יתרון מפתיע נוסף של קקאו.

מרחו קקאו על העור כדי להילחם בהזדקנות.

כאשר מורחים אותו על העור, לקקאו יש השפעות אנטי אייג'ינג. הסיבה לכך היא שקקאו עשיר בפלבנואידים, תרכובות צמחיות בעלות תכונות אנטי דלקתיות ונוגדות חמצון. נוגדי חמצון ממלאים תפקיד מכריע במאבק בהזדקנות מכיוון שהם מסייעים בהגנה על מבנה הקולגן והאלסטין בדרמיס מפני רדיקלים חופשיים, ותומכים בשמירה על מראה חלק, מלא וצעיר של העור, על פי Women's Health (ארה"ב).

Thêm tác dụng bất ngờ của ca cao - Ảnh 1. — קקאו עשיר בפלבנואידים, תרכובות צמחיות בעלות השפעות אנטי דלקתיות ונוגדות חמצון.

לדברי דרמטולוגית נאוה גרינפילד (ארה"ב), מחקרים קודמים רבים הראו גם כי פלבנואידים של קקאו יכולים לחדור עמוק יותר אל פני העור. "פלבנואידים של קקאו יכולים לחדור לשכבת הקרנית ולהגיע לשכבות התחתונות של העור, ולפעול כנוגד חמצון. זה יכול להגביר את יכולת העור לשמור על לחות ולשפר את מוצקותו לאורך זמן."

את יכולה לנסות למרוח תערובת קקאו על העור בבית. ערבבי כפית אבקת קקאו לא ממותקת עם כפית יוגורט רגיל וקורט דבש, לאחר מכן מרחי על הפנים למשך עד 15 דקות. כדאי לבדוק תחילה על שטח קטן; אם העור מתחיל להרגיש לא בנוח, שטפי אותו מיד והשתמשי במוצרים מרגיעים. אם את מרגישה בנוח, את יכולה להשתמש בתערובת זו כמוצר טיפוח עור מקומי.

לשפר את זרימת הדם

מעבר להשפעותיו על פני השטח, קקאו תומך גם בבריאות העור כאשר הוא נספג בגוף. הפלבנואידים השופעים בקקאו יכולים להשפיע על זרימת הדם. "יש להם פוטנציאל לשפר את זרימת הדם, ובכך להגן על קולגן ואלסטין, ולעזור לעור לשמור על מוצקותו ובריאותו", אומר ד"ר גרינפילד.

אז כמה קקאו יעיל? ד"ר גרינפילד מציע כ-300-600 מ"ג של קקאו עשיר בפלבנולים (סוג של תרכובת פלבנואידים) ביום, שווה ערך לכ-20-30 גרם של שוקולד מריר טהור. אם אתם משתמשים בשוקולד במקום אבקת קקאו, בחרו מוצר המסומן כ"עשיר בפלבנולים" או המכיל לפחות 70% קקאו. אתם יכולים להוסיף אבקת קקאו לשייקים, לפזר אותה על קינוחים, או פשוט לאכול חטיף שוקולד מריר במקום שוקולד חלב כשאתם רוצים חטיף.

מקור: https://thanhnien.vn/them-tac-dung-bat-ngo-cua-ca-cao-185251009115345445.htm