יתרונות נוספים ממי למון גראס

[מודעה_1]

התחילו את היום עם חדשות בריאות; אתם מוזמנים גם לקרוא את המאמרים הבאים: גילוי היתרונות המדהימים של כוס תה בבוקר לסוכרת; מדוע אכילת במיה טובה לעצמות?; מדוע כדאי להשאיר את מכסה הסיר פתוח כשאתם מרתיחים נבטי במבוק טריים?...

6 יתרונות בריאותיים מדהימים של מי למון גראס

עשב לימון משמש זה מכבר כצמח מרפא, וחלק מיתרונותיו הבריאותיים הוכחו מדעית .

מי למון גראס יכולים לטפל במחלות נפוצות רבות כמו הצטננות או להקל על כאבי בטן, כאבי בטן ובחילות. מי למון גראס, עשירים בנוגדי חמצון, מסייעים גם בחיזוק מערכת החיסון.

אבל זה לא הכל; הנה 6 היתרונות המובילים של מי למון גראס.

6 lợi ích tuyệt vời của nước sả đối với sức khỏe - Ảnh 1. — עשב לימון משמש זה מכבר כצמח מרפא.

מפחית דלקות וכאבי מפרקים. לתרכובות ציטראל וגרניאל בלמון גראס יש השפעות אנטי דלקתיות, המסייעות להפחית דלקות בגוף. מי למון גראס מכילים תרכובות בעלות השפעות אנטי דלקתיות, המסייעות להפחית דלקות וכאבים הנגרמים מדלקת פרקים.

מפחית את הסיכון לסרטן. ציטראל, תרכובת בלמון גראס, בעלת תכונות אנטי-סרטניות חזקות. חלק מהמרכיבים בלמון גראס מסייעים להילחם בסרטן על ידי גרימת מוות תאים או חיזוק מערכת החיסון, מה שמאפשר לגוף להילחם טוב יותר בסרטן בעצמו.

משפר את העיכול. מי למון גראס משמשים זה מכבר להרגעת בעיות עיכול כגון קלקול קיבה, כיבים בקיבה, נפיחות ועצירות. הם עוזרים לעורר תנועות מעיים ולשפר את העיכול. מי למון גראס ידועים כטיפול לאי נוחות בבטן, כאבי בטן ובעיות עיכול. פרטים נוספים על מאמר זה יהיו זמינים בדף הבריאות ב-5 באוקטובר.

גלו את היתרונות המדהימים של כוס תה בבוקר לסוכרת.

מחקר חדש, שהוצג בכנס של האגודה האירופית לחקר סוכרת (EASD) בהמבורג, גרמניה, מצא כי שתיית כוס תה אחת ביום יכולה לסייע במניעת סוכרת.

בהתאם לכך, הרגל של שתיית כוס תה אחת ביום מסייע להפחית את הסיכון לפתח סוכרת מסוג 2 ב-28%. במיוחד אם שותים תה שחור, הפחתה זו עולה ל-47%.

מומחים מאמינים כי יכולתו המדהימה של התה נובעת מתכונותיו נוגדות החמצון והאנטי דלקתיות, המסייעות בשיפור הרגישות לאינסולין.

Phát hiện lợi ích tuyệt vời của tách trà buổi sáng đối với bệnh tiểu đường - Ảnh 1. — מזל טוב אם יש לך הרגל לשתות תה כל בוקר!

חוקרים מאוניברסיטת אדלייד באוסטרליה ומאוניברסיטת דרום-מזרח בסין בחנו את הרגלי שתיית התה היומיים של 1,923 אנשים בגילאי 20 עד 80.

המשתתפים כללו גם אלו ששתו תה לעתים רחוקות וגם אלו ששתו רק סוג אחד של תה. הם נשאלו באיזו תדירות הם שותים תה וסוגי התה שהם שותים, ולאחר מכן נבדקו לגילוי סוכרת.

התוצאות הראו כי בהשוואה לאנשים שאינם שותים תה, לשותי תה היה סיכון נמוך ב-28% לפחות לפתח סוכרת . הרגל זה גם עזר להפחית את הסיכון לפתח טרום סוכרת ב-15%. קוראים יכולים למצוא מידע נוסף על מאמר זה בדף הבריאות מיום 5 באוקטובר .

למה אכילת במיה טובה לעצמות?

במיה היא מאכל פופולרי משום שהיא זולה ועמוסה בחומרים מזינים.

במיה מכילה נוגדי חמצון, סיבים תזונתיים, ויטמינים ומינרלים. לכן, אכילת במיה יכולה לסייע במלחמה במחלות, לשפר את בריאות הלב וכלי הדם, לנהל את רמות הסוכר בדם ולתמוך בעיכול.

Tại sao ăn đậu bắp lại tốt cho xương? - Ảnh 1. — במיה מכילה סידן, המסייע בבריאות העצם.

בנוסף, במיה תומכת בבריאות העצמות הודות לתכולת הסידן וויטמין K שלה, על פי קליבלנד קליניק (ארה"ב).

לדברי סרין זוואהרי קרסונה, תזונאית מארה"ב, במיה קלה להכנה ומציעה יתרונות בריאותיים רבים.

חיזוק בריאות העצם. לרוב הפירות והירקות אין השפעות מחזקות עצמות, אך במיה היא יוצאת דופן. במיה מכילה סידן, המסייע לתמוך בבריאות העצם. בנוסף, במיה עשירה בוויטמין K. זוואהרי קרסונה מסביר כי ויטמין K הוא ויטמין מסיס בשומן המסייע בפיתוח ותחזוקה של חוזק העצם.

ערך תזונתי. במיה עשירה בויטמינים, מינרלים וחומרים מזינים. במיה מבושלת מכילה פחמימות, שומנים, סיבים ונתרן. בנוסף, במיה מכילה גם ויטמין K, ויטמין C, מנגן, חומצה פולית, מגנזיום, ויטמין B6 וסידן. התחילו את היום שלכם עם חדשות בריאות כדי לקרוא עוד במאמר זה!

[מודעה_2]
קישור למקור