מהי ההשפעה של שילוב של מי במיה עם ג'ינג'ר?

ערך תזונתי של מי במיה

על פי עיתון "בריאות וחיים", ד"ר טו הואנג אמר שמי במיה הם פשוט המים שבהם משרים את הבמיה. כדי להכין את המשקה המזין הזה, יש להשרות את כל הבמיה במים למשך הלילה, ולאחר מכן לשתות את המים למחרת.

במיה היא מזון מזין מאוד. רכיבי התזונה העיקריים במי במיה כוללים:

- ויטמינים: במיה עשירה בויטמינים A, C ו-K, התומכים בתפקוד מערכת החיסון, בריאות העור ובריאות העצמות.

- מינרלים: מי במיה מכילים מגנזיום, אשלגן וסידן, הנחוצים לתפקוד השרירים ולבריאות העצם.

- נוגדי חמצון: במיה עשירה בנוגדי חמצון, כגון קוורצטין ופלבנואידים, המסייעים להילחם בלחץ חמצוני בגוף.

מי במיה הם אופציה נהדרת לאנשים שלא אוהבים את הטעם של במיה מבושלת, מכיוון שהם עוזרים לכם לקבל את החומרים המזינים הללו מבלי לאכול את הירק.

מיץ במיה בשילוב עם ג'ינג'ר יוצר משקה המסייע בשליטה על רמת הסוכר בדם.

מהי ההשפעה של שילוב של מי במיה עם ג'ינג'ר?

לפי EDH, כאשר משלבים את שני המרכיבים הללו יחד, נוצר משקה המסייע בשליטה ברמת הסוכר בדם. ניתן לעיין במתכון למטה.

מצרכים להכנה: 2 במיה, 2 פרוסות דקות של ג'ינג'ר.

הֲכָנָה:

שלב 1: חותכים את החלק העליון והתחתון של הבמיה הטרייה, ואז פורסים אותה.

שלב 2: שים 2 פרוסות ג'ינג'ר במים רותחים

שלב 3: הוסיפו במיה לכוס מי ג'ינג'ר כשהמים עדיין חמים והשרו אותם למשך הלילה.

לאחר השרייה למשך הלילה, ניתן לסנן את השאריות ולהשתמש במים אלה למחרת בבוקר.

הא אן (סינתזה)

מקור: https://vtcnews.vn/nuoc-dau-bap-ket-hop-voi-gung-co-tac-dung-gi-ar905446.html