת התייבשות דרך הפה (ORS) כאשר הגוף מאבד זיעה רבה. יש להגביל יציאה החוצה בין השעות 10:00 ל-16:00, ולהימנע מעבודה או פעילות גופנית תחת אור שמש חזק; בעת יציאה החוצה, יש לחבוש כובע וללבוש בגדים המגנים על השמש כדי להפחית את השפעת הטמפרטורות הגבוהות.
בנוסף, יש להקפיד על הרגלי אכילה היגייניים, אחסון מזון נכון והיגיינה אישית, כולל שטיפת ידיים לפני האכילה ואחרי השימוש בשירותים. יש להשתמש גם במיזוג אוויר בצורה נכונה, תוך שמירה על טמפרטורה של 26-28 מעלות צלזיוס, תוך הימנעות מהבדלים גדולים בהשוואה לסביבה החיצונית.
עבור ילדים, יש צורך לקבל את כל החיסונים הדרושים נגד מחלות כמו קדחת דנגי ודלקת המוח היפנית. בפרט, אנשים עם מחלות רקע כמו מחלות לב וכלי דם, לחץ דם גבוה, סוכרת ומחלת כליות צריכים לעקוב מקרוב אחר בריאותם, לשמור על שימוש קבוע בתרופות ולהגביל פעילות מאומצת במזג אוויר חם.











.jpg)

מקור: https://baodanang.vn/nguoi-lao-dong-chat-vat-muu-sinh-giua-chao-lua-3338419.html








תגובה (0)