מניעת מחלות כליות ומחלות בדרכי השתן במהלך טט

[מודעה_1]

שימוש לרעה באלכוהול, משקאות קלים, אכילת יותר מדי חלבון, אכילת יותר מדי מלח ואצירת שתן הם דברים שיש להגביל כדי להגן על בריאות הכליות והשתן במהלך טט.

ראש השנה הירחי הוא אירוע להתכנסות אנשים, ולכן בלתי נמנע שאכילה ושתייה, וקצב החיים יהיו רגועים מעט מהרגיל. כדי למנוע מחלות בדרכי השתן במהלך טט, המאסטר, ד"ר נגוין טרונג הואן, מהמחלקה לאורולוגיה, המרכז לאורולוגיה - נפרולוגיה - אנדרולוגיה, בית החולים הכללי טאם אנה, הו צ'י מין סיטי, מציין כמה דברים שיש להגביל להלן.

בירה, יין ומשקאות קלים מוגזים

בירה, יין ומשקאות קלים מוגזים הם הבחירות המובילות של אנשים רבים במהלך טט. עם זאת, צריכה מרובה של בירה, יין ומשקאות קלים מוגזים מובילה להפרשה מוגברת דרך הכליות, ויוצרת תנאים נוחים להכנסת אבנים בכליות קיימות לשופכן, מה שגורם לקוליק כלייתי חד צדדי.

בנוסף, משקאות אלכוהוליים עלולים לעכב את פעילות הסוגר של השופכה (הצינור הנושא שתן משלפוחית השתן החוצה), מה שמוביל לקושי במתן שתן, במיוחד אצל אנשים עם מחלת ערמונית קיימת.

שתייה מרובה של בירה, אלכוהול ומשקאות קלים מוגזים במהלך טט עלולה לגרום בקלות לאבנים בדרכי השתן. צילום: Freepik — שתייה מרובה של בירה, אלכוהול ומשקאות קלים מוגזים במהלך טט עלולה לגרום בקלות לאבנים בדרכי השתן. צילום: *Freepik*

לאכול מלוח

מאכלים מוכרים במהלך טט כמו ירקות כבושים, חזיר, חזיר מבושל עם ביצי ברווז... מתובלים לעתים קרובות בתבלינים רבים, כולל מלח או רוטב דגים. אכילה קבועה של מזונות המכילים הרבה מלח מגבירה את כמות הסידן האובדת בשתן. ככל שריכוז הסידן בשתן גבוה יותר, כך קל יותר ליצור אבנים.

לאכול הרבה בשר

כמעט כל מאכל טט מכיל בשר. אכילת בשר רב של בעלי חיים מגבירה את ריכוז החומצה בשתן, ויוצרת תנאים להיווצרות אבני חומצת שתן ואבני אוקסלט.

אנשים עם תפקוד כליות לקוי צריכים להגביל את צריכת החלבון והמלח כדי למנוע עומס יתר על הכליות, מה שעלול בקלות להחמיר את המחלה.

אכילת בשר רב מדי במהלך טט מגבירה את הסיכון לאבנים בדרכי השתן. צילום: Freepik — אכילת בשר רב מדי במהלך טט מגבירה את הסיכון לאבנים בדרכי השתן. צילום: *Freepik*

החזקת שתן

מתן שתן הוא אחת הדרכים של הגוף להפריש פסולת, שאריות וחומרים עודפים. ההרגל של אחסון שתן מאפשר לפסולת זמן לשקוע ולהצטבר לאבנים.

בנוסף, עצירת שתן תכופה מגבירה את הסיכון לזיהומים בדרכי השתן, מחלישה בהדרגה את שרירי שלפוחית השתן והשופכה, מה שמוביל לדליפת שתן.

לשתות פחות מים

טט בדרום הוא לרוב עונה חמה. אנשים יוצאים החוצה להשתתף בפעילויות מהנות וברכות לשנה החדשה, ובקלות מזיעים. חוסר שתייה מספק של מים גורם לעלייה בריכוז המינרלים בשתן, ושתן מרוכז נוטה יותר ליצור אבנים בדרכי השתן.

כדי להימנע מהסיכון לאבנים בדרכי השתן במהלך טט, יש צורך להוסיף כמות מספקת של 2-3 ליטר מים ביום, כולל מים מסוננים ומיץ פירות. יש להגביל שתיית משקאות קלים מוגזים, בירה, יין או שתיית תה וקפה במקום מים מסוננים.

טאנג וו

[מודעה_2]
קישור למקור