השפעות מפתיעות יותר של קקאו

למרוח קקאו על העור כדי למנוע הזדקנות

כאשר מורחים אותו על העור, לקקאו יש השפעות אנטי אייג'ינג. מכיוון שקקאו עשיר בפלבנואידים, תרכובות צמחיות בעלות השפעות אנטי דלקתיות ונוגדות חמצון. נוגדי חמצון ממלאים תפקיד חשוב באנטי אייג'ינג, מכיוון שהם מסייעים בהגנה על מבנה הקולגן והאלסטין בדרמיס מפני רדיקלים חופשיים, ועוזרים לשמור על מראה עור חלק, מלא וצעיר, על פי אתר האינטרנט של Women's Health (ארה"ב).

Thêm tác dụng bất ngờ của ca cao - Ảnh 1. — קקאו עשיר בפלבנואידים, תרכובות צמחיות בעלות השפעות אנטי דלקתיות ונוגדות חמצון.

לדברי דרמטולוגית נאוה גרינפילד (ארה"ב), מחקרים קודמים רבים הראו גם כי פלבנואידים של קקאו יכולים לחדור עמוק יותר אל פני העור. "פלבנואידים של קקאו יכולים לחדור לשכבת הקרנית ולהגיע לשכבות התחתונות של העור ולפעול כנוגדי חמצון. זה יכול להגביר את יכולתו של העור לשמור על לחות ומוצקות לאורך זמן."

אתם יכולים לנסות למרוח אבקת קקאו על העור בבית. ערבבו כפית אחת של אבקת קקאו לא ממותקת עם כפית אחת של יוגורט רגיל וקצת דבש, ולאחר מכן מרחו על הפנים למשך עד 15 דקות. בדקו תחילה על שטח קטן, ואם העור מתחיל להרגיש לא בנוח, שטפו אותו מיד והשתמשו במוצר מרגיע. אם זה מרגיש בנוח, תוכלו להשתמש בתערובת זו כמוצר טיפוח חיצוני לעור.

לשפר את זרימת הדם

קקאו לא רק פועל על פני השטח, הוא גם תומך בבריאות העור בעת בליעה. תכולת הפלבנואידים העשירה של הקקאו יכולה להשפיע על זרימת הדם. "יש להם את היכולת לשפר את זרימת הדם, אשר בתורה מגנה על קולגן ואלסטין, ועוזרת לעור להישאר מוצק ובריא", אומר ד"ר גרינפילד.

אז כמה קקאו כדאי לצרוך כדי להיות יעילים? ד"ר גרינפילד ממליץ על כ-300 עד 600 מ"ג של קקאו עשיר בפלבנולים (סוג של פלבנואיד) ביום, שהם כ-20 עד 30 גרם של שוקולד מריר טהור. אם אתם משתמשים בשוקולד במקום אבקת קקאו, בחרו מוצר המסומן כ"עשיר בפלבנולים" או המכיל לפחות 70 אחוז קקאו. אתם יכולים להוסיף אבקת קקאו לשייקים או לפזר אותה על קינוחים, או פשוט לאכול חטיף שוקולד מריר במקום שוקולד חלב כשאתם רוצים חטיף.

מקור: https://thanhnien.vn/them-tac-dung-bat-ngo-cua-ca-cao-185251009115345445.htm