מניעת מחלות כליות ודרכי השתן במהלך טט (ראש השנה הירחי)

[מודעה_1]

שימוש לרעה באלכוהול ובמשקאות ממותקים, אכילת יותר מדי חלבון, אכילת יותר מדי מלח ועצירת שתן הם כל הדברים שיש להגביל כדי להגן על בריאות הכליות והשתן במהלך טט.

ראש השנה הירחי הוא זמן למפגשים משפחתיים, כך שאכילה ושתייה, ושגרת יומם, לרוב רגועים יותר מהרגיל. כדי למנוע זיהומים בדרכי השתן במהלך טט, ד"ר נגוין טרונג הואן, MD, MSc, מחלקת אורולוגיה, מרכז לאורולוגיה - נפרולוגיה - אנדרולוגיה, בית החולים הכללי טאם אנה, הו צ'י מין סיטי, מציין כמה דברים שיש להימנע מהם להלן.

משקאות אלכוהוליים, משקאות קלים

משקאות אלכוהוליים ומשקאות קלים מוגזים הם בין הבחירות המובילות עבור אנשים רבים במהלך טט (ראש השנה הירחי). עם זאת, צריכה מופרזת של אלכוהול ומשקאות קלים מובילה להפרשה מוגברת בכליות, ויוצרת תנאים נוחים להכנסת אבנים בכליות אל השופכן, מה שגורם לקוליק כלייתי חד צדדי.

בנוסף, משקאות אלכוהוליים עלולים לעכב את תפקוד הסוגר של השופכה (הצינור הנושא שתן משלפוחית השתן החוצה), מה שמוביל לקושי במתן שתן, במיוחד אצל אנשים עם בעיות קיימות בבלוטת הערמונית.

שתייה מרובה של בירה, יין ומשקאות ממותקים במהלך טט (ראש השנה הירחי) עלולה להוביל בקלות להיווצרות אבנים בדרכי השתן. (תמונה: Freepik) — שתייה מרובה של בירה, יין ומשקאות ממותקים במהלך טט (ראש השנה הירחי) עלולה להוביל בקלות להיווצרות אבנים בדרכי השתן. (תמונה: *Freepik)*

אוכל מלוח

מאכלי טט מסורתיים כמו ירקות כבושים, נקניקיות, חזיר מבושל עם ביצים וכו', מתובלים לעתים קרובות בשפע של תבלינים, כולל מלח וסוגים שונים של רוטב דגים. צריכה קבועה של מזונות עתירי מלח מגבירה את כמות הסידן האובדת בשתן. ככל שריכוז הסידן בשתן גבוה יותר, כך קל יותר להיווצר אבנים בכליות.

תאכלו הרבה בשר.

כמעט כל מאכל במהלך טט (ראש השנה הוייטנאמי) כולל בשר. אכילת בשר רב מן החי מגבירה את חומציות השתן, ויוצרת תנאים להיווצרות חומצת שתן ואבני אוקסלט.

אנשים עם תפקוד כליות לקוי צריכים להגביל את צריכת החלבון והמלח כדי למנוע עומס יתר על הכליות, דבר שיכול להחמיר את המצב בקלות.

אכילת בשר רב מדי במהלך טט (ראש השנה הירחי) מגבירה את הסיכון לאבנים בדרכי השתן. (תמונה: Freepik) — אכילת בשר רב מדי במהלך טט (ראש השנה הירחי) מגבירה את הסיכון לאבנים בדרכי השתן. (תמונה: *Freepik)*

עצרו את השתן שלכם

מתן שתן הוא אחת הדרכים בהן הגוף מפריש פסולת וחומרים עודפים. ההרגל של עצירת שתן מאפשר לפסולת לשקוע ולהצטבר, וליצור אבנים.

יתר על כן, עצירת שתן תכופה מגבירה את הסיכון לזיהומים בדרכי השתן ומחלישה בהדרגה את שרירי שלפוחית השתן והשופכה, מה שמוביל לדליפת שתן.

שותים מעט מדי מים.

ראש השנה הירחי בדרום וייטנאם נופל בדרך כלל בעונה החמה. אנשים היוצאים להשתתף בחגיגות ולברך את ראש השנה מזיעים בקלות. חוסר שתיית מים מעלה את ריכוז המינרלים בשתן, מה שהופך אותו למרוכז יותר וקל יותר להיווצרות אבנים בדרכי השתן.

כדי להימנע מסיכון לאבנים בדרכי השתן במהלך טט (ראש השנה הירחי), יש צורך לשתות 2-3 ליטר מים מדי יום, כולל מים רגילים ומיצי פירות. יש להגביל את צריכת המשקאות הממותקים, בירה ואלכוהול ולהימנע משתיית תה או קפה במקום מים רגילים.

טאנג וו

[מודעה_2]
קישור למקור