יתרונות נוספים ממי למון גראס

[מודעה_1]

פותחים את היום עם חדשות בריאות, הקוראים יכולים גם לקרוא מאמרים נוספים: גילוי היתרונות הנפלאים של כוס תה בוקר לסוכרת; מדוע אכילת במיה טובה לעצמות?; מדוע כדאי לפתוח את מכסה הסיר כשמבשלים נבטי במבוק טריים?...

6 יתרונות בריאותיים מדהימים של מי למון גראס

למון גראס משמש זה מכבר כצמח מרפא, חלק מהיתרונות הבריאותיים של מי למון גראס הוכחו מדעית .

מי למון גראס יכולים לרפא מחלות נפוצות רבות כמו הצטננות או להרגיע כאבי בטן, כאבי בטן ובחילות. מי למון גראס, עשירים בנוגדי חמצון, מסייעים גם בחיזוק מערכת החיסון.

אבל זה לא הכל, הנה 6 היתרונות המובילים של מי למון גראס.

6 lợi ích tuyệt vời của nước sả đối với sức khỏe - Ảnh 1. — עשב לימון משמש זה מכבר כצמח מרפא.

מפחית דלקות וכאבי מפרקים. לתרכובות הציטראל והגרניאל בלמון גראס יש תכונות אנטי דלקתיות המסייעות בהפחתת דלקות בגוף. מי למון גראס מכילים תרכובות בעלות תכונות אנטי דלקתיות המסייעות בהפחתת דלקות וכאבים הנגרמים מדלקת פרקים.

להפחית את הסיכון לסרטן. לציטראל שבלמון גראס יש תכונות חזקות נגד סרטן. חלק מהמרכיבים של הלמון גראס מסייעים להילחם בסרטן על ידי גרימת מוות תאים ישירות או על ידי חיזוק מערכת החיסון כך שהגוף מסוגל טוב יותר להילחם בסרטן בכוחות עצמו.

שיפור העיכול. מי למון גראס משמשים זה מכבר להקלה על בעיות עיכול כגון קלקול קיבה, כיבים בקיבה, נפיחות ועצירות. הם עוזרים לעורר תנועות מעיים ולשפר את העיכול. מי למון גראס ידועים כטיפול לקיבה קלה, כאבי בטן ובעיות עיכול. החלק הבא של מאמר זה יתפרסם בדף הבריאות ב-5 באוקטובר.

גלו את היתרונות המדהימים של כוס תה בוקר לסוכרת

מחקר חדש שהוצג בכנס של האגודה האירופית לחקר סוכרת (EASD) בהמבורג, גרמניה, מצא כי שתיית כוס תה ביום יכולה לסייע במניעת סוכרת.

בהתאם לכך, הרגל של שתיית כוס תה אחת ביום מסייע להפחית את הסיכון לפתח סוכרת מסוג 2 ב-28%. במיוחד אם סוג התה שאתם שותים הוא תה שחור, הפחתה זו מגיעה עד 47%.

מומחים מאמינים שהתה עושה את הדבר הנפלא הזה היא משום שיש לו השפעות נוגדות חמצון, תכונות אנטי דלקתיות, והוא מסייע בשיפור הרגישות לאינסולין.

Phát hiện lợi ích tuyệt vời của tách trà buổi sáng đối với bệnh tiểu đường - Ảnh 1. — מזל טוב, אם אתם אנשים שיש להם את ההרגל לשתות תה כל בוקר.

חוקרים מאוניברסיטת אדלייד באוסטרליה ומאוניברסיטת דרום-מזרח בסין בחנו את הרגלי שתיית התה היומיים של 1,923 אנשים בגילאי 20 עד 80.

המשתתפים כללו גם אנשים ששתו תה קל וגם כאלה ששתו רק סוג אחד של תה. הם נשאלו על תדירות וסוג התה ששתו, ולאחר מכן נבדקו לגילוי סוכרת.

התוצאות מצאו כי בהשוואה לאנשים שאינם שותים תה, לשותי תה היה סיכון נמוך יותר ב-28% לפחות לסוכרת . הרגל זה גם הפחית את הסיכון לפתח טרום סוכרת ב-15%. הקוראים יכולים לקרוא עוד על מאמר זה בדף הבריאות ב-5 באוקטובר .

למה במיה טובה לעצמות?

במיה היא מאכל פופולרי משום שהיא זולה ועמוסה בחומרים מזינים.

במיה מכילה נוגדי חמצון, סיבים תזונתיים, ויטמינים ומינרלים. לכן, אכילת במיה יכולה להילחם במחלות, לקדם בריאות הלב, לנהל את רמת הסוכר בדם ולסייע בעיכול.

Tại sao ăn đậu bắp lại tốt cho xương? - Ảnh 1. — במיה מכילה סידן, המסייע בבריאות העצם.

בנוסף, במיה תומכת גם בבריאות העצמות הודות לתכולת הסידן וויטמין K שלה, על פי קליבלנד קליניק (ארה"ב).

גב' סרין זוואהרי קרסונה, תזונאית מארה"ב, אמרה כי במיה קלה להכנה ומביאה לה יתרונות בריאותיים רבים.

חיזוק העצמות. רוב הפירות והירקות אינם מקדמים בריאות העצמות, אך במיה היא יוצאת דופן. במיה מכילה סידן, התומך בבריאות העצמות. בנוסף, במיה עשירה בוויטמין K. ויטמין K הוא ויטמין מסיס בשומן המסייע בפיתוח ותחזוקה של חוזק העצמות, אומר זוואהרי קרסונה.

תזונה. במיה עשירה בויטמינים, מינרלים וחומרים מזינים. במיה מבושלת מכילה פחמימות, שומן, סיבים תזונתיים, נתרן. בנוסף, במיה מכילה גם ויטמין K, ויטמין C, מנגן, חומצה פולית, מגנזיום, ויטמין B6 וסידן. התחילו את היום שלכם עם חדשות בריאות כדי לראות עוד מהמאמר הזה!

[מודעה_2]
קישור למקור