• מיקרו-נוטריינטים חיוניים לגדילת ילדים.
  • מניעת מחסור במיקרו-נוטריינטים
  • תזונה ב-1,000 ימי הזהב הראשונים לחיים

ד"ר דונג טי טו, מהמרכז הרפואי האזורי קאי נואוק, שיתף: "על מנת לשפר את המצב התזונתי ולקדם את תפקיד התזונה בארוחות היומיות, בשנים האחרונות, המרכז קידם פעילויות תעמולה לשיפור הידע והפרקטיקה בנוגע לחשיבות התזונה, כמו גם את תשומת הלב של כל הרמות והמגזרים לפעילויות תזונה בקהילה. יש ליישם שילוב בפעילויות מועדוניות של אמהות לילדים מתחת לגיל שנתיים ומתחת לגיל 5 בקומונות. בפרט, יש להתמקד בהכשרה בנושא תקשורת בנושא הנקה ותזונה לנשים בהריון עבור נשים החברות באיגוד הנשים. משום שזה יהיה כוח תעמולה יעיל בפעילויות תקשורת ונושא לתרגול בנושא נחיצות התזונה בכל משפחה".

יש צורך לבנות תזונה מגוונת ולהבטיח משטר תזונתי סביר כדי למנוע תת תזונה אצל ילדים.

במטרה לשפר את המצב התזונתי ולקדם תזונה נכונה לפיתוח בר-קיימא. להפיץ את הידע, הפרקטיקה וההבנה של הקהילה בנוגע לחשיבות התזונה. בנוסף, להעביר מסרים משמעותיים ומעשיים רבים כגון פיתוח VAC ליצירת מקור מזון מקומי, נקי ובטוח לארוחות משפחתיות. במקביל, להדריך אנשים להשתמש במגוון מזונות, לגדל ילדים בצורה נכונה, למנוע תת תזונה, עודף משקל, השמנת יתר...

לאחרונה, בזכות הסברה ותעמולה פעילה של איגוד הנשים ושותפים רפואיים, מודעותן של נשים מקומיות הושפעה להתמקדות בפיתוח מודל VAC על בסיס הגנת הסביבה כדי ליצור מקור למזון מקומי, נקי ובטוח לארוחות משפחתיות. במקביל, שימוש במגוון מזונות ושילוב סוגים רבים של מזון, הגדלת צריכת ירקות, פקעות, פירות ומזונות זמינים בתוספת מיקרו-נוטריינטים. יישום תזונה נכונה לילדים ב-1000 הימים הראשונים לחייהם כדי לסייע לילדים להתפתח בצורה אופטימלית מבחינת כוח פיזי, קומה ואינטליגנציה כשיגדלו. בנוסף, יישום תזונה בריאה, הגברת הפעילות הגופנית למניעת עודף משקל, השמנת יתר ומחלות לא מדבקות. פעילות גופנית לשיפור הבריאות, הגברת העמידות ותרומה למניעת מחלות... זכתה להיענות נלהבת מצד נשים בכל הרמות.

יש צורך לבנות תזונה מגוונת ולהבטיח משטר תזונתי סביר כדי למנוע תת תזונה אצל ילדים.

בנוסף, כדי לשפר את מצב חוסר הספיגה אצל ילדים, על ההורים להתאים את תזונתם על ידי חלוקת הארוחות למנות קטנות יותר, השלמת מזונות עשירים בחלבון (בשר, דגים, ביצים), שומנים טובים (שמן צמחי, חמאה), ויטמינים, מינרלים חיוניים כמו אבץ, ויטמין D. במקביל, שמירה על היגיינה אישית טובה, מתן פעילות גופנית לילדים, טיפול קבוע בתולעים ושימוש בפרוביוטיקה לשיפור בריאות המעיים חשובים מאוד, אך יש צורך להתייעץ עם רופא לקבלת הנחיות מתאימות.

תזונה לא סבירה היא הגורם לתת תזונה, המשפיעה על הכוח הפיזי והקומה של ילדים. תזונה לא סבירה היא גם גורם חשוב בעלייה המהירה של מחלות לא מדבקות כמו יתר לחץ דם, שיעורי עודף משקל והשמנת יתר ושיעורי סוכרת. תזונה סבירה תענה על צרכי הגוף בשלבים שונים של מחזור החיים, תיצור צמיחה והתפתחות אופטימליות לעובר ולילדים צעירים, וכן תמנע ביעילות את רוב המחלות למען גוף בריא, בריאות טובה, פריון עבודה גבוה ואיכות חיים טובה לכל הגילאים. לכן, לארוחות משפחתיות יש תפקיד חשוב ביותר ויש להבטיח אותן מבחינת כמות, איכות ומיקרו-נוטריינטים.

הויאן טראן

מקור: https://baocamau.vn/su-can-thiet-cua-dinh-duong-hop-ly-a122663.html