מכת חום, תשישות חום

מכת חום נגרמת מאובדן ממושך של מלחים ומים, המלווה בעומס יתר על מרכז הטמפרטורה של הגוף. זוהי צורה חמורה של מכת חום, המתרחשת כאשר טמפרטורת הגוף מגיעה ל-40 מעלות צלזיוס ומעלה.

לדברי ד"ר נגוין וייט האו - ראש מחלקת החירום, בית החולים האוניברסיטאי לרפואה ורוקחות, הו צ'י מין סיטי, למכת חום יש שיעור תמותה שווה ערך לשבץ לב או שבץ מוחי. היפרתרמיה ממושכת תגרום נזק למערכת הלב וכלי הדם, מערכת הנשימה, הכבד, הכליות ובמיוחד למערכת העצבים עם תסמינים כגון: כאב ראש, סחרחורת, בחילות, נמנום, הפרעות תפיסה, עוויתות ואף תרדמת.

כאשר הטמפרטורה גבוהה, עלינו לשים לב לפעילויות בחוץ.

ד"ר וייט האו אמר שכאשר רואים תסמינים של מכת חום, יש לתת עזרה ראשונה זמנית באופן הבא:

• תן לקורבן לשכב כשראשו מורכן.
• התרחקו מהאזור החם.
• קררו את הקורבן באמצעות מאוורר או טבילו במים קרים למשך מספר דקות.
• השתמשו במגבת ספוגה במים קרים או בקרח כדי למרוח על אזורים בגוף עם כלי דם רבים כמו המצח, הגב, בתי השחי, המפשעה...
• במקביל, התקשרו לחדר מיון כדי להעביר את המטופל לבית החולים באופן מיידי.

מבחינת תסמינים, ההבדל הברור בין מכת חום לתשישות חום הוא שמכת חום גורמת נזק למערכת ויסות החום של הגוף, מונעת ממך להזיע, ומשאירה את העור שלך חם ויבש. בתשישות חום, אתה עדיין מזיע בכמויות גדולות, ומשאיר את העור שלך קר ולח.

מלבד מכת חום, אנו נתקלים לעיתים קרובות גם בסיבוכים אחרים כמו עילפון ותשישות חום.

מכת חום

ד"ר וייט האו אמר כי עילפון עקב חום שכיח בקרב אנשים שמטיילים בקיץ, צריכים לצאת לשמש, לטפס על הרים, לנוע הרבה, לעשות אימונים צבאיים... מה שגורם לאובדן מלח ומים. בשלב מסוים, אובדן המלח והמים גדול מדי, אם לא יתמלא בזמן, זה יגרום לירידה בכמות המים בכלי הדם, לירידה בלחץ הדם, במיוחד בעמידה, מה שמפחית את זרימת הדם למוח, וגורם לעילפון. בשלב זה, זה מלווה לעיתים קרובות בתסמינים אחרים כגון: בלבול, שתן כהה, סחרחורת, תחושת סחרחורת, כאב ראש, בחילות, הקאות, שלשולים...

שהייה ממושכת בשמש החמה עלולה להוביל להתעלפות.

אנו יכולים להעניק עזרה ראשונה לאנשים עם מכת חום באופן הבא:

• שכב עם ראש נמוך.
• עברו לאוויר צח.
• שחררו את הבגדים שלכם.
• התייבשות עם מלחים מינרליים.
• יש לעקוב אחר המעקב במשך כ-30 דקות, אם המצב יציב אין צורך לפנות לבית חולים.

תשישות חום

הסיבה העיקרית היא אובדן מלח ומים שנמשך זמן רב יותר מהמצבים הנ"ל. הקורבן מזיע הרבה, מרגיש קור, עור קר ורטוב, דופק מהיר, כאב ראש, סחרחורת, בחילות, הקאות, התכווצויות, עייפות, עילפון... אם ניתן עזרה ראשונה בזמן, כגון הפסקה זמנית של פעילויות והעברת הקורבן למקום קריר, זה יעזור לגוף להתאושש. אם הפעילות תימשך או שהקורבן לא יוכל לעבור לסביבה אחרת, זה יגרום למכת חום. זוהי הצורה החמורה ביותר של המחלה הנגרמת על ידי עלייה בטמפרטורה.

עזרה ראשונה לתשישות חום זהה לזו שהוזכרה לעיל, אך יש לפקח עליה מקרוב. בנוסף, ניתן להשתמש במגבות קרות כדי למרוח אותן על אזורים בגוף עם כלי דם רבים כמו המצח, הגב, בתי השחי, המפשעה... כדי לספוג חום במהירות, ולעזור לגוף לשחרר חום מהר יותר, נסו לתת לקורבן כמה שיותר מים. תוך 30 דקות עד שעה, אם התסמינים לא משתפרים (כאב ראש, הקאות, סחרחורת נוספת...), יש לפנות לבית החולים.

כמה נקודות שכדאי לציין

לדברי ד"ר נגוין וייט האו, כדי למנוע תנאים הנגרמים ממזג אוויר חם או חילופי עונות, בעת חשיפה לאור שמש למשך פרקי זמן ארוכים או בסביבות טמפרטורה גבוהה, עלינו לנקוט באמצעים הבאים:

• לבשו בגדים ארוכי שרוולים ואווריריים, חבוש כובע רחב שוליים, והגבילו את החשיפה לאור שמש חזק בין השעות 10:00 ל-16:00. אם עליכם לעבוד או לפעול בסביבה עם טמפרטורה גבוהה, עליכם לעבור למקום קריר כל שעה, לנוח כ-15 דקות ולאחר מכן לחזור לעבודה.
• היו פרואקטיביים בשתיית מים, אל תחכו עד שתהיו צמאים כדי לשתות. כדאי לשתות משקאות עשירים במינרלים כמו תמיסות אלקטרוליטים לטיפול בשלשולים, לימונדה מעורבבת עם מלח וסוכר...
• במזג אוויר חם או במהלך עונות השנה המתחלפות, עלינו לשים לב יותר למחלות בדרכי הנשימה. הסיבה לכך היא שאנשים נוטים לשהות בחדרים ממוזגים זמן רב מדי, להשתמש במאווררים חזקים או לאכול ולשתות מאכלים ומשקאות קרים או קפואים... פעילויות כאלה מייבשות באופן לא מכוון את הריריות והריר של דרכי הנשימה. זה גורם למותם של חיידקים מועילים, ויוצר תנאים נוחים לפלישה קלה של וירוסים וחיידקים זרים ולגרום למחלות כמו זיהומים ויראליים, זיהומים בדרכי הנשימה העליונות...
• טמפרטורות סביבתיות גבוהות גורמות בקלות לקלקול מזון, יחד עם התפתחות חזקה של וקטורי מחלות כמו זבובים, יתושים, ג'וקים... אשר עלולים לגרום בקלות להרעלת מזון, במיוחד במקרים של הרעלה המונית.
• כאשר הטמפרטורה עולה, הדבר יוביל להזעה מוגברת ולהפרשת חלב. במיוחד אצל ילדים או קשישים הסובלים ממחלות הדורשות מנוחה ממושכת במיטה, הם נוטים לפתח כיבים, ופטריות גדלות יותר באזורים שבין העור כמו בתי השחי, המפשעה...

מקור: https://thanhnien.vn/luu-y-cac-tai-bien-do-thoi-tiet-nang-nong-soc-nhiet-dot-quy-do-nhiet-1852405311515028.htm